أفكار لك للاستمتاع بعطلة نهاية الأسبوع

‘);
}

أفكار لكِ للاستمتاع بعطلة نهاية الأسبوع‎

هناك الكثير من الأمور الممتعة التي يُمكنكِ القيام بها في عطلة نهاية الأسبوع، والتي ستضفي الحيوية والطاقة على وقت فراغكِ وستغير بدورها الروتين المعتاد الذي تقومين به في كل عطلة لكِ، سنعرض لكِ فيما يلي بعض الأفكار للاستمتاع بعطلة نهاية الأسبوع^[٢]:

• ممارسة الرياضة: إنّ ممارسة الرياضة في عطلة نهاية الأسبوع أمر ممتع وصحي ومفيد للجسم أيضًا، إذ يُمكنكِ ممارستها من خلال المشي السريع في الهواء الطلق، والركض، والسباحة، أو من خلال الرقص على أغانيكِ المفضّلة، ويُمكنكِ أيضًا ممارسة الرياضة الجماعية في الأندية والتي تُعد أيضًا فرصة للتعرف على أصدقاء جدد.
• العمل التطوعي: إنّ قيامكِ بتجربة العمل التطوعي بإحدى الجمعيات أو المؤسسات الخيرية سيبعث في نفسكِ الراحة وستشعرين بالرضا، كما أنّ هذا العمل سيساهم في التحسين من سيرتُكِ الذاتية، ويُمكنكِ أيضًا التعرّف على أشخاص جدد.
• زيارة الأصدقاء: تُعد عطلة نهاية الأسبوع من أفضل الأوقات للقاء الأصدقاء، إذ يُمكنكِ قضاء وقت ممتع معهم والاستماع إلى أخبارهم، فلقاء الأصدقاء من الأمور التي تبعث في النفس السعادة والراحة.
• زيارة الأماكن العامة: قومي بزيارة المتنزهات، والحدائق لمشاهدة الطبيعة، أو الذهاب إلى مدينة الملاهي، أو إلى حديقة الحيوانات، جميعها أماكن رائعة وممتعة لقضاء عطلة الأسبوع.
• الطهي: يُعد الطهي من الأنشطة الممتعة التي يُمكنكِ القيام بها في عطلة نهاية الأسبوع، إذ قومي بتجربة وصفات جديدة وسهلة ولذيذة، والتي يُمكنكِ تعلم طريقة صنعها من خلال الإنترنت.
• تصفّح الإنترنت: يُمكنكِ مشاهدة الأفلام على الإنترنت، أو بعض مقاطع الفيديو الممتعة على اليوتيوب، ويمكنكِ أيضًا استكشاف حقائق علمية جديدة من خلاله، أو قضاء بعض الوقت على ألعاب الفيديو.
• اللعب مع الأطفال: إذ تُعد من الطرق الممتعة للترفيه عن نفسكِ وعن أطفالكِ، هناك العديد من الألعاب التي يمكنكِ لعبها مع أطفالكِ في عطلة نهاية الأسبوع، كالغميضة، واللعب بالفقاعات، والرسم، أو التخييم.
• الزراعة: خصصي وقتًا في عطلة نهاية الأسبوع للعناية بحديقتكِ المنزلية، وزراعة النباتات والأزهار المفضلة لديكِ.
• تعلّم لغة جديدة: يُمكنكِ من خلال التطبيقات والدورات المجانية المتاحة على الإنترنت تعلّم لغة جديدة.
• ممارسة الهوايات المفضلة: استغلي العطلة بممارسة هوايتكِ المفضلة، كالرسم، وكتابة المدونات، والعزف، ويُمكنكِ التحسين من مهاراتكِ من خلال الدورات والفيديوهات التعليمية الموجودة على الإنترنت.
• القراءة: قراءة الكتب من أفضل الأفكار لقضاء العطلة بطريقة مفيدة وممتعة.

أفكار لكِ للاستمتاع بعطلة نهاية الأسبوع دون صرفكِ للنقود

لربما كانت ميزانيتكِ منخفضة، ولا يسمح لكِ بإنفاق الأموال على أي نوع من أنواع الترفيه، لذلك سنعرض لكِ فيما يلي بعض الأفكار للإستمتاع بعطلة نهاية الأسبوع دون صرفكِ للنقود^[٣]:

• التعرّف على الجيران: تعرّفي على جيرانكِ جيدًا وتقرّبي منهم، قومي بزيارتهم ودعوتهم إلى منزلكِ أيضًا، إذ أنهم لن يصبحوا أصدقاء لك فحسب، بل يُمكنهم أن يكونوا يد عون لكِ في إكمال المهام التي لا تستطيعين القيام بها بمفردكِ، و بإمكانكِ أيضًا ائتمانهم على منزلكِ وممتلكاتكِ إذ سافرتِ أو خرجتِ في زيارة لفترة طويلة من الزمن.
• تعلّم الخياطة:تتطّلب الخياطة إبرتين وخيوط غير مكلفة أبدًا، ويُمكنكِ تعلّم الخياطة من بعض الفيديوهات التعليمية على الإنترنت، إذ تعد مهارة مفيدة جدًا لكِ، إذ بإمكانكِ حياكة الملابس لكِ ولأطفالكِ في المنزل، ويمكنكِ أيضًا تحويلها إلى عمل إضافي لكِ لكسب المال.
• التقاط الصور: أخرجي في نزهة وقومي بالتقاط صور بواسطة هاتفكِ المحمول لكل شيء جميل تجدينه، ويُمكنكِ استخدام الصور لخلفيات الشاشة، وللهدايا الشخصية، أو للمشاريع الحرفية، ويُمكنكِ أيضًا مشاركتها على مواقع التواصل الإجتماعي ليستمتع بمشاهدتها أكبر عدد من الأشخاص.
• تعلّم فن الأوريغامي: يُمكنكِ استعمال الورق المُستخدم في منزلكِ، إذ تعلّمي كيفية إتقان فن الأوريغامي من الفيديوهات التعليمية على الإنترنت، إبدأي بصنع أشكال بسيطة، ثم جربي بعض الأشكال الصعبة، إذ يُعد طريقة ممتعة لإسعادكِ وإسعاد طفلكِ، كما يُمكنكِ استخدام الأشكال الجميلة ومتقنة الصنع كزخرفة جميلة في منزلكِ.
• ممارسة اليوغا: إنّ ممارسة اليوغا تحسّن من تركيزكِ وتزيد من مرونة جسمكِ.
• الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم: يُمكنكِ الحصول على وقتٍ كافٍ من النوم بعد أسبوع عمل شاق، للاسترخاء وتجديد الطاقة والاستعداد لأسبوع عملٍ جديد.
• كتابة الرسائل: اكتبي رسائل لأطفالكِ أو أحفادكِ في المستقبل، بالتأكيد لديكِ بعض النصائح والقصص التي تودين مشاركتهم بها، وهي طريقة رائعة للنظر في المستقبل إلى مشاعركِ وذكرياتكِ القديمة.

ما لا ينبغي لكِ فعله في عطلة نهاية الأسبوع

سنعرض لكِ فيما يلي عادات يجب عليكِ تجنبها في عطلة نهاية الأسبوع^[٤]:

• عدم التخطيط: تجنبي دخول عطلة نهاية الأسبوع من دون تخطيط مسبق لما تودين فعله بها، فالأحداث المخطط لها ستجعلكِ أكثر سعادة وستحققين أقصى استفادة من وقتكِ.
• التفكير بمشاكل العمل: تجنبي التفكير والتركيز بمشاكل العمل في العطلة، وخصصي وقتًا لنفسكِ وقومي بأنشطة تحفّز عقلكِ، وتُسعد روحك، كالاستماع إلى الموسيقى، جلسة مساج وتدليك للجسم، التأمل لتهدئة العقل، والقراءة، إذ أنّ جميع هذه الأنشطة ستشد من انتباهكِ وتُنسيكِ مشاكل عملكِ.
• العمل طوال اليوم: يجب عليكِ فصل وقت العمل عن عطلة نهاية الأسبوع، أو تخصيص وقت معين إذا كان لديكِ الكثير من المسؤولية في وظيفتكِ وتتطلب القيام ببعض الأعمال أثناء العطلة، إذ انشغالكِ بالعمل في العطلة سيُسبب لكِ ضغوطات نفسية، والمزيد من الإرهاق والقلق.
• كثرة النوم: لربما تودين قضاء طوال العطلة بالنوم بعد أسبوع شاق من العمل، لكن النوم الزائد سيسبب لجسمكِ الإرهاق والتعب، وستشعرين بأنك لم تنامي على الإطلاق.

المراجع

1. ↑wikiHow Staff (2020-01-06), “How to Have a Good Weekend”, wikihow, Retrieved 2020-09-14. Edited.
2. ↑Alex Morris, “53 Fun Things You Can Do This Weekend”, lifehack, Retrieved 2020-09-14. Edited.
3. ↑Trent Hamm (2020-09-02), “103 Things to Do on a Money-Free Weekend”, thesimpledollar, Retrieved 2020-09-14. Edited.
4. ↑CharTec (2017-06-09), “5 things you should never do on the weekend”, chartec, Retrieved 2020-09-14. Edited.