أسماء الأعشاب الطبية واستخداماتها العلاجية

من خلال هذا المقال من موسوعة يمكنك التعرف على أسماء الأعشاب الطبية المستخدمة في الأغراض العلاجية، حيث تحمل العديد من الأعشاب فوائد صحية متعددة للصحة تساعد في علاج الأمراض والوقاية منها، فعلى سبيل المثال ما يستخدم لتسكين الآلام ومنها ما يستخدم لتقوية الجهاز المناعي، ويرجع ذلك إلى احتوائها على عناصر مفيدة لصحة الجسم من أبرزها مضادات الأكسدة، كما أن بعض هذه الأعشاب تستخدم في العناية بالبشرة والشعر، وبعضها نستخدمها بشكل يومي في أغراض الطهي ولا ندرك أهميتها للصحة، لذا ففي السطور التالية نوضح لك قائمة الأعشاب المستخدمة في الطب البديل.

أسماء الأعشاب الطبية

عشبة الزنجبيل

• يندرج الزنجبيل ضمن قائمة الأعشاب المستخدمة في أغراض الطهي بشكل شائع، ولكن على الجانب الآخر يحتوي الزنجبيل على عناصر مفيدة للصحة تجعله ينضم لقائمة الأعشاب الطبية.
• من أبرز العناصر المفيدة للزنجبيل الفيتامينات حيث يحتوي على فيتامين ج وفيتامين ب6 وفيتامين E، إلى جانب المعادن من الكالسيوم والصوديوم والنحاس والزنك والمنجنيز.

فوائد الزنجبيل

• مفيد لمرضى السكر حيث يساعد على الحد من معدل السكر في الدم.
• يقلل من مستوى الكوليسترول الضار مما يساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
• يعزز نشاط الجهاز الهضمي.
• يقي من قرحة المعدة.
• يساعد على علاج القولون العصبي.
• يساهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان كسرطان الجلد والرئة والقولون والبروستاتا.
• يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على علاج الالتهابات.
• يلعب دور فعال في علاج الصداع النصفي.
• يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن من خلال التحكم في الشهية.
• يمنح النضارة للبشرة ويساعد على علاج حب الشباب، إلى جانب أنه يقلل من ظهور التجاعيد.
• يعزز من نمو الشعر ويعالج القشرة ويساعد على علاج تساقط الشعر.
• يساهم في علاج الغثيان والقيء.
• يساعد على التخفيف من الشعور بالدوار.
• يساهم في التخفيف من أعراض الفصال العظمي.
• يساعد على خفض مستوى ضغط الدم.
• يساهم في تسكين آلام الدورة الشهرية.
• يساهم في تنشيط وظائف الكلى.

عشبة الكركم

• يستخدم الكركم بشكل شائع كتوابل ولكن على الجانب الآخر فهو يحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم.
•  ومن أبرز عناصره الغذائية: فيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ب3، إلى جانب الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم، فضلاً عن الألياف الغذائية.

فوائد الكركم

• يساعد على خفض مستوى الكوليسترول مما يساهم ذلك في تعزيز صحة القلب.
• يلعب دور مساهم في علاج الاكتئاب.
• يساعد على علاج التهابات المفاصل.
• يحتوي على مركب الكركمين الذي يساهم في الوقاية من السرطان مثل سرطان القولون وسرطان البروستاتا.
• يساهم في خفض مستوى السكر في الجسم.
• يعزز التمثيل الغذائي مما يساعد ذلك على حرق دهون الجسم المتراكمة وإنقاص الوزن.
• يخفف من آلام المفاصل، إلى جانب دورها في علاج التهابات المفاصل.
• يساهم في التقليل من مستوى الدهون الثلاثية للجسم.
• يعمل على تنشيط الدورة الدموية
• يساعد على التخلص من سموم الكبد
• يقاوم التهابات الجسم لاحتوائه على الكركمين مما يعني أنه له دور فعال في علاج الأمراض الالتهابية مثل الصدفية والربو
• يقوي جهاز المناعة في مقاومته للأجسام الضارة مثل عدوى الفيروسات والبكتيريا.
• يعزز من الشفاء السريع للجروح.
• يعمل على تطهير البشرة من الشوائب، إلى جانب علاج حب الشباب.
• يساعد على تقوية الشعر من جذوره مما يساهم في الحد من تساقط الشعر.
• يساعد على تنشيط الذاكرة وعلاج الزهايمر.

اسماء أعشاب وفوائدها

عشبة البقدونس

• تضم عشبة البقدونس العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة والتي تجعلها ضمن قائمة الأعشاب الطبية، وتشمل هذه العناصر الغذائية ما يلي:
• الفيتامينات: مثل فيتامين أ وفيتامين ج، إلى جانب حمض الفوليك.
• المعادن: مثل الكالسيوم والحديد والصوديوم والبوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم.
• الأحماض الأمينية: مثل البربتوفان ويسين وثريونين.

فوائد البقدونس الصحية

• يساعد على خفض مستوى السكر في الدم.
• يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتساعد على الوقاية من الإصابة بالسرطان.
• يساعد على التخلص من البكتيريا في الفم مما يؤدي ذلك إلى إزالة الرائحة الكريهة.
• يعمل على تعزيز نشاط الجهاز الهضمي.
• يلعب دور حيوي في تقوية الجهاز المناعي.
• يحتوي على مركب الأوجينول الذي يقاوم الالتهابات ويساعد على علاج التهابات المفاصل.
• يساعد على التخلص من البقع الداكنة في البشرة ويمنحها النضارة.
• يحتوي على فيتامين ك الذي يساعد على تعزيز صحة العظام.
• يساعد على مقاومة البكتيريا والفطريات في الجسم.
• يساهم في علاج الهالات السوداء تحت العين.
• له دور فعال في تنظيم الدورة الشهرية.

