الصحة

أعراض الإنفلونزا و طرق الوقاية

الإنفلونزا

الإنفلونزا ( النزلة الوافدة )

يعد مرض الإنفلونزا من أكثر الأمراض انتشاراً على مستوى العالم  , وايضاً يعد من أكثر الأمراض المعدية حيث ينتشر الرذاذ السائل محملاً بالفيروسات إلى الهواء عن طريق السعال أو العطس أو اللمس وخاصة في الأماكن المزدحمة , فينشط الفيروس عادة في درجة حرارة أقل من 37 درجة مئوية لذلك فإنه عند تعرضك إلى تيار هوائي تنخفض درجة حرارة الجسم وينشط فيروس الإنفلونزا وينتهز الفيروس هذة الفرصة المناسبة للهجوم على الجسم , وهناك سبب آخر وهو التهوية الصناعية المعتمدة على أجهزة التكييف ولا تتعرض هذة الأماكن إلى وجود أشعة الشمس مما يتسبب في شقوق صغيرة في المجرى الأنفي فيسمح للفيروسات بالدخول , وأفضل وسيلة لمنع ذلك الإكثار من شرب السوائل , وهناك سبب أخر مما يؤدي لإصابة الشخص بالإنفلونزا وهو ضعف الجهاز المناعي لدى الإنسان او ربما يكون الإرهاق أو التعرض للضغوط العصبية والنفسية وقلة النوم سبب في ذلك .

إن الأشخاص الذين يعملون في الصحة أكثر عرضة من غيرهم نتيجة احتكاكهم بالمريض لذا ينصح بإرتداهم الماسك الواقي لكي يحموا أنفسهم .

أعراض فيروس الإنفلونزا

  • من أعراض مرض الإنفلونزا إرتفاع في درجة حرارة الإنسان المصاب .
  • من الممكن أن يصاحب الإنفلونزا السعال ويستمر لفترة أكثر من أسبوعين .
  • ألم في جميع أجزاء الجسم والأكثر شيوعاً هو ألم الرقبة والظهر والساقين وقد تكون الآلآم العضلية شديدة احياناً .
  • من أعراض الإنفلونزا الصداع , والتحسس للضوء والأصوات مع حكة في العين .
  • انسداد في الأنف , والتهاب في الحلق .
  • الشعور بالتعب والضعف العام .
  • فقدان الشهية , والقيء والإسهال خاصة عند الأطفال .

طرق الوقاية من فيروس الإنفلونزا وعلاجه منزلياً

  • لتجنب العدوى بالإنفلونزا نأخذ كل يوم ملعقتان من عسل النحل الصافي أو المذاب في الماء , ويفضل مضغ شمع العسل حتى يمتص العسل تماماً ونرمي الباقي .
  • ينصح بأخذ كوب من الزبادي المحلى بالعسل الأبيض وذلك لتقوية المناعة خاصة عند الأطفال وكبار السن لكثرة معدن الزنك به .
  • الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل الزبادي واللحوم والفول الصويا واللب الأبيض والفواكه المجففة .
  • تناول الكثير من الخضروات غير المطهية والفواكه الحمضية مثل البرتقال واليوسفي والليمون والجوافة وكذلك الفلفل الرومي لأنها غنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين ( ج ) الذي له دور هام وأساسي في الدفاع عن الجسم ضد فيروس الإنفلونزا .
  • المصاب بفيروس الإنفلونزا إذا استنشق الكافور بعد وضعه في الماء المغلي فإن حالته سوف تتحسن فوراً .
  • عصير الليمون مفيد جداً وخاصة ً إذا أضيفت بعض نقاط عصير الليمون في الأنف .
  • إذا تناول المريض الزنجبيل المغلي مع النعناع يساعد على فتح المسالك الأنفية .
  • تناول التيليو أو القرفة أو البابونج لأن لهما دور فعال ويساعدوا على العلاج وكذلك إدرار العرق .
  • يمكن استخدام مغلي الكركم والعصفر والبابونج بنسب متساوية ويعمل به غرغرة نستخدمها مرتين في اليوم .
  • تناول حساء الدجاج الساخن فهو مهدىء ويحتوي على مادة تساعد على تقليل إفراز المخاط وتخفف الإحتقان .
  • ننصح بشرب من ( 8 : 10 ) أكواب ماء أو أعشاب لتعويض السوائل المفقودة والحفاظ على رطوبة الغشاء المخاطي وتلين البلغم وخاصة مشروب (الحلبة ) فهى تذيب البلغم والمخاط .
  • يراعى عدم تناول الزنك مع الفواكه الحمضية لأنها تقلل من تأثيرها .

مواد متعلقة بالمقال

أعراض وطرق الوقاية من إنفلونزا الخنازير

اشتركي في قناة سوبرماما لمتابعة الفيديوهات أولا بأول https://www.youtube.com/user/SuperMamaVideos في هذا الفيديو، سنتعرّف على...

امراض الدواجن 1 انفلونزا الطيور الاسباب والاعراض والوقاية والعلاج بالتفصيل

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لمشاهدة كل ما يخص عن تربية الدواجن و الطيور...

