تساعد الفيتامينات على تعزيز قوة الجهاز المناعي لكي يتمكن من الدفاع عن الجسم عند التعرض لمسببات العدوى، وسنتحدث في هذا الموضوع عن الفيتامينات التي يمكن أن تساعد على تقوية الجهاز المناعي ليتمكن من مواجهة فيروس كورونا الجديد.

فيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، وهو مهم للعديد من الوظائف الجسدية، بما في ذلك تحسين الرؤية وتعزيز المناعة، والحفاظ على صحة البشرة. نذكر في هذا المقال اعراض نقس فيتامين أ (بالإنجليزية: Vitamin A)، والأطعمة الغنية بفيتامين أ، وتأثير هذا الفيتامين على صحة المرأة الحامل والجنين.

يعتبر فيتامين ب 12 من الفيتامينات الهامة للجسم، ويحدث في حالة الإصابة بنقص في مستويات فيتامين ب 12 بالجسم العديد من المشاكل الصحية، ويتناول هذا المقال الحديث عن الأشخاص الأكثر علرضة للإصابة بنقص فيتامين ب 12، والمشاكل الصحية الناتجة عن نقص فيتامين ب 12، كما يذكر حاجة الجسم لفيتامين ب 12.