الضحك شيئ يقوم به الإنسان للتّعبير عن السّعادة، فلا تخلو جلساتنا مع أصدقائنا من أصوات الضحك، ولا نستطيع مُتابعة الأفلام أو المسلسلات الكوميديّة من دون أن نملأ المكان بأصوات الضحك، فيمايلي سنقدم لك أهم فوائد الضحك للجسم.

يبدو أنَّ الحكمة القديمة التي تقول: "الضحك هو أفضل الأدوية" حكمةٌ صحيحة، فقد أظهرت عدة دراسات أُجريت حول الضحك أنَّه دواءٌ فعال، إذ إنَّه يتمتع بقدرةٍ على الانتقال بالعدوى تماماً مثل الفيروسات ويُقدِّم عدداً كبيراً من الفوائد للعقل والجسد. فإليك 10 فوائد علمية مذهلة للضحك.

من المهمّ أن تعرف أنَّ الضّحِك يمنح الإنسان إحساساً جيداً، قد لا يكون هذا الخبر مُفاجِئاً في جميع الأحوال، لكن حاول أن تتذكر آخر مرةٍ ضحكْتَ فعلاً فيها، إذ بسبب انشغالنا بالمسؤوليات التي تزداد يوماً بعد يوماً لم يَعُد صوت ضحكاتنا يعلو مثلما كان حينما كنا أطفالاً صغاراً. لكن يجب على أصوات ضحكاتنا أن تعود لِتَعلُوا من جديد لأنَّه تبيَّن أنَّ الضحك يخفف الضغط، ويقوي المناعة، ويعزز دوران الدم، ويُمتِّن العلاقات. دعنا نتعرف معاً على أهمية الضحك وكيف يمكننا أن نرسم مزيداً من الابتسامات على وجوهنا.

إنّ الدراسة والعمل والاهتمام في المنزل والعناية بالأطفال وغيرها من المهمات تسلب منكِ طاقتكِ وتجعلكِ أكثر تعباً وإرهاقاً، لذلك يجب أن تستعيدي الطاقة التي بداخلكِ حتى تتغلبي على هذا التعب والإرهاق وحتى تكملين مهماتكِ بشكل ناجح، سنستعرض في السطور القادمة بعض الطرق التي تساعدكِ على تجديد طاقتكِ.

أثبتت الدراسات والأبحاث الطبية أنّ للضحك تأثيرات متفاوتة على صحة الإنسان. فما نعلمه ونراه أن الضحك يخفف الألم ويقلل التوتر ويشعرنا بالسعادة، ولكن هل كنا نتوقع أنه أيضاً يقوي المناعة؟! نظراً لأهمية تأثير الضحك بدأت نوادي الضحك على طريقة اليوجا تنتشر في بعض الدول المتقدمة في العلم كالولايات المتحدة الامريكية. وعلى الرغم من أهميته فإنّ الكثيرين لا يحصلون على الضحك الكافي ولكي نستشعر أهمية الضحك الحقيقية، دعونا نستعرض معا كيف ينعكس إيجابياً على صحتنا.