فقدان الذاكرة أو الخرف أو ما يُسمى أيضاً بالزهايمر، هو مرض عصبي يُصيب الإنسان مع مراحل تقدمهِ في العمر نتيجةً لتدمير خلايا الدماغ والخلايا العصبيّة التي تربط خلايا الدماغ مع بعضها البعض، وعادةً مايكون الرجال أكثر عرضةً للإصابة بمرض الزهايمر من النساء. فكيف تحمي نفسك من مرض الزهايمر؟

السهر الطويل وقلة النوم، التوتر، ضغوط العمل والحياة، التعرض الشديد لأشعة الشمس، كثرة الجلوس أمام شاشات التلفزيون والكومبيوتر، تُعتبر هذهِ العوامل من أكثر العوامل المسببة لأوجاع الرأس والصداع الذي يُصيب الإنسان، ولكن ما الحل؟ وكيف نستطيع القضاء على الصداع بعيداً عن استخدام الأدوية والمسكنات الضّارة؟