أخطاء تجنّبيها عند تعاملك مع أطفالك التوائم

‘);
}

أخطاء تجنّبيها عند تعاملكِ مع أطفالكِ التوائم

يتطلّب من الأم التعامل مع أطفالها التوائم جهدًا أكبر خاصّةً في الأشهر الأولى من ولادتهما، فقد لا تحصل على الراحة والنوم الكافي ممّا قد يؤدّي إلى إرهاق جسمها وعدم قدرتها على قيامها ببعض أعمالها، ففي هذه المرحلة يصعب عليها التعامل معهم، خاصّةً عندما يكون إنجابها للتوائم هي المرة الأولى لها، ممّا يزيد من نسبة وقوعها في الأخطاء، ولتجنّب هذه الأخطاء نُقدّم لكِ سيدتي بعض النقاط التي يجب عليكِ مراعاتها والنظر فيها، نذكر منها ما يأتي^[٢]:

• نفاد الإمدادات الخاصة بالأطفال: تحتاجين سيدتي في هذه الفترة إلى استخدام كم هائل من بعض لوازم أطفالكِ التوائم مثل الحليب والحفاضات والمناديل، لذا عليكِ شراء هذه اللوازم بكمية وافرة، فهذا قد يُجنّبكِ التعرّض للنقص في هذه اللوازم في وقت قد لا تستطيعين فيه شرائها كأن تكون في ساعة متأخرة من الليل أو في وقت يكون فيه المحل التجاري الذي تعتادين على شرائكِ لهذه اللوازم منه مغلقًا.
• عدم حصولكِ على غفوة: قد تقلّ راحتكِ سيدتي وحصولكِ على النوم في هذه الفترة نظرًا لانشغالكِ بأطفالكِ التوائم، لذا عليكِ أن تستغلي الوقت الذي ينامون فيه لأخذ قسطٍ من الراحة، أو قيامكِ ببعض ألاعمال المنزلية، فهذا الوقت الهادئ بالنسبة لكِ سيكون سلعةً ثمينةً وفرصةً لا تُفوّت.
• عدم حصولكِ على عربة للأطفال: قد ترغبين سيدتي أحيانًا بالخروج من المنزل مع أطفالكِ التوائم للتنزّه أو قد تحتاجين للذهاب بهما إلى المركز الصحي برفقتكِ لوحدكِ فيصعب عليكِ حملهما، لذلك ننصحكِ بشراء عربة أطفال مُخصّصة لهما فهذا يساعدكِ بالتنقل بكلّ أريحية وسهولة.
• الخلط بين أطفالكِ التوائم: إنّ المجهود الذي تقومين به سيدتي في هذه الفترة ليس بهذه السهولة، لذا قد تتشتّت أفكاركِ وتتعرّضين أحيانًا لنسيان بعض المهام المطلوبة منكِ اتجاه أطفالكِ التوائم، كأن تنسي مثلًا لأيّ طفل قد غيّرتي الحفاظ، أو أيّ من التوائم قد حصل على وجبة آخر مرة، أو حتى تخلطي بين التوأم، لذا عليكِ إنشاء مُخطّط يتضمّن فيه أوقات التغذية والأدوية والمهام الأخرى حتى لا ترتبكي.
• خلط الأولويات: إنّ أطفالكِ التوائم سيدتي في الأشهر الأولى من ولادتهما يحتاجون لرعايتكِ أكثر من أية وقت آخر، لذا عليكِ التركيز على الاهتمام بهما جيدًا في هذه الفترة حتى تتجنّبي المشاكل في المراحل القادمة، واتركي الأنشطة غير الهامة التي تعتادين على القيام بها بعد مرور هذه الأشهر.
• رفضكِ لتلقّي المساعدة: يوجد فئة من الناس تعشق الأطفال التوائم ويستمتعون بالاعتناء بهما كأصدقائكِ أو أحد أفراد عائلتكِ، اطلبي منهم مساعدتكِ في رعايتهما، أو دعيهم يقومون ببعض المهام المنزلية أو رعاية أبنائكِ الآخرين حتى تتمكّني من التركيز على أطفالكِ.
• عدم أخذكِ لوقت راحة: في ظلّ اعتنائكِ بأطفالكِ التوائم والانشغال بهما، يتطلب منكِ أيضًا الاهتمام بشريك حياتكِ وبنفسكِ، لذا من المهم حصولكِ على إجازة من وقت لآخر وذلك بوضع أطفالكِ عند فرد مسؤول عنهم حتى تقومي ببعض الأنشطة الخاصة بكِ.
• الانعزال عن الآخرين: لذا عليكِ البحث سيدتي عن الآباء الآخرين ممن لديهم أطفال توائم وأبقي على  تواصل معهم فهذا يساعدكِ على الاستفادة من خبراتهم، واستشارتهم عند حدوث الأزمات التي تواجهينها.
• أن تكوني غير مرنة: قد لا تنطبق محتوى الكتب الخاصّة بالاعتناء بالأطفال التوائم على جميع العائلات فقد يختلف كل طفل عن الآخر، لذا تعاملي مع أطفالكِ سيدتي بما يناسبكِ ولا تبقي على نفس الروتين بل عليكِ تجربة تقنيات ومنتجات أخرى.
• فقدان السيطرة على الوضع: من الطبيعي سيدتي أن تشعري بالإرهاق والاكتئاب في هذه المرحلة، لكن عليكِ أن تعي بأنّ هذه مجرد فترة مؤقتة فالأطفال سيكبرون وينامون أكثر، ويصبح التنقل معهم في الخارج أسهل لذا استمتعي بلحظات الأمومة مع أطفالكِ فهذا في النهاية سيكون مجرّد ذكرى عابرة مع الزمن. 

