زيت السمك
Share your love
ما لا يعرفه الكثيرون عن الأحماض الدهنية أوميغا 3
ما أكثر الأطعمة التي تدّعي أنّها تحتوى على هذا المستحضر المعجزة! ولكن ما هي حقيقة هذه الأحماض الدهنيّة المسماة أوميغا 3، والتي ينسبون إليها العجائب، وأين تتواجد وما هي فوائدها للجسم، وأعراض نقصها.
8 فوائد مذهلة للكافيار
الكافيار أشهر أنواع المقبلات، وهو عبارة عن بيض مالح الطعم يستخرج من بطارخ أنواع معينة من الأسماك، سنسلط الضوء على فوائد الكافيار.
6 فوائد لزيت كبد الحوت
يتميّز زيت كبد الحوت باحتوائهِ على الكثير من المواد الغذائيّة والفيتامينات والأحماض التي تُقدّم الكثير من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان، فيما يلي أهم 6 فوائد لزيت كبد الحوت.
10 مواد طبيعية تعزز الدماغ وتحسن الذاكرة والطاقة والتركيز
لقد أُوليَ موضوع تقوية الذاكرة وزيادة التركيز اهتماماً كبيراً مؤخراً، حيثُ لم تُناقَش وظيفةُ الدماغِ بما يكفي في الماضي؛ لكن يبدو أنَّ الاهتمام بها قد بدأ يتزايد بسرعةٍ على مدى السنوات القليلة الماضية. غالباً ما يُشار إلى المواد المُعززة للدماغ باسم "نوتروبيكس" (nootropics)، أو مُنشطاتِ الذهن، أو الأدويةِ الذكية؛ والتي سنغطِّي في هذا المقال الأنواع المُستخدمة منها في علاج اضطراباتٍ أو أمراضٍ عقلية معينة. لذا نقدم إليكَ 10 مواد طبيعية تعزز وظائف الدماغ.
ما هي فوائد زيت السمك وهل يمكن أن يمنحك الطاقة التي تحتاجها؟
ربما صادفت معلومات تفيد بأنَّ زيت السمك غني بالأوميغا 3، وهو مُكمِّل غذائي هام يجب تناوله بصورة منتظمة. سنقدم لك في هذه المقالة جميع المعلومات التي تحتاج لمعرفتها حول زيت السمك، بما في ذلك ما إذا ما كان مفيداً لطاقتك وقدراتك الذهنية، حتى تتمكن من اتخاذ قرار مستنير بشأن إضافته إلى نظامك الغذائي أم لا.