اسماء مشروبات للتخلص من احتباس السوائل

هناك اسماء مشروبات للتخلص من احتباس السوائل تعتبر فعالة وأفضل بكثير من الأدوية والعقاقير التي قد يكون لها آثار جانبية وخصوصًا لو توقفت عن استخدامهم لأن السوائل قد تتراكم من جديد ولأن استخدام أدوية التخلص من السوائل قد يكون معارضًا مع بعض الأدوية الأخرى يقدم لكم موقع موسوعة في هذا المقال القائمة الكاملة للمشروبات الصحية.

اسماء مشروبات للتخلص من احتباس السوائل

المشروبات التي تساعدكم على التخلص من السوائل هي التي تكون غنية بالبروتينات والمعادن ، لأنها تبدأ في معادلة الهرمونات وتصحيح الخلل الذي يصيب جسم الإنسان فتحتبس بداخله جميع أنواع السوائل لذلك من أهم المشروبات التي تخلصكم من هذه المشكلة:

شراب الزنجبيل

• إن شرب ملعقة من الزنجبيل على  كوب من الماء المغلي يوميًا ويفضل 3 مرات وليس مرة واحدة.
• يعطيك كمية كبير من المعادن التي يخسرها الجسم على مدار اليوم بسبب العادات الغذائية والممارسات اليومية الخاطئة.
•  كما أن الزنجبيل يعمل تسريع عملية الأيض وهو ما يخلص الجسم من الدهون الضارة التي قد تكون السبب في تكون السوائل.
• كما أن الزنجبيل يعمل على راحة المعدة من خلال المساعدة في عملية الهضم والتخلص من السموم بدلًا من أن تتراكم داخل الجسم.

عصير الخيار

• الخيار هو أحد الخضروات التي تحتوي على كم هائل من الفيتامينات والمعادن في الثمرة الواحدة.
• حيث تحتوي الثمرة الواحدة على فيتامين أ وفيتامين ك، بالإضافة إلى الألياف التي تعمل على تحسين عملية الهضم.
• كما أن نسبة المياه داخل الخيار تزيد عن 70% وهو ما جعله أحد الخضروات التي تحتوي على سعرات أقل ودهون أقل.
• ولما تقوموا بتحويل الخيار من الصورة الصلبة إلى العصير فإن كل ذرة من هذا العصير تحتوي على كمية كاملة من هذه الفيتامينات والألياف.
• وهو ما يجعل عصير الخيار أحد أفضل المشروبات التي تخلصك من السوائل المحبوسة داخل الجسم.

مشروب الكرفس

• يعتبر علم الطب أن الفواكه والخضروات التي تحتوي على اللون الأخضر بأنها أكثر الأطعمة الصحية للإنسان.
• لأنها عادة تحتوي على  كل ما هو مفيد وكل ما يجعل الجسم وما به من أعضاء تعمل بصورة أفضل.
• كما أن معظم الفاكهة والخضروات الخضرات تحتوي على ألياف أكثر ودهون أقل وهو ما يزيد من فائدتها.
• ومن هذا المنطلق كان للكرفس تأثير كبير جدًا على الجسم، فهو من المشروبات الذي يمتلك القدرة على تطهير الجسم من السموم.
• والعمل على تحسين عملية الهضم ومساعدة الجسم على امتصاص المعادن والفيتامينات من الطعام بأكبر قدر ممكن.
• وهو ما يجعله قادر على تنظيم مستوى الأنسولين داخل الجسم وبالتالي يخلصكم من السوائل الزائدة في غصون أيام معدودة.
• ويمكنكم صنع عصير الكرفس من خلال شطف أوراق الكرفس جيدًا ومن ثم وضعه مع كمية من الماء وضربهم في الخلاط ثم يمكنكم تصفيته وشربه.

مشروب طبيعي للتخلص من احتباس الماء داخل الجسم

الشاي الأخضر

• الشاي الأخضر هو المشروب السحري الذي يعتبر الاكتشاف الخاص بهذا العصر.
• فالشاي الأخضر هو أحد المشروبات الصحية التي تمنع  جسم الإنسان من التعرض للأكسدة.
• وهو ما يجعل الخلايا تعمل بشكل صحي ويمنع عنها أي خلل أو تراكم لبعض المعادن التي تسبب في مشكلة احتباس السوائل.
• والتي تعمل لاحقًا على تورم أجزاء الجسم المختلفة كاليد والقدم كما أن الشاي الأخضر قادر على تقليل نسبة الكوليسترول الضار داخل الجسم.
• وهو ما يحافظ على صحة الشرايين وبالتالي يحافظ على صحة القلب بالإضافة إلى الكثير من الفوائد الأخرى.
• لذلك ننصحكم بشرب كوب من الشاي الأخضر يوميًا لكن لا تكثروا منه لأنه قد يسبب لكم الأرق.

شاي الشمر

• هذا الشاي يعمل على تنظيم الهضم داخل جسم الإنسان وهو ما يجعل تكون البول بصورة أسرع.
• أي أنه يصيب الإنسان بالإسهال لكن ليس بالصورة المرضية وهو ما يجعل الجسم يتخلص من جميع السوائل المحبوسة بداخله.
• كما أن شاي الشمر يعمل على تسكين الآلام التي تصيب الإنسان عندما تصاب قدمه ويده بالتورم الشديد.
• حيث يقوم الشمر بتنظيم مستوى المعادن داخل الجسم وبالتالي تبدأ كل المشاكل في أن تتحسن.
• عصير الجزر: يعتبر الجزر أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحتوي على فيتامينات هامة تساعد تقوية الأجهزة المختلفة داخل الجسم.
• كما أن له قدرة كبيرة على تخليص الجسم من السموم والقضاء على الدهون المتراكمة داخل الجسم.
• كما أن للجزر قدرة كبيرة على تنظيم مستويات السكر داخل الدم وهو من أحد أهم  الأسباب التي تخلص الجسم من السوائل المحبوسة.

