في ظل صعوبات الحياة وكثرة الضغوطات المحاطة بالأفراد يتساءل البعض كيف يمكن أن يعيشوا بسعادة وسلام باعتبار أن السعادة هي مفتاح العيش الهانئ، وكيف أن بعض الناس يعيشون بسعادة وراحة بال في حين أن آخرين لم يشعروا يومًا بهذا السرور

أصدرت الأمم المتحدة تقريرها السنوي لعام 2016 والتي حدّدت به الترتيب العالمي السنوي للدول الأكثر سعادة في العالم، حيث تمكنت الدول المتقدمة مثل الدنمارك وسويسرا وأيسلندا والنرويج وفنلندا وكندا وهولندا ونيوزيلندا وأستراليا والسويد أن تحتل المراكز العشرة الأولى، فيما حصدت دول العالم الثالث والدول التي تدور بها رحى الحرب مراكز متدنية جداً. ولأن السعادة أمر هام في حياة كل إنسان سنقدّم لك بعض الطرق البسيطة التي تساعد على توليد السعادة حتى ولو كنت محاطاً بأوضاع وأزمات صعبة.

هذه المقالة مأخوذةٌ عن تجربةٍ شخصيةٍ للكاتب ميشيل بيترزاك (Michael Pietrzak)، والذي يحدِّثنا فيها عن طريقة عيش حياةٍ سعيدة.

تُعرَّفْ السعادة بشكلٍ عامٍّ أنَّها الطريق الحقيقي والدائم لحياتك في اليوم الذي تُدرِكْ فيه أنَّه بمقدورك التغلُّب على أيِّ ضعفٍ يواجهك، وأنَّ عقلك الباطن يتسطيع حلَّ مشكلاتك وعلاج جسدك، ومنحكَ ازدهاراً يفوق أحلامك. في هذا المقال، سنقدِّم إليك أفكاراً ربَّما ستجعلك سعيداً ومسروراً طوال حياتك.