إليكِ أساسيات اعتنائكِ بأطفالكِ التوائم

يتطلّب الاعتناء بالأطفال التوائم مضاعفة الجهد، إذ تحتاج الأم في هذه الفترة إلى الدعم اللازم وبعض النصائح حتى تتمكّن من التعامل معهما، لذا سّنُقدم لكِ سيدتي في هذا المقال بعض الأساسيات الهامة التي عليكِ أخذها بعين الاعتبار في تربية أطفالكِ لتجنّب مواجهتكِ لأيّة أخطاء، نذكر منها ما يأتي^[٣]:

• حدّدي مواعيد النوم والتغذية لأطفالكِ بحيث يكون في وقت مُحدّد لكليهما، مما يساعدكِ في إدارة مهامكِ بكل سهولة.
• قد تواجهين صعوبةً في حمل أطفالكِ لوحدكِ عند اصطحابِك لهما خارج المنزل، لذا ننصحكِ بشراء عربة الأطفال الخاصة بالتوائم.
• تابعي المجموعات والندوات التي يُقيمها الآباء حول الاعتناء بالأطفال التوائم، مما يساعدكِ في كسب الخبرات والنصائح.
• يستهلك الأطفال التوائم مستلزمات بشكل مستمرّ، كالمناديل والكريمات والحفاضات كما ذكرنا سابقًا، لذا ننصحكِ بشراء هذه المستلزمات من الإنترنت عندما تحتاجين لها ممّا يُمكّنكِ من توفير الوقت والجهد بدلًا من ذهابكِ إلى المحلّات التجارية.
• ليس من الضروري أن تشتري اثنين من كل شيء لكل طفل، مثل الألعاب أو الكتب، بل من الأفضل توفير هذا المال لشراء بعض الأشياء الأساسية، مثل مقاعد السيارة أو عربة الأطفال.
• خصّصي وقتًا لكِ للاعتناء بنفسكِ وأخذ قسطٍ من الراحة، ومارسي بعض الأنشطة الروتينية المعتادة، مما قد يُجنّبكِ الملل ويمنحكِ دافع الحماس والسعادة أثناء تأدية مهامّكِ تجاه أطفالكِ. 
• حاولي التخطيط لاستحمام أطفالكِ في نفس الوقت، بمساعدة أحد أفراد عائلتكِ أو شراء مقعدين للاستحمام، ممّا يُوفّر لكِ الوقت والجهد في رعايتهما.
• إنّ الاعتناء بالتوائم يتطلب جهدًا كبيرًا فقد تواجهين صعوبةً في الموافقة بين رعايتهما وقيامكِ بمهامّكِ المنزلية، لذا ننصحكِ بالتخفيف من هذه المهام في تلك الفترة حتى لا تشعري بالإرهاق الشديد، كأن تستخدمي طعام الفريزر، وذلك بتسخين الطعام بدلًا من قيامكِ بطهيه. 
• اختاري الملابس ذات الألوان الحيادية، فعند ولادتكِ لتوأم مكوّن من فتاة وولد، يمكنكِ شراء ألوان حياديّة تناسب الجنسين حتى يمكنكِ التبديل بينها.

المراجع

1. ↑Aliya Khan (2018-03-26), “How to Take Care of Newborn Twins”, parenting.firstcry.com, Retrieved 2020-08-15. Edited.
2. ↑Pamela Prindle Fierro (2020-05-19), “Mistakes Made by New Parents of Twins and Multiples”, www.verywellfamily.com, Retrieved 2020-08-15. Edited.
3. ↑ SUDIPTA JANA (2020-01-21), “Twin Baby Care: 16 Tips To Make The Task Easier”, www.momjunction.com, Retrieved 2020-08-15. Edited.