‘);
}

أعراض نقص المغنيسيوم عند النساء

تُعدُّ أعراض نقص المغنيسيوم التي تظهر لدى النساء نفس الأعراض التي تظهر لدى الرّجال،[١] ولكن من الصّعب الإصابة بنقص المغيسيوم، ومن السهل جداً أن يتمّ تشخيصه بشكلٍ خاطئ، وذلك لأنّ الأعراض لا تَتضِح إلّا عند تَدنّي مستويات المغنيسيوم بشكل كبير،[٢] وتتمثّل الأعراض المُبكرة لنقص المغنيسيوم بالإصابة بالغثيان، والتقيؤ، وفقدان الشهية، والشّعور بالتّعب والوهن،[٣] وعند تَفاقُم النّقص في المغنيسيوم، يُمكن الشعور بالوخز والخدران في الجلد، وحدوث تقلُّصات وتشنُّجات عضلية، والنوبات، وتغيرات في الشّخصية، وواضطراب النظم القلبي، والتّشنُّج التّاجي (بالإنجليزيّة: Coronary spasm)‏.[٤]

وعلى الرّغم مِنْ أنّ الكالسيوم وفيتامين د هما من أهمّ العناصر وأكثرها ضرورةً للمُحافظة على صحة العظام، إلّا أنّ بعض الأبحاث تُشير إلى أنَّ نقص المغنيسوم قد يزيد مِنْ خطرالإصابة بهشاشة العظام لدى النساء في فترة ما بعد انقطاع الطّمث، وقد يرجع هذا إلى أنّ نقص المغنيسيوم يُغيّر أيض الكالسيوم والهرمونات المُنظِّمة للكالسيوم، وقد يُؤدي النقص الحادّ في المغنيسيوم أثناء الحمل إلى حدوث حالة ما قبل تَسمُم الحمل، أو مقدمات الإرتعاج (بالإنجليزيّة: Preeclampsia)‏، وضُعف نموّ الجنين، كما قد يؤدي إلى زيادة معدّل وفيات الأطفال الرُّضع،[٥] وعلى المدى الطويل يُمكن أن يُضعف نقص المغنيسيوم العظام، ويؤدي إلى الشعور بالصداع، والعصبية، وقد يَضُرّ بالقلب، بالإضافة إلى أنّه يمكن أن يُقلل من مستويات المعادن المهمة الأخرى مثل البوتاسيوم والكالسيوم.[٦]

وللاطّلاع على المزيد من المعلومات حول أعراض المغنيسيوم يمكنك قراءة مقال ما هي أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم.