. أهمية الصوديوم والبوتاسيوم لجسم الإنسان . الفوائد العامة للصوديوم . الفوائد العامة للبوتاسيوم . حاجة الجسم من الصوديوم . حاجة الجسم من البوتاسيوم .

. أهمية الصوديوم لجسم الإنسان . فوائد الصوديوم حسب درجة الفعالية . فعال Effective . محتمل الفعالية Possibly Effective . لا توجد أدلة كافية على فعاليته

. فوائد الرضاعة الطبيعية لجسم الأم . الترابط بين الأم والطفل . إفراز بعض الهرمونات . فقدان الوزن . المباعدة بين الولادات . تأخير الحيض . تعزيز صحة الأم