شد البطن: الطرق الجراحية وغير الجراحية
Share your love
يعاني الكثير من الأشخاص من الترهلات الجلدية وخاصة في منطقة البطن، وتظهر هذه الترهلات في الغالب نتيجة حدوث تقلبات في الوزن، سواء كان خسارة الوزن بشكل كبير أو العكس.
وعلى الرغم من تعدد العوامل التي تساهم أو تزيد من ترهل البطن، إلا أن التطور الطبي ساهم في ظهور العديد من العلاجات التي تساعد في شد البطن والتخلص من الترهلات والجلد الزائد في منطقة البطن.
يستعرض المقال طرق شد البطن بدون جراحة والتقنيات الحديثة المستخدمة للحصول على بطن مشدودة.
اسباب ترهل البطن
تحتوي طبقات الجلد الداخلية على عدة أنواع من البروتينات، مثل الكولاجين والإيلاستين (بالانجليزية: Elastin)، وهي البروتينات المسؤولة عن شد البطن بصورته الطبيعية من خلال الحفاظ على ليونة الجلد وقدرته على التمدد والانقباض.
ولكن قد تتعرض هذه البروتينات المسؤولة عن شد البطن ومنع الترهلات للتلف، مما يفقد الجلد قدرته على الانكماش والرجوع لحالته الطبيعية بعد الولادة أو فقدان الوزن.
يعتبر الحمل، وزيادة الوزن وخاصة دهون البطن بشكل كبير ولفترة طويلة، من أكثر العوامل شيوعاً التي تؤثر على شد منطقة البطن وتزيد من خطر ترهل منطقة البطن.
عوامل تؤثر سلبا على شد البطن
تؤثر بعض العوامل على عدم حدوث شد منطقة البطن بصورة طبيعية بعد تعرضه للتمدد بسبب زيادة الوزن او الحمل أو غير ذلك، ومن هذه العوامل ما يلي:
- المدة الزمنية التي عانى فيها الشخص من السمنة قبل فقدان الوزن، حيث يكون من الصعب أكثر عودة البطن مشدوداً كلما ازدادت فترة حدوث السمنة قبل إنقاص الوزن.
- الوزن الذي تم خسارته، إذ كلما كان مقدار الوزن الذي تم فقدانه أكبر فإنه يزداد احتمالية ظهور ترهل في البطن، وخاصة عند فقدان وزن كبير في مدة قصيرة.
- العمر، حيث تقل كمية الكولاجين في طبقات الجلد مع زيادة العمر، مما يصعب شد البطن المترهل.
- التعرض لأشعة الشمس؛ يقلل التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة من تصنيع الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما يؤثر سلباً على شد منطقة البطن.
- التدخين، وذلك بسبب تأثير التدخين على إنتاج الكولاجين في الجسم بصورة طبيعية.
كيفية شد البطن
تتعدد طرق شد البطن، ومنها خيارات جراحية، وخيارات علاجية غير جراحية، وفيما توضيح لكل من هذه الخيارات.
شد البطن بدون جراحة
لا تقل طرق شد ترهلات البطن بدون جراحة أهمية عن عملية شد البطن، وتتميز الطرق غير الجراحية التي تستخدم لشد البطن بقلة أعراضها الجانبية ومضاعفاتها، ومنها:
شد البطن عن طريق موجات الراديو
تتعدد الأجهزة التي تستخدم موجات الراديو بهدف شد البطن بدون جراحة، وتعمل هذه الأجهزة من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين عن طريق توليد الحرارة الموضعية في الطبقات الداخلية للجلد.
تحتاج هذه الطريقة عادةً من 4 إلى 5 جلسات وأحياناً أكثر، وتستمر كل جلسة لمدة قد تصل إلى 45 دقيقة. وتظهر النتيجة النهائية ومفعول موجات الراديو لنحت البطن بعد ما يقارب 6 أشهر.
شد البطن بالليزر
تعتبر طريقة شد ترهلات البطن بالليزر إجراء غير جراحي بسيط يتم تحت التخدير الموضعي، ويشمل تسليط أنواع معينة من أشعة الليزر الساخنة على الجلد لمدة معينة، مما يساعد على إذابة الدهون تحت الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين.
يحتاج شد البطن بالليزر في الغالب إلى ما يقارب 30 – 60 دقيقة لكل جلسة، ويتم ملاحظة النتيجة النهائية بشكل تدريجي بعد الخضوع لعدة جلسات على مدار شهرين إلى ستة أشهر.
يمكن استخدام شد البطن بالليزر عند وجود زيادة بسيطة في الدهون تحت الجلد المسببة للترهلات في منطقة البطن، لذلك فإن تأثير هذه الطريقة محدود ولا يحقق النتيجة المطلوبة في حال تراكم الدهون وترهل البطن بشكل كبير.
وعلى الرغم من قلة الأعراض الجانبية لطريقة شد البطن بالليزر، إلا أنها لا تناسب بعض الأشخاص والفئات، مثل:
- النساء خلال الحمل والرضاعة.
- النساء اللواتي يعانين من غزارة الطمث.
- الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة، مثل أمراض القلب والسكري.
- الأشخاص المصابين بالجلطات القلبية أو الدماغية.
- الأشخاص المصابين ببعض الأمراض الجلدية، مثل ندبة الجدرة (بالإنجليزية: Keloid Cicatrix).
- مرضى السرطان.
شد البطن بالتبريد
يتم شد البطن من خلال النحت البارد (بالإنجليزية: CoolSculpting) من خلال قتل الخلايا الدهنية في منطقة البطن وتجميدها، ثم يعمل الجسم على التخلص من الدهون المجمدة خلال مدة قد تصل إلى شهرين، ويبدأ حينها ملاحظة النتائج المطلوبة في منطقة البطن.
يجدر الإشارة إلى أن شد البطن بالتجميد لا يناسب الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو تراكم الدهون بشكل كبير تحت الجلد، وإنما تستخدم في حال وجود ترهلات بسيطة في منطقة البطن.
كريم شد البطن
تتوفر بعض الكريمات التي تحتوي على الكولاجين والإيلاستين المهمان في شد البطن، إلا أن نسبة امتصاص الكولاجين والإيلاستين من خلال الجلد قليلة جداً بسبب كبر حجم جزئيات هذه البروتينات.
لذلك لا يفضل الاعتماد بشكل رئيسي على مثل هذه الكريمات للحصول على بطن مسطح ومشدود.
شد البطن جراحيا
يمكن أن لا تستجيب بعض حالات ترهل البطن لخيارات شد البطن غير الجراحية المذكورة سابقاً، مما يستدعي التدخل الجراحي لتحقيق النتائج المطلوبة.
تشمل عملية شد البطن قص الجلد الزائد والمترهل في منطقة البطن وتقوية عضلات البطن الضعيفة، وبالتالي الحصول على بطن مشدودة. ومن أسباب إجراء جراحة شد البطن ما يلي:
- الحمل والولادات المتكررة، حيث يزداد خطر ترهل البطن عند النساء مع زيادة عدد مرات الحمل والولادة واكتساب الوزن ثم فقدانه خلال فترة قصيرة نسبياً.
- تحسين مظهر الجسم لأهداف تجميلية غالباً وليست صحية، وخاصة عند عدم القدرة على الحصول على بطن مشدودة بالقدر الكافي بعد تجربة الطرق غير الجراحية، وممارسة التمارين الرياضية، واتباع حمية غذائية.
للمزيد: عملية شد البطن
اجهزة شد البطن
يمكن شد منطقة البطن، وخاصة عضلات البطن السفلية بطريقة موضعية باستخدام أجهزة خاصة، مثل جهاز ايمسكلبت (بالإنجليزية: Emsculpt).
يحتاج شد عضلات البطن السفلية باستخدام هذه الأجهزة إلى ما يقارب 4 جلسات، وبمعدل 30 دقيقة لكل جلسة، كما تكون المدة الفاصلة ما بين الجلسات 3 أيام كحد أقصى.
تمارين شد البطن
تعتبر تمارين شد البطن من أهم طرق شد منطقة البطن غير الجراحية، حيث تعتبر الطريقة المثلى في شد ترهلات البطن الناتجة بسبب زيادة الوزن أو السمنة.
تتعدد تمارين شد البطن، وتعتمد كل منها على إجهاد عضلات معينة في منطقة البطن، مثل تمارين ضغط المعدة أو تمارين البلانك، مما يساعد في تخفيف الوزن وشد عضلات البطن بطريقة طبيعية.
اقرأ أيضاً: تمارين شد البطن
هل تساهم مكملات الكولاجين في شد منطقة البطن؟
اشتهرت مكملات الكولاجين التي تتوفر على شكل بودرة أو شراب على أنها مشروبات لشد البطن، إلا أنه لا توجد دراسات كافية تؤكد فوائد تناول المكملات المحتوية على الكولاجين في تحفيز إنتاج الكولاجين أو زيادة كميته في طبقات الجلد.
لكن قد يساعد تناول مكملات الكولاجين في الوقاية من حدوث نقص في الكولاجين داخل الجسم، مما قد يساعد على الحفاظ على ليونة الجلد وتقليل احتمالية حدوث الترهلات في منطقة البطن.
تتوفر مكملات الكولاجين على شكل أقراص أو بوردة يتم إضافة الماء لها لتحضير شراب، أو على شكل شراب جاهز يتم تناوله يومياً بجرعة محددة.
اقرأ أيضاً: عملية شد البطن بعد الولادة
المراجع
:Barbara Hazelden. How to Tighten Up Loose Stomach Fat. Retrieved on the 11th of March, 2021, from
https://www.livestrong.com/article/421977-how-to-tighten-up-loose-stomach-fat
:Franziska Spritzler. How to Tighten Loose Skin After Losing Weight. Retrieved on the 11th of March, 2021, from
https://www.healthline.com/nutrition/loose-skin-after-weight-loss#TOC_TITLE_HDR_3
:Malia Frey. How to Get Rid of Loose Skin Without Surgery. Retrieved on the 11th of March, 2021, from
https://www.verywellfit.com/how-to-tighten-loose-skin-without-surgery-3495174
:Ana Gotter. Comparing Laser Liposuction with CoolSculpting. Retrieved on the 11th of March, 2021, from
https://www.healthline.com/health/laser-lipo-vs-coolsculpting
كلمات مفتاحية
شد البطن
شد البطن بدون جراحة
شد البطن المترهل
شد ترهلات منطقة البطن
لدي ترهل كبير في بطني ولم استطع فعل شيئ علما انني انجبت عامين و عملت جراحة استاصال المرارة نصف كان عمر اشهر
هل يوجد ادوية او اي طرق بغير الجراحة لتصغير من حجم الانف او تقليل حجم زيادتها او حتى التغيير من شكله
هل يستمر تاثر الجسم من التخدير بعد اجراء عملية جراحية في البطن
هل من الممكن تكبير الصدر وشده بدون اللجوء للجراحة
عند البحث عن طرق لتكبير الثدي بوسائل طبيعية أو غير جراحية يجب معرفة أن هذه النصائح تحتاج لالتزام ووقت حتى تعطي نتائج، إضافة إلى أن النتائج المتوقعة تكون محدودة نوعاً ما، حيث لا تعطي تغير جذري ولكن يمكن أن تساعد في تحسين المظهر وزيادة الحجم بنسبة خفيفة (وذلك التأثير لا يقارن بالعمليات الجراحية ولكن لكل من الطرق ايجابيات وسلبيات). ومن الطرق غير الجراحية لتكبير ورفع الثدي:
- ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بعضلات الصدر، تساعد هذه التمارين في رفع الثدي وتقليل الترهل واعطاء مظهر متناسق بكل أكبر مع الالتزام بالممارسة المستمرة.
- انخفاض وزن الجسم والنحافة الزائدة مرتبطة بصغر حجم الثدي، لذلك زيادة الوزن من خلال نظام غذائي سليم يرافقه زيادة في حجم الثدي.
- التقنيات غير الجراحية مثل حقن البوتكس، أو الفيلر، أو التحفيز الحراري. يمكن أن تعطي نتائج جيدة لكنها تدوم لفترة مؤقتة ومفيدة بشكل ملحوظ في حالات الترهل البسيطة.
- استشارة الطبيب حول طريقة حقن الثدي بالدهون.
أما عند وجود ترهل شديد وتغير في مكان الحلمة، فيكون العلاج الجراحي ذو نتائج أكثر فائدة وتغيير واضح. مع أهمية مناقشة الايجابيات والسلبيات بناء على صحة المريضة مع أخصائي الجراحة التجميلية.
للمزيد:
- طرق تكبير الثدي بشكل طبيعي
- عمليات تكبير الثدي، أنواعها ومضاعفاتها
- حقن الثدي بالدهون
- وسائل فعالة لشد الثدي
المرجع:
- Nonsurgical Breast Lifts: 11 Options to Consider
- How To Get Bigger Boobs Without Surgery
هل يوجد علاج او اع اوي اي شئ يخفي نهائي التشققات البيضاء التي في الجسم وعلاج ايضا للشد البطن
اريد تخسيس منطقة البطن والجناب والارداف فقط وليس تخسيس الجسم كله حتى تظهر عضلات البطن فكيف افعل ذلك وهل تمارين شد البطن تكفى لتخسيس الكرش انا وزنى وطو…
ما علاج البطن الكبير بعد الولادة القيصيرية دون عمليات جراحية وبارخص المصاريف وكزلك علاج الكلف الزى ينتج عن الحمل
اعاني من بطن بارز رغم انني غير متزوجه وغير سمينه واريد ازالته بسرعه حيث يسبب لي مشكله نفسيه ا الشرح بالتفصيل
هناك دواء اسمه ريداكتيل قاطع للشهية حيث يمنح الاحساس بالامتلاء والشبع وهو آمن لفترة 3شهور وبعدها يعتاد عليه الجسم ويصبح غير فاعل وهناك دواء شيتوكال وأفضل الانواع وأقلها ضررا دواء اورليسلت وهناك دواء يفيد في تخسيس الوزن لأنه يمنع امتصاص 30% من
الدهون التي يتناولها الشخص واسمه زينكال. واليك هذه الوصفة من الطب البديل وهي :ميرمية +بابونج + اكليل الجبل الحصالبان) توضع ماعقتين من كل نهوع في كوب ماء ويغلى بدون سكر ويشرب عاى الريق. وهذه وصفة أخرى :شاي(أخضر ا(صيني) + زنجبيل قطع صغيرة +قشر رمان يابس + نعنع أخضر ، توضع في كوب ماء ويغلى ويشرب على الريق
. إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة.
السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح …الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي .
الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة .
الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي.
الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر…الخ )
الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي .
الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي .
الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة
ومن المفيد أن تكثري من أكل الفجل الأبيض يوميا في الغداء والعشاء لأن الدراسات أثبتت أنه فاعل في إذابة الدهون من الجسم
وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث
تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر.
ما افعل فى التراهلات و دهون البطن بسبب الولاده القيصريه و هل صحيح ان نبات الشومر يساعد على انقاص الوزن و يذابة دهون البطن و شد الترهلات و هل ياثر لو س…
ما هى افضل الطرق للمحافظة على البشرة من التجاعيد وهل طريقة للتخلص من التجاعيد بعيدا عن الجراحات التجميلية
فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي
لا شكراً
إرسال
يعاني الكثير من الأشخاص من الترهلات الجلدية وخاصة في منطقة البطن، وتظهر هذه الترهلات في الغالب نتيجة حدوث تقلبات في الوزن، سواء كان خسارة الوزن بشكل كبير أو العكس.
وعلى الرغم من تعدد العوامل التي تساهم أو تزيد من ترهل البطن، إلا أن التطور الطبي ساهم في ظهور العديد من العلاجات التي تساعد في شد البطن والتخلص من الترهلات والجلد الزائد في منطقة البطن.
يستعرض المقال طرق شد البطن بدون جراحة والتقنيات الحديثة المستخدمة للحصول على بطن مشدودة.
اسباب ترهل البطن
تحتوي طبقات الجلد الداخلية على عدة أنواع من البروتينات، مثل الكولاجين والإيلاستين (بالانجليزية: Elastin)، وهي البروتينات المسؤولة عن شد البطن بصورته الطبيعية من خلال الحفاظ على ليونة الجلد وقدرته على التمدد والانقباض.
ولكن قد تتعرض هذه البروتينات المسؤولة عن شد البطن ومنع الترهلات للتلف، مما يفقد الجلد قدرته على الانكماش والرجوع لحالته الطبيعية بعد الولادة أو فقدان الوزن.
يعتبر الحمل، وزيادة الوزن وخاصة دهون البطن بشكل كبير ولفترة طويلة، من أكثر العوامل شيوعاً التي تؤثر على شد منطقة البطن وتزيد من خطر ترهل منطقة البطن.
عوامل تؤثر سلبا على شد البطن
تؤثر بعض العوامل على عدم حدوث شد منطقة البطن بصورة طبيعية بعد تعرضه للتمدد بسبب زيادة الوزن او الحمل أو غير ذلك، ومن هذه العوامل ما يلي:
- المدة الزمنية التي عانى فيها الشخص من السمنة قبل فقدان الوزن، حيث يكون من الصعب أكثر عودة البطن مشدوداً كلما ازدادت فترة حدوث السمنة قبل إنقاص الوزن.
- الوزن الذي تم خسارته، إذ كلما كان مقدار الوزن الذي تم فقدانه أكبر فإنه يزداد احتمالية ظهور ترهل في البطن، وخاصة عند فقدان وزن كبير في مدة قصيرة.
- العمر، حيث تقل كمية الكولاجين في طبقات الجلد مع زيادة العمر، مما يصعب شد البطن المترهل.
- التعرض لأشعة الشمس؛ يقلل التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة من تصنيع الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما يؤثر سلباً على شد منطقة البطن.
- التدخين، وذلك بسبب تأثير التدخين على إنتاج الكولاجين في الجسم بصورة طبيعية.
كيفية شد البطن
تتعدد طرق شد البطن، ومنها خيارات جراحية، وخيارات علاجية غير جراحية، وفيما توضيح لكل من هذه الخيارات.
شد البطن بدون جراحة
لا تقل طرق شد ترهلات البطن بدون جراحة أهمية عن عملية شد البطن، وتتميز الطرق غير الجراحية التي تستخدم لشد البطن بقلة أعراضها الجانبية ومضاعفاتها، ومنها:
شد البطن عن طريق موجات الراديو
تتعدد الأجهزة التي تستخدم موجات الراديو بهدف شد البطن بدون جراحة، وتعمل هذه الأجهزة من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين عن طريق توليد الحرارة الموضعية في الطبقات الداخلية للجلد.
تحتاج هذه الطريقة عادةً من 4 إلى 5 جلسات وأحياناً أكثر، وتستمر كل جلسة لمدة قد تصل إلى 45 دقيقة. وتظهر النتيجة النهائية ومفعول موجات الراديو لنحت البطن بعد ما يقارب 6 أشهر.
شد البطن بالليزر
تعتبر طريقة شد ترهلات البطن بالليزر إجراء غير جراحي بسيط يتم تحت التخدير الموضعي، ويشمل تسليط أنواع معينة من أشعة الليزر الساخنة على الجلد لمدة معينة، مما يساعد على إذابة الدهون تحت الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين.
يحتاج شد البطن بالليزر في الغالب إلى ما يقارب 30 – 60 دقيقة لكل جلسة، ويتم ملاحظة النتيجة النهائية بشكل تدريجي بعد الخضوع لعدة جلسات على مدار شهرين إلى ستة أشهر.
يمكن استخدام شد البطن بالليزر عند وجود زيادة بسيطة في الدهون تحت الجلد المسببة للترهلات في منطقة البطن، لذلك فإن تأثير هذه الطريقة محدود ولا يحقق النتيجة المطلوبة في حال تراكم الدهون وترهل البطن بشكل كبير.
وعلى الرغم من قلة الأعراض الجانبية لطريقة شد البطن بالليزر، إلا أنها لا تناسب بعض الأشخاص والفئات، مثل:
- النساء خلال الحمل والرضاعة.
- النساء اللواتي يعانين من غزارة الطمث.
- الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة، مثل أمراض القلب والسكري.
- الأشخاص المصابين بالجلطات القلبية أو الدماغية.
- الأشخاص المصابين ببعض الأمراض الجلدية، مثل ندبة الجدرة (بالإنجليزية: Keloid Cicatrix).
- مرضى السرطان.
