إذا استَمعتَ إلى نقاشٍ دائرٍ بينَ بعضِ خُبراءِ التغذيَّةِ، فقد يُخَيَّلُ إليكَ أنَّ عَمليَّةَ تناولِ الطعامِ عمليَّةٌ معقَّدةٌ جداً. ولكنَّ التغذية أبسط من ذلك، وهُناك طرائق عِدَّةٌ يُمكِنُ بواسطتها إتاحةُ الفُرصة لكُلِّ إنسانٍ بأن يُحَسِّن طريقة أكلِهِ التي اتبعها طوال حياتهِ. فإذا اتبعتَ الإيعازات أو المُقترحات التالية -أو بعضها على الأقل- فإنًك واصِلٌ لا ريب إلى هَدَفِ التحسينِ الغذائيِّ هذا، بدون أن تدري أنَّك تَحسَّنت. إليك هذه الإيعازات.

في الوقت الحالي ازادت شعبية المحتوى المرئي مقارنة بالمحتوى المكتوب لذلك فان تسجيل الشاشة اون لاين اصبح الان جزء اساسي…

لا شك أن استخدام الإنترنت أصبح من الأمور الأساسية والهامة في حياة عدد كبير جدًا من الأشخاص ؛ ليس من…

آلام القدمين ‘); } آلام القدمين تتكون الأقدام من العظام والعضلات والأوتار والأربطة، إذ تحمل هذه الأجزاء وزن الجسم كاملًا…

شركة الاتصالات الصينية مهددة بالاستبعاد من شبكات الجيل الخامس، وذلك في إطار حالة من الغضب تجاه الصين.