انفلونزا الطيور "خطورة المرض و الوقاية منها"

انفلونزا الطيور "خطورة المرض و الوقاية منها" تصوير محمد الشاهد مونتاج زياد الغول تابعونا علي موقعنا https://www.el...

10 طرق للوقاية من البرد والانفلونزا في موسم الشتاء

مع اقتراب فصل الشتاء، وبسبب التغيرات المناخية التي تحدث من إنخفاضات كبيره في درجات الحرارة، كثير منا يتعرض...

طرق الوقاية من الإنفلونزا

الإنفلونزا الإنفلونزا هي أحد الأمراض الفيروسيّة التي تنتشر بشكلٍ كبيرٍ في فصل الشتاء والتي تنتقل عبر الجها...

الانفلونزا الموسمية: الأعراض، الأسباب وطرق العلاج - د. محمد العبداللات

الدكتور محمد العبداللات - مدير مديرية الامراض السارية في وزارة الصحة يتحدث خلال دنيا يا دنيا عن الانفلونزا...

ما هي أعراض الانفلونزا

ما هي أعراض الانفلونزا عندما يأتي فصلا الشتاءوالصيف خاصة تكثر الإصابة بمرض الانفلونزا، مما يسبب الكثير...

الأنفلونزا الموسمية، انتشارها وطرق الوقاية منها

الإنفلونزا الموسمية.. المخاطر والأعراض وطرق الوقاية

يضرب غالبية مناطق العالم موسما عنيفا للإنفلونزا، حيث ترتفع معدلات التردد على الأطباء، وحالات النقل إلى...

انفلونزا الطيور و طرق الوقاية

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته هنا نتحدث عن ما هيه انفلونزا الطيور و كيفيه الاصابه بها و الوقايه و العلاج...

طرق الوقاية من مرض انفلونزا الطيور والتعامل عند الاصابة بالمرض

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لاتنسى اذ اعجبك المقطع اضغط لايك.... لمشاهده زراع...

اعراض فيروس انفلونزا الكرونا والوقاية منه

اعراض فيروس انفلونزا الكرونا الكورونا الانتشار العدوى العلاج التشخيص الوقاية.

إنفلونزا الخنازير ـ أعراضها .. أخطارها وطرق الوقاية منها

موقع بركه الاخباري www.BrkaQ8.com @BrkaQ8 @Brka_Q8.

أنفلونزا الطيور.أعراضها وطرق الوقايه وكيفيه التخلص من الطير المصاب.. لايف كلينيك

تابعونا على الفيس بوك https://www.facebook.com/Life.Clinic.Programe قناتنا الرسمية على اليوتيوب https://www.youtube.com/user/LifeClinicProgramme تابعو.

تعرف على انفلونزا H1N1 وكيفية الوقاية من المرض

انفلونزا H1N1 طرق الوقاية من المرض بامكاننا حماية أنفسنا و من نحب منظمة الصحة العالمية.

إنفلونزا الخنازير طرق التشخيص والوقاية والعلاج

إنفلونزا الخنازير طرق التشخيص والوقاية والعلاج

مجموعة النيل العربية.

مرض أنفلونزا الخنازير من الأمراض التنفسية التي تصيب الخنازير في الأصل، ومنها ينتقل إلى البشر من إنسان إلى آخر. ولذلك، تكمن خطورة المرض في سرعة انتشاره بين البشر؛ إذ إن نوع الفيروس المنتشر حالياًّ في العالم يعتبر من الأنواع متوسطة الضراوة. وتشبه أعراض مرض أنفلونزا الخنازير أعراض مرض الأنفلونزا العادية؛ لذا فإنه يصعب تشخيص المرض دون إجراء الاختبارات المناعية. ولا يوجد حتى الآن نظام علاجي محدد لمعالجة الحالات المصابة بالمرض سوى استعمال مضادات الفيروسات، ومن أشهرها عقار التاميفلو.

الصحة المدرسية

الصحة المدرسية

Al Manhal. 2007

الصحة العامة تعتبر أحد فروع العلوم الذى يدرس كيفية تطوير وترقية الحياة الصحية للإنسان سواء من ناحية دراسة الأمراض ومسبباتها وطرق انتقالها وكيفية الوقاية منها أو ما يتعلق بنشر الوعى الصحى والاهتمام بصحة البيئة ومكافحة الأخطار الصحية ومعالجتها. كما تعتبر الصحة العامة علم اجتماعى يربط الطب بالنواحى الاجتماعية ويعتنى بالرعاية الصحية لأفراد المجتمع. وقد تطور مفهوم الصحة العامة على مر العصور. ففى العصر اليونانى اتجه مفهوم الصحة العامة إلى الاهتمام بصحة الفرد عن طريق تشجيع التغذية السليمة والنظافة...

أهم اختراعات و اكتشافات القرن العشرين

أهم اختراعات و اكتشافات القرن العشرين

ktab INC.. 2007

يقدم الكاتب نخبة منتقاة من أهم اختراعات و اكتشافات القرن العشرين باسلوب مبسط يلائم قطاعات عريضة من القراء من مختلف الاعمار..

الصحة واللياقة البدنية

الصحة واللياقة البدنية

العبيكان للنشر. 2009

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

إغلاق
إغلاق