تجربتي في التخلص من احتباس السوائل

• لأن حبس السوائل داخل الجسم قد لا يكون أمرًا عصيبًا يحتاج للذهاب إلى الطبيب لذلك قد يتشارك الكثير من المرضى تجاربهم.
• مع بعضهم البعض والتعرف على أهم العنصر الفعالة للتخلص من هذه المشكلة وفي أحد المنتديات.
• تشارك الأعضاء تجاربهم في التخلص من السوائل المحبوسة داخل الجسم وكانت أهم وأنجح التجارب.
• التي اعتمدت على شرب كميات مياه بالصورة التي يحتاجها الجسم حيث قالت صاحبة التجربة.
• أن احتباس السوائل من أهم أسباب هو الجفاف فبالتالي كلما تقومين بشرب أي كمية سوائل.
• بغض النظر عن نوعها أو كميتها يحتفظ بها الجسم حتى يحل الجفاف الذي أصيب بها.
• لذلك كان الحل بالنسبة لها هو زيادة كمية المياه التي تشربها على مدار اليوم، حيث قامت بتغير عادة شرب كمية قليلة من الماء.
• بالتركيز على المعدل المائي الذي يدخل جسمها وقامت بشراء زجاجة مياه ذات حجم كبير ولم تتركها من يدها.
• وهو ما ساعدها فعلًا في التخلص من هذه السوائل وزيادة نسبة المياه التي تشربها.
• ومن أحد التجارب الناجحة أيضًا في التخلص من السوائل داخل الجسم من خلال شرب عصير الخيار يوميًا.
• وتعتبره أحد المشروبات الصحية الذي ساعدها في خسارة الوزن بكمية كبيرة بعد ما تخلصت من السوائل المحبوسة داخل الجسم.
• وأيضًا كان له تأثير كبير جدًا على بشرتها فقد كان السبب في التخلص من الحبوب الموجودة.
• بسبب تنقية الجسم من الداخل وهو ما يكون له تأثير كبير على الخارج.

كيفية علاج احتباس السوائل

• غالبًا ما يحدث احتباس  للسوائل داخل الجسم بسبب حاجته الماسة إلى هذه السوائل.
• أو بسبب وجود خلل في معدل أحد المعادن عن الأخر وهو ما يجعله يقوم بحبس السوائل.
• وأيًا كان سبب حدوث ذلك يجب العلم أن التخلص من هذه المشكلة يكمن في التخلص من العادات الخاطئة التي أدت إلى حدوث ذلك.
• لهذا إذا كنتم تعانون من احتباس السوائل داخل الجسم يمكنكم تبتعدوا عن الأملاح والأطعمة كثيرة الملح.
• لأن الصوديوم وزيادته داخل الدم هو أحد الأمور التي تجعل الجسم يحبس  السوائل ولا يتخلص منها بسهولة.
• وتعتبر من أكثر الأطعمة الغنية بالصوديوم والملح هي الأطعمة المصنعة والتي تعتبر أكثر الأطعمة غير الصحية على الإطلاق.
• لذلك إذا كنت من محبيها يجب أن تنقطع عنها قدر المستطاع حتى لا تتعمق مشاكلك الضحية بسببها.
• ولعل من أكثر المعادن التي يحتاجها الجسم للتخلص من الصوديوم الزائد هي المغنيسيوم.
• الخلايا داخل الجسم لابد أن تحتوي على معدل متساوي بين الصوديوم والمغنسيوم معًا حتى تكون عملية الحفاظ على السوائل منتظمة.
• لذلك إذا زاد أحد العناصر لابد من زيادة الأخر أيضًا ويتواجد المغنيسيوم بصورة كبيرة داخل الخضروات الخضراء وذات الأوراق.
• لذلك يفضل دائمًا شراب عصير الكرفس وعصير الخيار، وينصح أيضًا بالإكثار من المكسرات والشوكلاتة.
• يساعد تناول البطاطس واللحوم الحمراء وتناول الموز حصول الجسم على معدلات عالية من فيتامين ب.
• وهو أيضًا أحد العناصر التي لابد أن تتوافر داخل الجسم بمعدل عالي حتى يتخلص من السوائل المحبوسة داخل الجسم.
• ولعل من أهم الأمور التي يجب أن يحرص عليها المريض هو شرب الماء بكميات كبيرة.
• لأنها السبب الأول الذي سيخلصه من هذه المشكلة، بالإضافة للأغذية التي تحتوي على البوتاسيوم.
• والموجود بصورة كبيرة داخل الطماطم وهو ما سيساعدك على التخلص من السموم.
• كما يجب على المريض أن يبتعد عن تناول الكربوهيدرات والأطعمة التي تحتوي على نسب دهون عالية لأنها تساعد على احتباس السوائل أكثر.

إلى هنا نكون قد قدمنا لكم اسماء مشروبات للتخلص من احتباس السوائل ونتمنى للجميع الصحة والعافية ويمكنكم أيضًا الاطلاع على المزيد من المشروبات الصحية من خلال كل جديد على موقع الموسوعة.

• اضرار المشروبات الغازية على الجسم
• طريقة استخدام أعشاب المورينجا في التخسيس
• دليل أفضل مشروب في المساء للاسترخاء والمعدة والتنحيف
• مشروبات لحرق الدهون بدون رجيم

المراجع

1