يقدم فيتامين د العديد من الفوائد للمرأة ويتسبب نقص فيتامين د عند النساء بحدوث العديد من الاضطرابات الصحية، تعرف اكثر عن علاقة فيتامين د وصحة المرأة.

ارتبط فيتامين د بتأثيره على تقليل خطر الاصابة بالعديد من الامراض المزمنة بما في ذلك مرض السرطان. نتعرف في هذا المقال على العلاقة ما بين فيتامين د وتقليل خطر الاصابة بالسرطان.

يوجد نوعين رئسيين من فيتامين د، وهما فيتامين د 2 وفيتامين د 3 الذي يتم تكوينه بشكل طبيعي في الجلد عند تعرضه لأشعة الشمس. وهناك عدة فروقات بين هذين النوعين من فيتامين د. نتعرف في هذا المقال على أهم الاختلافات بين فيتامين د 2 وفيتامين د 3 من حيث الفعالية والمصادر الغذائية لكل منهما وغيرها من الفروقات.

يتحدث هذا النص عن العلاقة بين نقص فيتامين د وتطور الأمراض المناعية، والإصابة المتكررة بالعدوى، وأمراض الشتاء، وما هو الدور الذي يلعبه فيتامين دال في دعم جهاز المناعة وتقويته.

فيتامين د هو احد اهم الفيتامينات الذائبة في الدهون، والتي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والاسنان، حيث يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور. كما أن فيتامين د مهم لوظيفة جهاز المناعة، ويرتبط بالعديد من الاضطرابات الايضية المزمنة والامراض المتعلقة بالغدد الصماء. نتعرف في هذا المقال تأثير السمنة على مستويات فيتامين د في الجسم، بالإضافة إلى دور نقص فيتامين د في التسبب بزيادة الوزن.