شد البطن بالتبريد
يتم شد البطن من خلال النحت البارد (بالإنجليزية: CoolSculpting) من خلال قتل الخلايا الدهنية في منطقة البطن وتجميدها، ثم يعمل الجسم على التخلص من الدهون المجمدة خلال مدة قد تصل إلى شهرين، ويبدأ حينها ملاحظة النتائج المطلوبة في منطقة البطن.
يجدر الإشارة إلى أن شد البطن بالتجميد لا يناسب الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو تراكم الدهون بشكل كبير تحت الجلد، وإنما تستخدم في حال وجود ترهلات بسيطة في منطقة البطن.
كريم شد البطن
تتوفر بعض الكريمات التي تحتوي على الكولاجين والإيلاستين المهمان في شد البطن، إلا أن نسبة امتصاص الكولاجين والإيلاستين من خلال الجلد قليلة جداً بسبب كبر حجم جزئيات هذه البروتينات.
لذلك لا يفضل الاعتماد بشكل رئيسي على مثل هذه الكريمات للحصول على بطن مسطح ومشدود.
شد البطن جراحيا
يمكن أن لا تستجيب بعض حالات ترهل البطن لخيارات شد البطن غير الجراحية المذكورة سابقاً، مما يستدعي التدخل الجراحي لتحقيق النتائج المطلوبة.
تشمل عملية شد البطن قص الجلد الزائد والمترهل في منطقة البطن وتقوية عضلات البطن الضعيفة، وبالتالي الحصول على بطن مشدودة. ومن أسباب إجراء جراحة شد البطن ما يلي:
- الحمل والولادات المتكررة، حيث يزداد خطر ترهل البطن عند النساء مع زيادة عدد مرات الحمل والولادة واكتساب الوزن ثم فقدانه خلال فترة قصيرة نسبياً.
- تحسين مظهر الجسم لأهداف تجميلية غالباً وليست صحية، وخاصة عند عدم القدرة على الحصول على بطن مشدودة بالقدر الكافي بعد تجربة الطرق غير الجراحية، وممارسة التمارين الرياضية، واتباع حمية غذائية.
للمزيد: عملية شد البطن
اجهزة شد البطن
يمكن شد منطقة البطن، وخاصة عضلات البطن السفلية بطريقة موضعية باستخدام أجهزة خاصة، مثل جهاز ايمسكلبت (بالإنجليزية: Emsculpt).
يحتاج شد عضلات البطن السفلية باستخدام هذه الأجهزة إلى ما يقارب 4 جلسات، وبمعدل 30 دقيقة لكل جلسة، كما تكون المدة الفاصلة ما بين الجلسات 3 أيام كحد أقصى.
تمارين شد البطن
تعتبر تمارين شد البطن من أهم طرق شد منطقة البطن غير الجراحية، حيث تعتبر الطريقة المثلى في شد ترهلات البطن الناتجة بسبب زيادة الوزن أو السمنة.
تتعدد تمارين شد البطن، وتعتمد كل منها على إجهاد عضلات معينة في منطقة البطن، مثل تمارين ضغط المعدة أو تمارين البلانك، مما يساعد في تخفيف الوزن وشد عضلات البطن بطريقة طبيعية.
اقرأ أيضاً: تمارين شد البطن
هل تساهم مكملات الكولاجين في شد منطقة البطن؟
اشتهرت مكملات الكولاجين التي تتوفر على شكل بودرة أو شراب على أنها مشروبات لشد البطن، إلا أنه لا توجد دراسات كافية تؤكد فوائد تناول المكملات المحتوية على الكولاجين في تحفيز إنتاج الكولاجين أو زيادة كميته في طبقات الجلد.
لكن قد يساعد تناول مكملات الكولاجين في الوقاية من حدوث نقص في الكولاجين داخل الجسم، مما قد يساعد على الحفاظ على ليونة الجلد وتقليل احتمالية حدوث الترهلات في منطقة البطن.
تتوفر مكملات الكولاجين على شكل أقراص أو بوردة يتم إضافة الماء لها لتحضير شراب، أو على شكل شراب جاهز يتم تناوله يومياً بجرعة محددة.
اقرأ أيضاً: عملية شد البطن بعد الولادة