دفتر اليوميات
Share your love
كيف نشعر بالامتنان في الأوقات الصعبة؟
، ربما تشعر بأنَّ قدرتك على التعبير عن الامتنان لأي شيء يسير على ما يرام وكأنَّها تتضاءل؛ حيث إنَّ تقبُّل مفهوم ممارسة الشعور بالامتنان هو صراع بحد ذاته.وليس من السهل تخطِّي المصائب للعثور على شيء إيجابي، وفيما يأتي بعض الطرائق الواقعية التي يؤكد الخبراء فاعليتها لممارسة الشعور بالامتنان عندما يسوء كل شيء.
11 نصيحة لتهدئة ذهنك وتصفيته
يعيش معظمنا مع مستوى معين من التوتر والإجهاد لدرجة أنَّه يصبح أمراً طبيعياً في حياتنا، فنعتاد عليه، وقد لا ندرك وجوده في معظم الأحيان. لذا نقدم إليك فيما يأتي 11 نصيحة يمكنك استخدامها لتهدئة ذهنك وطمأنته.
لماذا يعد طرح الأسئلة هاماً؟ وكيف تحسن قدرتك على طرحها؟
من الهام أن تستعد لتكون شخصاً يسأل بشكل جيد؛ إذ يُعدُّ تبني العقلية السليمة وفهم قوة أدواتها وكيفية سبر أغوار هذه العملية، من الأمور الهامة في إظهار الإجابات التي تستمر في توجيهك طوال مسارك نحو القدر. إليك كيف تحسن قدرتك على طرح الأسئلة.
4 خطوات لتعزيز تقدير الذات بفاعلية
تلعب الطريقة التي ترى فيها نفسك دوراً أساسياً في نوع الحياة التي تعيشها؛ فعندما يكون لديك تقدير إيجابي لذاتك ستشعر بالرضا عن نفسك. إذا كنت ترغب في تعزيز تقديرك لذاتك بسرعة وكفاءة، نقدم إليك فيما يلي 4 خطوات يمكنك اتباعها.
أفضل 11 قالب لـ “نوشن” (Notion) للاستخدام الشخصي
نوشن" (Notion)، هو تطبيقٌ إنتاجيٌّ معياري، يشهد "نوشن" (Notion) زيادة في قاعدة مستخدميه، كما لوحظ في تقييمه الأخير. في البداية، تمّ عمل برنامج "نوشن" (Notion) مجاناً للمعلمين والطلاب. والآن، تقوم الشركة الناشئة في سان فرانسيسكو بطرح "نوشن" (Notion) مجاناً للاستخدام الشخصي أيضاً. إذا كنت ترغب في استخدام "نوشن" (Notion) لمشاريعك، فسنساعدك في الحصول على أفضل 11 نموذجاً من قوالب "نوشن" (Notion) للاستخدام الشخصي.