أسباب وعلاج الاسترتش مارك أثناء الحمل

في المقال التالي نوضح لكم ما هي أسباب الاسترتش مارك أثناء الحمل وعلاجها وطرق الوقاية منها، فتعاني الكثير من النساء الحوامل والذي قد تصل نسبتهم إلى 90% من مشكلة ظهور علامات تمدد الجلد، وقد تزداد تلك العلامات في النمو في الشهور الأخيرة من الحمل، الأمر الذي يجعل المرأة تشعر بالانزعاج من تغير مظهر الجلد، وتظهر تلك العلامات في منطقة البطن بصورة واضحة، وذلك نظراً لزيادة حجم الجنين.

كما قد تتعرض المرأة لبعض التغيرات الهرمونية، الأمر الذي يجعل علامات التمدد تظهر في منطقة الثدي، بالإضافة إلى ظهورها في الأرداف والفخذين، وفي الجوانب، وتتساءل الكثير من النساء ما هو أسباب ظهور تلك العلامات، ولهذا سنوضح لكم من خلال فقرات موسوعة التالية أسباب ظهورها بالتفصيل، بالإضافة إلى توضيح طُرق علاجها، وأهم النصائح للوقاية من ظهورها، فتابعونا.

الاسترتش مارك أثناء الحمل

الخطوط البيضاء في الحمل

• تبدأ علامات التمدد أو ما يُطلق عليها اسم الخطوط البيضاء في الظهور في أوقات مختلفة من الحمل، فقد تظهر على الثدي في مرحلة مبكرة، وذلك نظراً للتغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة.
• ومع بداية الأسبوع الستدس من الحمل، تبدأ العلامات في الانتشار في أماكن أخرى في الجسم.
• تكون منطقة البطن هي الأكثر عُرضة لظهور علامات التمدد، ويرجع ذلك إلى زيادة حجم الجنين.
• ويُعد الظهر هو المنطقة الأخيرة التي تظهر في تلك العلامات.

أسباب ظهور علامات التمدد أثناء الحمل

هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور علامات التمدد أثناء الحمل، ومنها:

• حدوث التغيرات الهرمونية تُعد من الأسباب الرئيسية لظهور علامات التمدد في الحمل.
• زيادة وزن الأم بصورة كبيرة وملحوظة في فترة الحمل.
• تُعد المرأة الحامل بتوأم أكثر عرضة من غيرها لظهور علامات التمدد.
• زيادة وزن الطفل وتضاعف حجمه في رحم الأم.
• زيادة السائل الأمنيوسي في جسد الأم في فترة الحمل من أبرز أسباب ظهور علامات التمدد.

علاج علامات تمدد الحمل

إليكِ عزيزتي القارئة بعد النصائح التي ستساعدكِ على تقليل ظهور علامات التمدد في الحمل وإخفاء أثرها:

• استخدام الزيوت الطبيعية وتدليك الجسم بها يومياً، ويمكن الاستعانة بالطبيب المعالج لوصف كريم طبي مخصص لإزالة تلك العلامات.
• المحافظة على رطوبة الجسم من خلال شرب المياه باستمرار، واستخدام كريمات الترطيب التي تقي من جفاف البشرة وظهور علامات التمدد.
• الحرص على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد الجلد على اكتساب الليونة، مثل تمارين المشي واليوغا.
• استخدام الوصفات الطبيعية التي تساهم في ترطيب البشرة وجعلها مشدودة، وينصح باستخدام بياض البيض وتدليك الجسم به، وذلك لأنه يحتوي على نسب عالية من البروتين الذي يساهم في تجديد الأنسجة.
• الحرص على تقشير الجلد باستمرار، فينصح بعمل التقشير الطبيعي في المنزل باستخدام السكر والقهوة أو السكر والزيوت الطبيعية مرة في الأسبوع على الجلد.

الوقاية من ظهور علامات تمدد الحمل

إليك عزيزتي القارئة أهم النصائح التي يجب اتباعها للوقاية من ظهور علامات التمدد في فترة الحمل:

• الحفاظ على رطوبة الجسم: الحفاظ على رطوبة الجسم يجعل البشرة مرنة ويحميها من ظهور علامات التمدد، فيُنصح بشرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم، واستخدام الكريمات المرطبة، وذلك لأن الجفاف يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بعلامات التمدد.
• اتباع نظان غذائي صحي: في فترة الحمل تُنصح المرأة بتناول الأطعمة الصحية، وبخاصة الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الأوميغا-3 والمعادن والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، وذلك لأنها تساهم في الحفاظ على صحة الجسم ووقايته من ظهور علامات التمدد.
• التحكم في الوزن: يُعد الوزن الزائد من أبرز أسباب ظهور علامات التمدد، ومن الطبيعي أن وزن المرأة يزيد في فترة الحمل، ولكن يجب عليها الحرص على عدم الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة التي تجعل زيادة الوزن كبيرة، وذلك لأن زيادة الوزن والسمنة قد يُعرضونها لظهور تلك العلامات.
• تناول الفيتامينات: توجد علاقة قوية بين ظهور علامات التمدد في جسم المرأة الحامل، وبين نقص فيتامين د في الجسم فيجب على المرأة في فترة الحمل الحرص على تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د، وتناول الأسماك والألبان والحبوب الغذائية، كما يجب عليها أن تتعرض لأشعة الشمس يومياً، وذلك لتزويد جسدها بالفيتامين الذي يمنع ظهور تلك العلامات.

المراجع

1

2