كيف نحافظ على نمط غذائي سليم في فصل الصيف؟

عادَ فصلُ الصيف، وعادت معه الحيرة حول النمط الغذائي الذي يجب علينا اتباعه خلال هذا الفصل لنُحافظ على صحَّة أجسامنا، ونستعيد بعضاً من الرشاقة التي فقدناها في فصل الشتاء؛ فغالباً ما تكثر العطل والإجازات والرحلات في فصل الصيف، وتتنوَّع المأكولات من حلوياتٍ ومشروباتٍ باردةٍ مليئةٍ بالسكريَّات، وهي بطبيعتها أطعمةٌ غير صحية. ويبقى السؤال: كيف لنا أن نُحافِظ على نمطٍ غذائيٍّ سليمٍ في الصيف؟ سنجيبكم عن هذا السؤال في مقالنا التالي.

بحيرة كليلوك المرقطة في كندا

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”982fc6fa2808d60e3ba398e0-text/javascript”] [wpcc-script type=”982fc6fa2808d60e3ba398e0-text/javascript”] تشتهر مدينة أوسويوس في كندا بصيفها الدافئ وبحيراتها الرائعة والحياة البرية الصحراوية الفريدة ،…

بحيرة كليلوك المرقطة في كندا

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2c32e233c0f293e1f6c48a07-text/javascript”] [wpcc-script type=”2c32e233c0f293e1f6c48a07-text/javascript”] تشتهر مدينة أوسويوس في كندا بصيفها الدافئ وبحيراتها الرائعة والحياة البرية الصحراوية الفريدة ،…

بحيرة كليلوك المرقطة في كندا

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c8f0b20aeb10b00ef1e075f6-text/javascript”] [wpcc-script type=”c8f0b20aeb10b00ef1e075f6-text/javascript”] تشتهر مدينة أوسويوس في كندا بصيفها الدافئ وبحيراتها الرائعة والحياة البرية الصحراوية الفريدة ،…

الفرق بين الشراب والعصير

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5e6e3064f375ad532fd1be0d-text/javascript”] [wpcc-script type=”5e6e3064f375ad532fd1be0d-text/javascript”] كثيرًا ما نواجه العطش في فصل الصيف بالعديد من العصائر المعلبة والمحفوظة التي أثبت…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!