يحتوي جسم الإنسان على ما يقارب 200 عَظمة تستمر بالنمو إلى سن البلوغ، فإذا تمت العناية بالعظام خلال مرحلة النمو أصبحت العظام أكثر قوة ومقاومة للأمراض، ولأنّ العظام تؤثر بشكل مباشر على القوة البدنية للإنسان كان لابد من العناية بالعظام من سن الطفولة، فيما يلي سنعرفك عزيزي على أهم طرق العناية بعظام الأطفال.

إنّ الفيتامينات كفيتامينَي "C" و"E" هي المفضّلة لدى الكثير من النّاس، لكنّ هذه الفيتامينات الهامة مهملة منذُ فترة طويلة لوجود الفيتامين الأهم ألا وهو فيتامين "D"، الذي وأخيراً حاز على الإهتمام الذي يستحقُّهُ.

عادةً ما تبدأُ أسنان الطفل بالظهور بعد بلوغه عمر 6 أشهر، ولكن وفي حالات معينة يتأخر ظهور الأسنان لدى الأطفال إلى ما بعد بلوغ السنة وهذا ما يتسبب بإصابة الأهل ببعض الخوف والقلق، لهذا سنرشدك عزيزي القارئ من خلال السطور التاليّة لمجموعةٍ من أهم الأسباب المسؤولة عن تأخر ظهور الأسنان لدى الأطفال.

يُعتبر فيتامين (د) فيتامين هام جدَّاً، حيث له تأثيرات قوية على عدَّة أجهزة من أجهزة الجسم البشري. فعلى خلاف الفيتامينات الأخرى، يعمل فيتامين (د) عملَ الهرمون، إذ يصنعه الجسم من الكوليسترول عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس مباشرةً. إنَّ نقص فيتامين (د) هو أمرٌ شائع جداً، إذ يُقدَّر أنَّ حوالي مليار شخص في جميع أنحاء العالم، يعانون من انخفاض نسبة فيتامين (د) في الدَّم. هناك 8 علامات وأعراض لنقص فيتامين (د).

إنَّ الدوار هو شعور غير مريح يمرُّ به كثيرٌ من الناس. وفي حين أنَّه من الممكن علاجه باستخدام الأدوية، إلا أنَّه يوجد العديد من العلاجات الطبيعية التي تساعد على تخفيف الانزعاج الناجم عن تلك الحالة. تمعَّن في الاستراتيجيات العشر التالية أثناء تجهيز نفسك لعلاج الدوار: