صينية خضار لذيذه
حضري صينية خضار لذيذه بالفلفل الرومي والفطر والبروكولي من موقع اطيب طبخة واستمتعي بمذاق الخضار الملونة والمقرمشة الى جانب اطباق اللحوم والدجاج المفضلة لديك
Share your love
المكوّنات
-
بروكولي مقطّع – كوب
-
فطر طازج مقطّع إلى شرائح – كوب
-
فلفل رومي أصفر مقطّع إلى شرائح – 1
-
فلفل رومي أحمر مقطّع إلى شرائح – 1
-
بصل أحمر حجم متوسط مقطّع إلى مكعبات – 2
-
ثوم – نصف كوب
-
فلفل أسود – ملعقة صغيرة
-
ملح – ملعقة صغيرة
-
زيت زيتون – ربع كوب
طريقة العمل
1- حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
2- في وعاء، ضعي البروكولي، الفطر، الفلفل الرومي الأصفر، الفلفل الرومي الأحمر، البصل والثوم. قلذبي المكونات حتى تتداخل.
3- زيدي زيت الزيتون إلى الخضار. نكّهي بالملح والفلفل الأسود. قلّبي المكونات حتى تتداخل.
4- أدخلي الصينية إلى الفرن لـ30-40 دقيقة حتى تنضج.
5- أخرجي الصينية من الفرن وقدّمي الطبق ساخناً. ألف صحة!
Source: Atyabtabkha.com