أسباب هواء البطن وعلاجه

إنتفاخات البطن التى تسببها الغازات أو ما يسمى هواء البطن فى الغالب ما تكون بسبب إطلاق الجهاز الهضمى للإنسان لبعض الغازات من خلال فتحة الشرج، وهذه العملية فى الغالب ما تسمى باللغة العامية بإسم خروج الريح أو وجود غازات لدى الشخص المصاب، وفى الغالب ما سحدث هذا بسبب تجمع الغاز فى الجهاز الهضمى للشخص المصاب بصورة كبيرة.

وبمعنى آخر أوضح أن غازات أو هواء البطن هو عبارة عن وجود بعض الغازات أو الهواء فى القناة الهضمية لد الشخص المصاب، سواء كان هذا الهواء والغازات فى الأمعاء أو حتى فى المعدة نفسها.

يتسبب هواء البطن بالآلام التى تجعل الإنسان صعب أن يتحمل هذا الألم، وتلك الآلام يصاحبها فى الغالب كل من إطلاق الريح أو التجشؤ.

فى الغالب ما يتجمع هذا الهواء فى المعدة بسبب إبتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو حتى أثناء الشرب، حيث تتجمع الغازات مثل كل من النيتروجين والأكسجين فى الجهاز الهضمى الخاص بالشخص، أو يتجمع الهواء فى البطن أثناء عملية هضم الطعام وبالتالى تنتج عن تلك العملية بعض الغازات التى توجد فى الجهاز الهضمى للمريض مثل كل من الميثان والهيدروجين وأيضاً مثل غاز ثانى أكسيد الكربون، وتوجد الكثير من الطرق الأخرى التى تسبب فى وجود الغازات والهواء فى البطن.

أعراض الإصابة بهواء أو بغازات فى البطن

توجد الكثير من الأعراض التى تختلف من شخص لآخر بسبب الإصابة ببعض الغازات التى توجد فى الجهاز الهضمى للشخص المصاب سواء كانت الغازات فى الأمعاء أو فى المعدة نفسها، إن من الطبيعى أن يمر الغاز أو حتى الريح لدى الإنسان فى اليوم الواحد ما بين العشرة والعشرين مرة فى اليوم، أما إذا زاد هذا المعدل فحينها يصاب الإنسان بالغازات والآلام ومن الأعراض الأخرى التى تصيب مريض الغازات :

• الشعور بالغثيان المتكرر أو حتى الإصابةب التقيؤ المستمر، وفى تلك الحالة يجب إستشارة الطبيب المختص على الفور حتى لا يصاب الشخص بالجفاف.
• فى بعض الحالات يصاب الشخص بالخروج الطوعى أو القسرى للهواء أو الغاز الذى يوجد فى الجهاز الهضمة والتى منها إطلاق الريح من البطن أو حتى عن طريق التجشؤ.
• الشعور بآلام قوية فى الصدر ويجب أيضاً فى تلك الحالة إستشارة الطبيب المختص على الفور.
• من الأعراض الأخرى التى فى الغالب ما تصيب مريض غازات المعدة هو إصابتة بوخر أو الشعور بآلام حادة جداً أو حتى التقلصات فى البطن، وتلك الآلام قد تصيب أى مكان بالبطن وليس مقتصرة على مكان معين، فإن موقع تلك الآلام فى الغالب ما يتغير بسرعة، وتلك الآلام فى الغالب ما تتحسن وتختفى بسرعة.
• من الأعراض الخطيرة التى قد تصيب الشخص المصاب بالغازات والتى يجب حين حدوثها أن يقوم الشخص بإستشارة الطبيب المختص على لافور هو فقدان الوزن بصورة كبيرة وملحوظة.
• من الأعراض الأخرى المصاحبة للغازات وهواء البطن هو إصابة المريض ببعض التورم أة الضيق فى البطن مما يجعله يشعر بالإنتفاخ الشديد.
• من الأعراض الخطيرة الأخرى التى تصاحب غازات البطن هى إصابة الشخص ببراز دموى أو حدوث أى تغير فى لون البزاز الطبيعى وبالإضافة إلى تكرار تلك المشكلة، فيجب على المريض حينها إستشارة الطبيب بسرعة.
• الشعور بآلام قوية جداً فى البطن، وقد يصل هذا الألم إلى فترات طويلة.
• إنتفاخ البطن وبالتالى زيادة حجم البطن عن المعدل الطبيعى.
• الإصابة بفقدان الشهية بصورة كبيرة.

