أسرع أعشاب تخفض الضغط .. تنزيل الضغط المرتفع فورا مجرب

نتحدث في مقال اليوم عن أعشاب تخفض الضغط وذلك من خلال موقع موسوعة حيث اصبح  ارتفاع الضغط هو مرض العصر، إذ انه يصيب معظم الناس باختلاف أعمارهم،  فنرى اليوم العديد من الشباب يعاني من ارتفاع ضغط الدم بسبب كثرة الانفعالات والضغوطات الموجودة في الحياة.

أشار الأطباء إلى أن هناك أعراض تظهر علي مرضي الضغط المرتفع بشدة، فقد يحدث زيادة في ضربات القلب، والشعور بالصداع والغثيان، كذلك ضعف في الرؤية مصاحب له دوخه، لهذا نصحوا في حالة ظهور تلك الأعراض وحدوث ارتفاع في الضغط بشكل ملحوظ التوجه إلى الطبيب مع تناول الأعشاب والمشروبات التي تساعد في خفض نسبة الضغط بشكل سريع.

إذ يعد العلاج بالطب البديل من الطرق التقليدية المعروفة لدي العرب في علاج الضغط المرتفع، فهناك من يفضل الأعشاب في علاج الأمراض عن تناول الأدوية لما فيها من أثآر جانبية قد تؤثر سلبا علي أجهزة الجسم.

نستعرض بداخل المقال اهم الأعشاب المعالجة للضغط المرتفع وراي الأطباء والأبحاث فيهم، كذلك الطريقة الصحيحة في تناولها، بالإضافة إلى النباتات التي تنظم معدلات القلب والسكر والضغط داخل الجسم، نذكر كل هذا بشكل موضح.

أعشاب تخفض الضغط

يعاني أصحاب الضغط المرتفع من الأزمات الصحية التي يتسبب فيها ارتفاع ضغط الدم بالجسم، وبناء عليه يبحث مرضي الضغط العالي على الأعشاب التي تساعد في خفض معدل الضغط في الجسم، نستعرض لكم داخل الفقرة اهم الأعشاب الطبيعية التي تفيد الصحة وتهدي الأعصاب.

بذور الكتان

• تحتوي بذور الكتان على أحماض الاوميجا 3 التي تقوي الجهاز المناعي، وتمنع الجسم من الإصابة بأمراض القلب، والتهابات المفاصل والأمعاء.
• إذ أثبتت الأبحاث إن الأطعمة التي تحتوي على الاوميجا 3 تساعد في خفض الدم ونسب الكوليسترول،  وتمنع تراكم الصفائح الدموية.

الكركم

• تم وضع عدد من الأشخاص في تجربه علاجية لمعرفة مدي تأثير الكركم علي الضغط، وتم ملاحظه الآتي.
• بعد تناول الكركم بشكل يومي لفترة زمنيه طويلة، وجد إن حالة الضغط والقلب وكذلك نسبه السكر في الجسم تسير في معدلاتها الطبيعية، ولم يمروا بارتفاع في ضغط الدم طوال فترة العلاج.

الكركدية

• من اهم الأعشاب المعالجة التي تخفض من معدل الدم، إذ ينصح الأطباء مصابي الضغط المرتفع بتناول الكركدية بشكل يومي.
• يتم أخذ القليل من نبات الكركديه، ثم يوضع في الماء لوقت طويل.
• يتم تصفيه أعشاب الكركدية ووضع السكر حسب الرغبة ثم يوضع في الثلاجة ليبرد، يتم شرب 3 أكواب من العصير البارد بشكل يومي.

خفض ضغط الدم المرتفع بالاعشاب

الثوم

• يحتوي الثوم علي مادة الاليسين التي تقلل من الكوليسترول وتخفض من الضغط بشكل كبير، حيث يوضع الثوم داخل الأكل حتي يستفاد الجسم من جميع عناصره.
• كما يمكن اكل عدد من فصوص الثوم في الصباح قبل الفطور، فانه يعمل علي حماية الجسم من الأمراض وتقوية الجهاز المناعي، كما انه يخفض من الضغط المرتفع.
• يتوفر أقراص تحتوي علي ثوم في الصيدليات، وهذا لمن لا يفضلون تناول حبات الثوم الطازجة.

الحرمل

• من الأعشاب المفيدة لعضلة القلب والأوعية الدموية، بالإضافة لفوائده للجهاز الهضمي وقتله للبكتيريا والميكروبات الموجودة في الجسم.
• ذكرت بعض الدراسات إن تناولت حبات الحرمل يسرع من خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ.
• حيث يتم وضع القليل من الحرمل في كوب من الماء وتركه من 10 إلى 15 دقيقة، ويفضل أن يطحن عند تناول الرجال للحرمل أما النساء يتناولوا الحبوب في شكلها الطبيعي.
• يتم شرب كوب في الصباح قبل تناول الإفطار وكوب في الليل.

الحلبة

• تنضم الحلبة من الأعشاب التي لها فعالية في خفض ضغط الدم لفترة طويلة.
• يتم وضع حبوب الحلبة في كوب ماء لفترة، بعد ذلك تطحن الحبوب ويتم تناولها كل يوم صباحًا ومساءً.

تنزيل الضغط المرتفع فورا بالطب البديل

الزعفران

• يحتوي الزعفران عي العديد من الفوائد التي تساعد تحمي الجسم من الأمراض، كذلك يساعد علي تقلقل ضغط الدم.
• إذ يمكن استخدامه من خلال وضع مع المشروبات الساخنة، أو إضافته إلى الوجبات الغذائية بشكل يومي.