عشبة النعناع

تتمثل القيمة الغذائية للنعناع في احتوائه على العناصر الغذائية التالية:

• فيتامين A.
• فيتامين C.
• الألياف الغذائية.
• الحديد.
• الفوسفور.
• البوتاسيوم.
• المغنيسيوم.

ما هي فوائد النعناع

• يعمل على محاربة الجراثيم في الفم، ويساعد في التخلص من رائحته الكريهة ومنحه نفس منعش.
• يساعد على تسكين آلام البطن.
• يعمل على علاج الانتفاخ والغازات.
• يرفع من مستوى الكوليسترول النافع في الدم.
• يساعد في علاج حالات الإصابة بعسر الهضم.
• يساعد على حالات الإمساك حيث يعمل على زيادة حركة الأمعاء.
• يعالج حالات التوتر والقلق حيث يساعد على تهدئة الأعصاب.
• يساعد على علاج تشنجات الجهاز التنفسي.
• يسكن آلام الدورة الشهرية للسيدات.
• يعزز نسبة التركيز والانتباه ويعالج حالات التشتت.
• يساعد على علاج ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• يعزز معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم مما يساعد على إنقاص الوزن.

عشبة الشاي الأخضر

• تحتوي عشبة الشاي الأخضر على الفيتامينات مثل فيتامين ب2 وفيتامين ب6، إلى جانب المعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمنغنيز.

ما هي فوائد الشاي الأخضر

• يساعد على تحسين الحالة المزاجية والحد من الاكتئاب.
• يساعد على الوقاية من الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
• يساهم في التخلص من رائحة الفم غير المحببة.
• يعزز صحة القلب ويساهم في حمايته من الأمراض المتعددة.
• يحد من أعراض الحساسية الموسمية.
• يساهم في الوقاية من الإصابة بالزهايمر.
• يعزز من معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم مما يساعد على إنقاص الوزن.
• يساهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان.
• يساعد في علاج مرض شلل الرعاش.
• يساهم في تحسين وظائف المخ.

عشبة الهندباء

• تحتوي عشبة الهندباء البرية على الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامبن ب6، إلى جانب المعادن من الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والصوديوم والحديد.

فوائد عشبة الهندباء البرية

• تستخدم كمدر طبيعي للبول مما تساعد على علاج احتباس السوائل.
• تساهم في التخلص من سموم الكبد.
• تحد من الشعور بالتوتر والضغط النفسي.
• تقوي جهاز المناعة وتحارب بعض أنواع البكتيريا في الجسم.
• تساعد على تليين المعدة وعلاج الإمساك.
• تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على التحكم في الشهية وإنقاص الوزن.
• تعمل على تنشيط عملية الهضم في المعدة.
• تقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم مما يعني أنها تلعب دور فعال في تعزيز صحة القلب.

عشبة حبة البركة

• تحتوي حبة البركة أو الحبة السوداء على الألياف الغذائية والمعادن من الكالسيوم والحديد والصوديوم والمغنيسيوم.

فوائد عشبة الحبة السوداء

• تساعد على التقليل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وبالتالي تساهم في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
• تحتوي على زيت ثيموكينون الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.
• تساعد على خفض مستوى السكر في الدم.
• تحد من أعراض الربو.
• تساعد على تنشيط الذاكرة.
• تساهم في علاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب.
• تعزز من كثافة الشعر ونموه.

عشبة البابونج

• من أبرز الأعشاب الأخرى المستخدمة في الأغراض العلاجية عشبة البابونج التي تحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين A، إلى جانب المعادن مثل الصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.

فوائد عشبة البابونج

• تعزز صحة القلب حيث تقلل من مستوى الكوليسترول الضار وتخفض معدل ضغط الدم.
• تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم مما يجعلها عشبة مفيدة لمرضى السكري.
• تعمل على التسكين من آلام المعدة.
• تساعد على تسكين آلام الصداع النصفي.
• تزيد من كثافة العظام في الجسم.
• تخفف من آلام الدورة الشهرية للسيدات.
• تساعد على تهدئة الأعصاب والحصول على قسط جيد من النوم.
• تساهم في التخفيف من أعراض الإنفلونزا ونزلات البرد.
• تقوي جهاز المناعة في مقاومته للأجسام الضارة. 

وفي ختام هذا المقال نكون قد أوضحنا لك أسماء الأعشاب الطبية وفوائدها للصحة وتشمل: عشبة الزنجبيل، عشبة الكركم، عشبة البقدونس، عشبة النعناع، عشبة الشاي الأخضر، عشبة حبة البركة، عشبة البابونج، ويجب استشارة الطبيب المختص أولاً قبل تناول الأعشاب المذكورة لتجنب التعرض لآثارها الجانبية.

وللمزيد يمكنك متابعة مايلي من الموسوعة العربية الشاملة:

كيفية علاج خراج الأسنان بالاعشاب 11 عشبة فعاله لعلاج ألم والتهابات الأسنان

المراجع

1