الجميع يبحث عن أطعمة للتخلص من اثار الحبوب، ولكن هل هذا الأمر حقيقة؟ في المقال التالي سنتعرف على مجموعة من هذه الأطعمة والحقيقة من ورائها.

أطعمة للتخلص من اثار الحبوب

إليك مجموعة من أكثر الأطعمة المشهورة في هذا الخصوص:

1. الكيل

يعتبر الكيل من الأطعمة التي تساعد في التخلص من اثار الحبوب، وذلك لأنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تعمل على التقليل من تصبغ البشرة وتوحيدها.

في المقابل، يساعد فيتامين سي الموجود في الكيل في تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة، الأمر الذي يساهم بدوره في التقليل من ظهور علامات الحبوب بسرعة.

للتمتع بفوائد الكيل، ينصح بإضافة كوب واحد منه إلى العصير الخاص بك صباحًا.

2. الليمون وعصير الليمون

يقوم العديدين باستخدام الليمون أو حتى عصير الليمون من أجل المساهمة في علاج حب الشباب والاثار الناجمة عن الحبوب.

لكن للأسف لا توجد حتى الان أي دراسات علمية تثبت هذه العلاقة أو دور الليمون في التقليل من ظهور الندب واثار الحبوب.

3. البطاطا الحلوة

هناك مجموعة مختلفة من الأطعمة للتخلص من اثار الحبوب، والتي تشمل بدورها البطاطا الحلوة.

حيث يستخدم الكثيرين البطاطا الحلوة في هذا المجال، وذلك بسبب دورها في تسريع عملية شفاء البشرة وتوحيد اللون، وبالتالي التقليل من الندب الموجودة.

للحصول على هذه الفائدة، حاول فرك قطعة من البطاطا الحلوة النيئة على المنطقة المصابة من البشرة.

4. البابايا

يقوم البعض باستخدام البابايا من أجل التقليل من مشكلة اثار الحبوب والندب.

حيث وجدت دراسة نشرت في المجلة العلمية (Biomed Pharmacother) أن البابايا تحتوي على مادة تدعى (Papain elastic liposomes) والتي تساعد بدورها في علاج مشكلة اثار الحب.

علاج اثار الحبوب والندب

بعد أن تعرفت على أطعمة للتخلص من اثار الحبوب، إليك مجموعة من الطرق العلاجية أيضًا:

1. حمض ألفا هيدروكسي 

يتواجد هذا الحمض في بعض منتجات علاج الحبوب، وهو يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميت ويمنع انسداد المسام في البشرة، كما يساهم في التقليل من ظهور الندب الموجودة في البشرة أيضًا.

2. حمض اللاكتيك

من الممكن العثور على هذه المادة في الكثير من المنتجات، وهي تعمل على التقليل من مشكلة الندب واثار الحبوب والتخلص من تصبغات البشرة وتوحيد لونها.

3. الرتينوئيدات 

وهو من العلاجات الفعالة لاثار حب الشباب، فهو يساعد في تسريع عملية تجدد الخلايا وبالتالي تحسين البشرة، ولكن قد تسبب هذه المادة تحسس البشرة من أشعة الشمس.

4. واقي الشمس

للتخلص من اثار الحبوب، من المهم أن تقوم باستخدام كريم الواقي للشمس يوميًا، حيث أن التعرض لأشعة الشمس من شأنه أن يسبب تغير لون هذه الندب لتصبح أكثر وضوحًا وظهورًا.