‘);
}

العلاجات المنزلية

إنّ أغلب الحالات التي يُعاني فيها المصابون من الكحة أو السعال تكون ناجمة عن التعرض لعدوى فيروسية، ولذلك عادة ما تكفي العلاجات المنزلية في السيطرة على السعال المصحوب بالبلغم، ويمكن بيان أهمّ الأمثلة على هذه العلاجات فيما يأتي:[١]

  • استخدام جهاز الترطيب وخاصة في الليل، وذلك لأنّ الحلق يُصاب بالجفاف بشكل طبيعيّ في هذا الوقت من اليوم، ويجدر بالذكر أنّ ترطيب الحلق يساعد على التخلص من البلغم بيسر وسهولة.
  • تناول ملعقة ونصف صغيرة من العسل قبل الخلود إلى النوم، فهذا من شأنه أن يساعد على تخفيف السعال وصوت التنفس المزعج المصحوب بها، ويجدر التنبيه إلى عدم إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن السنة.
  • استنشاق البخار المتصاعد عند الاستحمام، لدوره في ترطيب الجهاز التنفسي العلويّ.
  • شرب محلول من الزعتر، أو النعناع، أو الميرمية.
  • تناول كميات كبيرة نسبياً من الأطعمة والمشروبات المحتوية على فيتامين سي، مثل عصير البرتقال الطبيعيّ أو الليمون.
  • الحرص على شرب كميات كافية من السوائل، وعادة ما يُنصح بألا تقل هذه الكمية في اليوم عن 10 أكواب، في حال المعاناة من العدوى الفيروسية، وذلك لدورها في منع جفاف الحلق، بالإضافة إلى حمايته من الالتهاب.
  • شرب شاي الزنجبيل، وذلك لفعاليته كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهاب.