السهر الطويل وقلة النوم، التوتر، ضغوط العمل والحياة، التعرض الشديد لأشعة الشمس، كثرة الجلوس أمام شاشات التلفزيون والكومبيوتر، تُعتبر هذهِ العوامل من أكثر العوامل المسببة لأوجاع الرأس والصداع الذي يُصيب الإنسان، ولكن ما الحل؟ وكيف نستطيع القضاء على الصداع بعيداً عن استخدام الأدوية والمسكنات الضّارة؟