أسباب هواء البطن وعلاجه :

توجد العديد من الأسباب التى تسبب بدورها الإصابة بهواء أو غازات البطن والتى منها :

1. إبتلاع كميات كبيرة من الهواء والغازات أثنار الشرب أو حتى أثناء تناول الطعام، فيتراكم كل من الأكسجين والنيتروجين وثانى أكسيد الكربون فى المعدة.
2. تناول مادة الفارينكلين بصورة كبيرة وتلك المادة هى التى تساعد الكثير من الناس فى الإقلاع عن التدخين.
3. تناول الكثير من الطعام فى خلال اليوم بدون إتباع حمية غذائية.
4. عدم مضغ الطعام جيداً.
5. تناول الطعام بسرعة كبيرة.
6. تناول الكثير من العقاقير والأدوية التى تعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول فى الدم.
7. تناول الكثير من المأكولات التى تحتوى على الكثير من الشطة والتوابل بشكل عام والتوابل الحارة بشكل خاص وتناول الفلفل الأسود بصورة كبيرة.
8. تناول الكثير من الأدوية التى تعمل كمضادات للفطريات التى تصيب الجسم.
9. تناول كل من الوجبات الفاسدة أو الأطعمة المنتهية الصلاحية.
10. تناول الوجبات السريعة بصورة كبيرة.
11. تنال بعض الملينات.
12. شرب الماء بصورة كبيرة ما بين تناول وجبات الطعام.
13. تناول المسكنات بصورة كبيرة.
14. تناول الأدوية التى تعمل كمضادات للإلتهابات التى تكون غير الستيرويدية مثل إيبوبروفين.
15. تناول المشروبات الغازية بكثرة وبالأخص ما بين الوجبات وما بينت تناول الأطعمة.
16. الإصابة بمرض الجيارديات أى إلتهابات الجهاز الهضمى الذى تسببة الطفيليات الصغيرة.
17. عدم مضغ أو طحن الأطعمة بشكل جيد قبل بلعها.
18. الإصابة بسوء إمتصاص الغذاء، حيث تصبح الأمعاء والمعدة غير قادرة على إمتصاص العناصر الغذائية المفيدة التى تفيد الجسم بشكل صحيح.
19. تناول الطعام فى فترة إرهاق الجسم أو أثناء الإصابة بالتعب.
20. الإصابة بإلتهابات بكل من المعدة والأمعاء.
21. الإكثار من تناول كل من الحليب ومشتقاته.
22. الإصابة بمرض حساسية اللاكتوز أو التى تسمى بإسم حساسية الحليب، ووقتها يكون الجسم غير قادر على تحطيم اللاكتوز، واللاكتوز هو السكر الطبيعى الذى يوجد فى الحليب ومشتقاته، وبالتالى لا يكون لدى الجسم القدرة على سحبها إلى الدم.
23. تناول كل من الأطعمة والخضروات التى تكون مليئة بالألياف وهى مثل الجرجير والحبوب والعدس وغيرها.
24. الإصابة بمرض الإضطرابات الهضمية الذى يسمى بإسم مرض سيلياك، وهى عبارة عن عدم قدرة الجسم على تحمل البروتين وبالأخص البروتين المعروف بإسم الغلوتين الذى يوجد بالأخص فى كل من الشعير والقمح.
25. الإصابة بعسر الهضم.
26. الإصابة بأمراض القولون وبالأخص متلازمة القولون العصبى IBS، وهو يعتبر من الأمراض الشائعة جداً فى وقتنا الحالى ويصاب بها الكثير من الأشخاص، فهو يعتبر من أمراض الجهاز الهضمى، والتى تسبب بدورها الكثير من الآلام والإنتفاخات فى منطقة البطن، وهذا بالإضافة إلى الإصابة بكل من الإمساك والإسهال.
27. الإصابة بالإمساك الشديد.
28. الحمل والولادة.
29. السمنة المفرطة.
30. الإسراف فى تناول الحليب.
31. الإصابة بحدوث خلل فى وظائف البنكرياس.
32. تراكم السوائل بشكل كبير فى البطن.
33. الإصابة بسرطان المبيض.
34. الإصابة بالسل البروتينى.
35. الإصابة بالإستسقاء.
36. الإصابة بإلتهابات المعدة.
37. الإصابة بتضخم فى الغدد اللمفاوية فى تجويف البطن.
38. الإصابة بإنسداد فى الأمعاء.
39. حدوث النزيف الداخلى فى داخلى تجويف البطن.

