[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f1f5ebdfb5321ae03481c61b-text/javascript”] [wpcc-script type=”f1f5ebdfb5321ae03481c61b-text/javascript”] المسن، يعرف المسن على انه الشخص الذي بلغ ستين عام الى أكثر، وليس تعريف…

. طرق تقوية عظام الجسم . أطعمة غنية بالكالسيوم . أطعمة غنية بفيتامين د . تمارين رياضية لتقوية العظام . نصائح للحصول على عظام قوية طرق تقوية عظام الجسم

شيطــان في بيتي !! شاغلتني أمنيات في زماني دون أن أدري مداها قد تملكت الملاهي لم أكن أدري جناها ذاك تلفاز غزاني هدني ثم احتواني بين إسفاف بفكر أو جهالات بمكر بالتواني صرت عبدا للأغاني من يراني من صحابي قال مالي! ضاع نومي طال عومي في بحار من خيال من تفاهات أراها دمرت مني كياني وانتهى أمر التزامي نمت فجري ضاع..

قوّة العظام يواجه النّاس أحياناً مشاكل كثيرة تتعلّق بالعظام كهشاشة العظم وضعفها العام، وقد يظهر ذلك منذ مرحلةٍ مبكّرةٍ من العمر، وهذا يعود إلى ضعف العناية