اعرف نفسك بنفسك - بقلم : علا العلمى خبيرة تنمية بشرية و إدارية - كلما تعمقت فى سر حياتك الشخصية زاد فهمك لنفسك و لحياتك و أتاح لنفسك إمكانية الاقدام على الفعل و على رد الفعل الصحيحين و التمكن من فن الحياة عندك .

قد لا يكون الشعور بعدم الارتياح تجربة ممتعة، إلا أنَّه قد يكون فرصة لإظهار التغيير الإيجابي والتنمية الشخصية، ومهما كان سببه، فقد يكون بمثابة علامة على وجود خطأ ما. ربما تكشف العواطف السلبية أموراً تنكرها، وبذلك يمكنك تمكين نفسك وزيادة فرصك إلى أقصى حد. لذا اجعل شعارك هو "الفضول" بدلاً من "الخوف".

ينزعج الكثيرون من توجيه الآخرين النقد البنَّاء لهم، لأنَّهم يرون فيه إهانة واستخفافاً بالعمل الذي أنجزوه. من خلال السطور القادمة سنتعلم كيفية تقبل النقد البناء بروح رياضية.

أحدثَ الذكاء العاطفي (EI) جدلاً واسع النطاق كبديل لمعدل الذكاء التقليدي (IQ)، ففيه نقيس قدرتنا على إدراك عواطفنا وعواطف الآخرين، وإدارتها إدارة منتجة وصحية. يؤدي الذكاء العاطفي دوراً أساسياً في حياتنا ويمكن أن يؤثر في نجاحنا على الصعيد الشخصي والمهني، وأياً كانت المرحلة التي تمرُّ فيها الآن في حياتك، يمكنك استخدام المهارات السبع البسيطة أدناه لتحسين ذكائك العاطفي وتنمية الوعي الذاتي والتعاطف لديك.