. وضع جداول . الابتعاد عن الملهيات . ممارسة التمارين الرياضية . النوم الكافي . المراجع وضع جداول تعتبر الجداول الأسبوعية والفصلية إحدى الطرق الناجحة التي

. عمل قائمة بالمهام . جعل الدراسة أولوية . الحصول على فترات راحة . المراجع عمل قائمة بالمهام يمكن للفرد تنظيم وقته خلال مرحلة الثانوية العامة من خلال

. تعلّم مهارات جديدة . التّواصل مع الأصدقاء . مغادرة المنزل . التّجوّل . المراجع تعلّم مهارات جديدة يستطيع الشّخص تعلّم مهارات جديدة تُساعده على تجنّب

. قراءة الكتب . تكوين صداقات عبر الإنترنت . ممارسة التمارين الرياضية . قضاء الوقت مع العائلة . تعلم شيء جديد . التأمل . المراجع قراءة الكتب يإن قضاء وقت