نقص الفيتامينات
Share your love
8 علامات تشير إلى أنَّك تعاني نقص الفيتامينات
يقدّم النظام الغذائي المتوازن والمُغذِّي العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، بينما قد يسبب اتباع نظامٍ غذائيٍّ يفتقر إلى المواد المُغذِّية عديداً من الأعراض المُزعجة. تُعَدُّ هذه الأعراض الطريقة التي يُفصح بها الجسم عن حالات نقص الفيتامينات والمعادن التي من المُحتمَل أنّه يعانيها، والتي يساعدك اكتشافها في تعديل نظامك الغذائي بشكلٍ مناسب. سنتعرف في هذه المقالة على أشهر ثماني علامات تدلّ على نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم وسنكتشف الطرق التي يمكن اتباعها للتعامل مع حالات النقص هذه.
5 أنواع شائعة لنقص العناصر الغذائية وعلاجها
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”cb31e2935800c978aaabe351-text/javascript”] [wpcc-script type=”cb31e2935800c978aaabe351-text/javascript”] إن نقص الفيتامينات والمعادن يمكن أن يسبب العديد من الأمراض لجسم الإنسان ، وعلى…
فوائد زيت اللوز للهالات السوداء
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”fb8c95274d0525baa09ac889-text/javascript”] [wpcc-script type=”fb8c95274d0525baa09ac889-text/javascript”] زيت اللوز واحد من بين الزيوت الهامة و الفعالة جدا في العناية بالوجه كما…
أعراض تنبأ عن نقص الفيتامينات في الجسم
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”719d0cedbbcdc239baa75ab1-text/javascript”] [wpcc-script type=”719d0cedbbcdc239baa75ab1-text/javascript”] الجسم يحتاج إلى العديد من الفيتامينات وإذا نقصت تلك الفيتامينات فالجسم يعطي إشارة إلى…
العلاقة بين نقص الفيتامينات والصداع
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”86db165a10dd7edf5829a2ef-text/javascript”] [wpcc-script type=”86db165a10dd7edf5829a2ef-text/javascript”] يعد الصداع من أكثر الأمراض المزعجة ، والتي تتسبب في إحداث آلام بالرأس قد…