فيتامين a
Share your love
زيت الأرغان: معجزة طبيعية للجمال والصحة
“زيت الأرغان هو مستحضر طبيعي غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي توفر التغذية والعلاج للجلد والشعر. يتم استخراج هذا الزيت من…
أعراض نقص الفيتامينات في الجسم وأهم مصادرها الطبيعية
ما هي الأعراض التي تُشير إلى نقص الفيتامينات في جسم الإنسان؟ وماهي أهم المصادر الغذائيّة التي تُساعد لتعويضها؟
6 طرق طبيعية للتغلّب على أمراض الشتاء
يعاني الكثير من الناس خلال فصل الشتاء من الزكام والتهاب الحنجرة والسعال والانفلونزا والتهاب المسالك التنفسية، تعرّف أهم الطرق الطبيعية التي تساعدك في التغلب على أمراض الشتاء.
5 فيتامينات ضروريّة لطفلك بعد رمضان
من الطبيعي أن يتعرض جسم الطفل للضعف خلال فترة الصيام، هذا الضعف الذي ينتج عن افتقاد الجسم لأنواع عديدة من الفيتامينات المهمة، لهذا فمن الضروري أن يحرص الأهل على منح طفلهم أنواعاً من الفيتامينات في مرحلة ما بعد الصيام وانتهاء شهر رمضان المبارك.
فيتاميني أ (A)، ي (E)، فوائدهما، وأعراض نقصهما، وأهم مصادرهما الغذائية
يُعتبر فيتامين أ (A) من أهم الفيتامينات بالنسبة لجسم الإنسان، فهو يقوم بالكثير من الوظائف الحيويّة في الجسم، كالحفاظ على صحة العين، ومكافحة العدوى الفيروسيّة، وتقوية العظام، وغيرها الكثير من الوظائف الأخرى. كما يعتبر فيتامين ي (E) من أحد أهم الفيتامينات الضروريّة للحفاظ على الصحة أيضاً، إذ يُسبب نقص هذا الفيتامين الكثير من المشاكل الصحيّة الخطيرة للإنسان. ويلعب الغذاء دوراً كبيراً في حصول الإنسان على كفايتهِ من هذا الفيتامينات.