ونظراً لما يبذله الحجاج من جهد بدني كبير قد لا يستطيع البعض تحمّله مما يؤدي الى اشتكاء بعض الحجاج من المشاكل الصحيّة عند عودتهم من الحج، وذلك بسبب المشاق التي يتعرّضون لها أثناء أداء مناسك الحج وبسبب التغيّرات الجويّة، وهو ما يعرف بـ (اضطرابات ما بعد الحج)، فيما يلي سنقدمُ بعض النصائح المهمة التي يجب على الحجاج أن يتقيدوا بها بعد انتهاء الحج والعودة إلى المنزل.