يُعتبر الزُكام من أكثر الأمراض الشتوية المُعدية التي يُصاب بها الإنسان، والتي تنتقل إلى الجهاز التنفسي العلوي عن طريق بعض الفيروسات المُتطايرة في الهواء، فيما يلي سنقدم لك بعض النصائح الطبيعيّة الفعّالة للتخلُّص من الزكام في فصل الشتاء.

يتعرّض الجهاز المناعي في الجسم لبعض الضعف والتراجع خلال موسم الشتاء، وذلك بسبب البرد القارس وسرعة انتشار الجراثيم والبكتيريا، وهذا ما يجعل الإنسان أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض الفيروسيّة التي قد تتطور لحالاتٍ خطيرة في حال لم تُعالج بشكلٍ سريع، فيما يلي سنتحدّث حول هذا الموضوع، وسنقدمُ لك بعض النصائح الغذائيّة المهمة التي تساعدُ في الوقاية من الإصابة بأمراض الشتاء، دون اللجوء إلى استخدام الأدوية الطبيّة الضّارة.

يأتي فصل الشتاء حاملًا معه الأمطار والثلوج والهواء حيث تصل درجة الحرارة في بعض البلدان إلى ما دون درجة الصفر فيجتاح الصقيع كل مكان الأرصفة والشوارع والجدران وأسطح المنازل فيختبئ الناس في منازلهم وفي الأماكن المغلقة لحماية أنفسهم من قسوة الطقس محكمين إغلاق الأبواب والنوافذ حتى لا يتسرب منها الهواء البارد إلى أجسادهم