أبرزها الكرفس.. 5 مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن في رمضان

5-الكرفس

يحتوي الكرفس على سعرات حرارية منخفضة، لذا يعتبر مشروب مثالي يساهم في فقدان الوزن في رمضان، إلى جانب تنظيم العادات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية، فضلًا عن احتوائه على فيتامينات ومعادن تمد الجسم بالغذاء الذي يحتاجه، وأنسب وقت لتناوله هو استبداله بالمشروبات السكرية مثل القهوة والشاي أو قبل وجبة الإفطار لاحتوائه على ألياف غذائية تساعد على الشعور بالامتلاء، والحماية من تناول الأطعمة بشراهة.