أوراق الزيتون

• تحتوي أوراق الزيتون علي زيوت وعناصر غذائية مهمه، إذ انه يدخل في العديد من الوصفات الطبية، كذلك يستخدم في خفض الضغط المرتفع.
• يتم وضع عدد من أوراق الزيتون في إناء به ماء ثم يتم تسخينه حتي يتجانس.
• يترك ليهدا ثم يصفي، ويتم تناول كوب بعدل الأكل بصورة يوميه.

البقدونس

• اشتهر البقدونس باحتوائه على العناصر والفيتامينات الغذائية المهمة، حيث به فيتامين C ومكونات تعمل على تخفيض الضغط المرتفع في الجسم.
• أشار الأطباء لدوره الفعال في تقليل نسبة الكوليسترول والأكسدة في الدم.

الريحان

• يعرف الريحان بانه من الأعشاب العطرية الذي يحتوي علي مركب الاوجينول، الذي يعالج ارتفاع الدم.
• وذكرت الدراسات انه ينظم من معدل الضغط والأوعية الدموية.

الزعتر

• ذكرت الدراسات إن بداخل الزعتر عناصر مهمه مثل الروزمارينيك الذي ينظم مستوي السكر في الدم، ويخفض من الضغط المرتفع.
• اثبت أن للزعتر دور في علاج عدد من الأمراض مثل تقليل الالتهابات  في الجسم وزيادة سريان الدم بشكل منتظم.

الكرفس

• يحتوي الكرفس علي اهم العناصر التي يحتاج لها الجسم في تقويه العظام والأعصاب، إذ يوجد به الكالسيوم والحديد والمغنسيوم.
• تشتهر انه يقلل من الضغط المرتفع، كما انه يهدئ المعدة والأعصاب ويقلل من الكوليسترول.

القرفة

• يستخدم الكثير من الناس القرفة في المعجنات ولا يعلمون مدي أهميتها في علاج ضغط الدم.
• حيث أشارت الدراسات الصينية إلى أن شرب كوب من القرفة يساعد علي استرخاء الأعصاب وخفض الضغط المرتفع في الجسم.

أعشاب تنظم الضغط وتقوي القلب

يتعرض بعض الناس لارتفاع ضغط الدم بشكل مستمر، ويتجهوا لمعالجته بالطب البديل، إذ ينصح بعض الأطباء استبدال الأدوية الطبية بالأعشاب كعلاج لخفض ضغط الدم والتي منها الآتي:

الافندر الفرنسي أو نبات الخزامي

• يعتبر اللافندر من النباتات العطرية ذات رائحة نفاذة، إذ يدخل في صناعة الكثر من العطور، وبجانب هذا فهو يفيد ضغط الدم، وينظم ضربات القلب في الجسم.
• يتم استخدام النبات في الوجبات اليومية وفي المعجنات كعنصر أساسي مفيد للصحة.

حبة البركة

• تدخل حبة البركة في الأطعمة والمخبوزات، كما انه من التوابل المشهورة عند العرب.
• ذكرت بعض الدراسات إلى أن الحبة السوداء تحتوي علي مركبات وعناصر غذائية مفيدة للجسم وعضلة القلب، كما انه يجعل الضغط في معدلاته الطبيعية، ويقلل من نسبة الكوليسترول.

مخلب القط

• اشتهرت الصين باستخدامها الأعشاب واتجاها للطب البديل في علاج الكثير من الأمراض، ومن ضمن تلك العلاجات مخلب القط.
• يعد نبات عشبي يعالج ارتفاع ضغط الدم، ومهدئ للأعصاب، ومعالج للعديد من المشاكل الصحية.

الزعرور

• من الأعشاب الطبية المستخدمة في الصين منذ القدم، إذ يتم استخلاص العناصر المهمة الموجودة داخل النبات لمعالجة القلب والأوعية الدموية، كذلك خفض الضغط المرتفع والكوليسترول.
• يتم تناوله هلي هيئه حبوب او وضعه في المشروبات الساخنة مثل الشاي.

حبوب الهال أو الهيل

• تشتهر حبوب الهال في المطابخ الأسيوية، إذ انه يستخدم من ضمن توابل الطعام.
• تم وضع الحبوب تحت التجربة، حيث تناولها عدد من الأشخاص الذين يعانون من الضغط المرتفع لمعالجة الضغط.
• تم ملاحظه خفض نسبة الضغط عند معظم الأشخاص، وتم اعتماده من ضمن الأعشاب الفعالة في معالجة الضغط.
• يستخدم مرتين يوميا لمدة شهر حتي يستقر معدل الضغط ويسير بشكل طبيعي.

بذلك عزيزي القارئ نكون وصلنا لنهاية مقال أعشاب تخفض الضغط وتم ذكر جميع الأعشاب المتداولة في علاج ضغط الدم، بالإضافة إلى الأعشاب التي تساعد علي انتظام ضربات القلب وتهدئ الأعصاب، يرجي استشارة الطبيب المعالج قبل استخدام الأعشاب في معالجة الضغط.

لمزيد من المعرفة والاطلاع وقراءة المقالات، زوروا موقعنا الموسوعة العربية الشاملة:

1- هل الزنجبيل يرفع الضغط وما هي فوائد الجنزبيل الصحية

2-ماذا ناكل عند انخفاض ارتفاع الضغط أفضل الاطعمة للضغط المرتفع

المراجع

1

2