أسباب الإسهال الليلي وطرق الوقاية منه

يمكن أن يكون الإسهال في الليل مقلقا وغير سار، والإسهال هي حالة يكون فيها براز الشخص مائي وسائب، ويحدث الإسهال الليلي في الليل وعادة ما يوقظ الشخص من النوم، هناك العديد من الأسباب للإسهال الليلي، وقد يكون لدى الشخص فقط حالة من الإسهال الخفيف التي سوف تمر بعد يوم أو يومين، أو قد يكون لديه الإسهال المزمن الليلي المتكرر، الذي يستمر لمدة أربعة أسابيع أو أكثر، وقد يكون علامة على وجود حالة صحية خطيرة، ويجب رؤية الطبيب في حالات الإسهال الشديد أو المزمن .

أعراض الإسهال الليلي
تظهر أعراض الإسهال الليلي في الليل وتشمل :

1- براز مائي أوسائب .
2- ألم في البطن .
3- الرغبة الدائمة في التبرز .
4- الغثيان .
5- الانتفاخ .
6- الحمى .

يتميز الإسهال الخفيف بوجود بعض أو كل هذه الأعراض، والقدرة على إدارة الحالة لمدة يوم أو يومين، وقد يستيقظ الشخص مع هذه الأعراض أو يواجه صعوبة في النوم بسبب الإسهال الخفيف، وقد يشمل الإسهال الشديد هذه الأعراض بالإضافة إلى أعراض إضافية، مثل الدم في البراز والألم الشديد، والإسهال المزمن هو عندما يصاب المريض بالإسهال عدة مرات في اليوم لمدة شهر أو أكثر، وفي كثير من الأحيان، يمكن أن يحدث الإسهال المزمن في الليل ويكون علامة على وجود حالة أساسية أكثر خطورة، وقد يكون الإسهال الليلي مزعجا لأنه يعطل أنماط النوم .

أسباب الإسهال الليلي
يمكن أن يكون الإسهال الخفيف إلى الحاد سببه :

1- العدوى، بما في ذلك تلك الناجمة عن الفيروسات أو البكتيريا .
2- الأدوية .
3- الأطعمة .
4- الحساسية .

وقد يظهر الإسهال الليلي بسبب أحد هذه الأسباب، إلا أنه من المفترض ألا يستمر لفترة طويلة، أما الإسهال الليلي المزمن هو على الأرجح علامة على حالة أكثر خطورة، وقد تساعد الحالة الطبيب على إجراء التشخيص، وتعد العديد من الحالات المعدية المعوية، مثل متلازمة القولون العصبي وأمراض الأمعاء الوظيفية الأخرى، لا تسهم في التسبب بظهور إسهال ليلي بشكل عام، ومن الشائع للإسهال الإفرازي أن يسبب إسهالا ليليلا، ويحدث هذا الإسهال عندما لا تتمكن الأمعاء من الامتصاص بشكل صحيح أو تفرز السوائل، وقد يعاني الشخص من الإسهال الإفرازي بسبب حالة صحية كامنة أو من عامل خارجي مثل الإدمان على الكحول، والجراحة، أو استخدام الدواء .

وفيما يلي بعض الحالات الصحية التي يمكن أن تسبب الإسهال الليلي المزمن :
1- مرض التهاب الأمعاء
يمكن أن يحدث مرض الأمعاء الالتهابي بسبب عدة حالات مختلفة، بما في ذلك التهاب القولون التقرحي ومرض كرون، ويحدث عندما يعاني الشخص من التهاب مزمن في الجهاز الهضمي، و يحدث التهاب القولون التقرحي في الأمعاء الغليظة، ويمكن أن يحدث داء كرون في أي مكان من الفم إلى الشرج، وكلاهما من أمراض المناعة الذاتية التي تسبب التهاب في الجهاز الهضمي، ولا يعرف السبب الدقيق لمرض الأمعاء الالتهابي، ولكن يكون الشخص أكثر عرضة له إذا كان لديه تاريخ عائلي له، أو كان يدخن التبغ، أو يتناول الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية .

2- التهاب القولون المجهري
يمكن أن يسبب التهاب القولون المجهري إسهالا ليليا حتى إذا كان الشخص صائما، وتؤدي هذه الحالة إلى التهاب الأمعاء الغليظة، ومن المرجح أن يظهر هذا عند التقدم في العمر، أو عند أخذ أنواع معينة من الأدوية، مثل الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية لفترة طويلة من الزمن .

3- السكرى
قد يكون السكري هو سبب الإسهال الليلي، وقد يكون الشخص أكثر عرضة للإسهال الليلي إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لديه ضعيفا، وإذا كان يعتمد على الأنسولين، وقد يكون أكثر عرضة للإصابة بالإسهال الليلي إذا كان لديه مرض السكري مع اعتلال عصبي محيطي وخارجي، وقد يعاني من الإسهال الليلي بشكل متكرر أو في بعض الأحيان فقط .

العلاج والوقاية
قد يكون الإسهال الليلي علامة على وجود حالة مزمنة، وتختلف العلاجات بناء على سبب الإسهال الليلي، ويجب زيارة الطبيب، الذي قد يصف أو يوصي ببعض الأدوية لعلاج الإسهال المزمن، بما في ذلك العلاج المضاد للإسهال أو المضاد الحيوي .

وفيما يلي بعض الطرق لعلاج الإسهال الخفيف :
1- المحافظة على الرطوبة عن طريق شرب سوائل مخففة ذات قيمة غذائية، مثل عصير الفواكه والمشروبات الرياضية والمرق .
2- تناول الأطعمة الخفيفة التي لا تحتوي على الكثير من الألياف، والابتعاد عن الطعام الثقيل والدهني .
3- أخذ الأدوية المضادة للإسهال التي لا تستلزم وصفة طبية .
4- تقليل تناول الكافيين .
5- تجنب شرب الكحول .