بعض الأطعمة المسببة لإنتفاخات البطن

توجد الكثير من الأطعمة مثل الفواكة والخضروات التى تؤدى إلى زيادة الهواء والغازات فى البطن مما يتسبب فى إنتفاخها، ومنها :

• البصل.
• الكمثرى.
• البروكلى.
• التفاح.
• الكرنب.
• الخوخ.
• الخس.
• القرنبيط.
• البقوليات مثل اللوبيا والفاصوليا والفول والعدس وغيرها.
• الأطعمة المقلية.
• الألبان.
• الوجبات السريعة.

علاج مشاكل تراكم الهواء أو الغازات بالبطن

توجد العديد من الطرق التى بها يمكن الوقاية وعلاج مشاكل إنتفاخات البطن التى تنتج عن الإصابة بهواء فى البطن ومن تلك الطرق :

1. تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة الكميات على مدار اليوم الواحد، لأن تلك الطريقة تعطى فرصة للجهاز الهضمى بأن يقوم بهضم الطعام بشكل أفضل وأيضاً يعمل على تقليل حدوث الإنتفاخات وتراكم الغازات فى كل من البطن والأمعاء.
2. التوقف عن تناول العلكة لفترات طويلة لأن هذا يرتبط إرتباط كلى فى زيادة حدوث الإصابة بإنتفاخات البطن.
3. تجنب تناول الأملاح بصورة كبيرة وبالأخص أملاح الصوديوم، لأن تناول الأطعمة التى تحتوى الصوديوم بكثرة تؤدى إلى الإصابة بإنتفاخ البطن.
4. تجنب تناول الحليب ومشتقاته من منتجات الألبان بكثرة.
5. تقليل نسبة البقوليات فى النظام الغذائى.
6. يجب التوقف عن التدخين بصورة كبيرة.
7. يجب ممارسة الرياضة بشكل يومى وبالأخص رياضة المشى لأنها تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمى.
8. إستخدام البروبيوتيك الذى يعمل بدوره على طرد البكتيريا الضارة من الجسم.
9. تجنب منتجات الحليب وبالأخص لدى الأشخاص الذين بعانون من حساسية اللاكتوز.
10. إستخدام الأدوية الملينة أو المسهلة عند الإصابة بالإمساك.
11. لا يجب تناول أى من الأدوية بدون إستشارة الطبيب المختص.
12. الإبتعاد عن إستخدام أقراص الفحم النشط والميتو كلوبراميد وأيضاً مضادات الحموضة بشكل كبير.
13. تجنب شرب المشروبات التى تعمل على زيادة الإصابة بالإنتفاخ.
14. تناول السوائل بشكل كافى على مدرا لايوم.
15. تناول الأطعمة المفيدة للجسم والغنية بالألياف.
16. الإستعانة بالأعشاب فى علاج مشاكل الجهاز الهضمى.

بعض الأعشاب التى تساعد فى علاج مشاكل إنتفاخات المعدة

توجد العديد من الأعشاب التى تعمل على علاج مشاكل الإصابة بإنتفاخات البطن التى تنتج عن تراكم الهواء والغازات به، والتى تعمل أيضاً على تخفيف أعراض الإصابة بالإنتفاخ ومنها :

1. الحلبة، فهى لها دور مساعد فى تحسين عملية الهضم، فإن مشروب الحلبة المغلى يعمل على التخلص من التقلصات والغازات.
2. الينسون، إن تناول مغلى الينسون يساعد على التخلص من غازات البطن، كما أنه يعمل على راحة الأمعاء والتخلص من التقلصات والإنتفاخات التى توجد بالجهاز الهضمى.
3. حبة البركة، تعمل حبة البركة على التخلص من الإنتفاخات والغازات التى تتراكم فى البطن.
4. النعناع، يساعد هو الآخر فى علاج مشاكل المعدة والإنتفاخات.
5. الزنجبيل.
6. الشاى الأخضر.
7. الهيل أو الحبهان.
8. البابونج.
9. الشمر.
10. الكركم.
11. القرفة.