. تذكر قصة طريفة . الهدوء والتنفس بعمق . تغيير البيئة المحيطة . الابتعاد عن التفكير الزائد بالأفكار السلبية . التحدث بإيجابية . فهم المخاوف والتخلص منها

. بعض علامات لغة الجسد . بعض القراءة للغة الجسد . فهم حركات بعض أجزاء الجسد . المراجع بعض علامات لغة الجسد يوجد بعض علامات من لغة الجسد والتي يمكن قراءتها

. السيطرة على النفس . أساس السيطرة على النفس . ثمار السيطرة على النفس . نصائح للسيطرة على النفس السيطرة على النفس السيطرة على النفس هي القدرة على ضبط

. كيفية إسعاد النفس . اختيار السعادة . كيفية إسعاد الآخرين . كيفية إسعاد الأصدقاء . المراجع كيفية إسعاد النفس هناك عدّة طرق يمكن من خلالها أن يسعد الشخص

. الدماغ . طريقة عمل الدماغ في التفكير . محدودية الانتباه . الدماغ يعالج فقط المعلومات الإيجابية . الدماغ الأيسر / الدماغ الأيمن . الأنماط العقلية . قدرة