اضرار المشروبات الغازية على الجسم

سنتعرف في هذا المقال على اضرار المشروبات الغازية على الجسم وفوائدها واسمائها في السوق ، حيث تعد من المشروبات الشهيرة جدا التي يحبها الأطفال والكبار على حد سواء، ويتناولها بعض الناس بكميات كبيرة جدا، حتى أن وصل إدمان البعض لها لشربها على موائد الطعام بدلا من الماء، ولكن أثبتت الدراسات الطبية أن الإكثار من تناول هذه المشروبات يؤدي إلى أمراض كثيرة جدا، فما هي المشروبات الغازية وما فوائدها وما أضرارها؟ الإجابات على هذه الأسئلة سنتناولها بالتفصيل في مقالنا اليوم على موسوعة فتابعونا.

تركيب المشروبات الغازية

1. تحتوي على كميا كبيرة جدا من السكر، بالإضافة إلى المحليات الصناعية التي تعطيها المذاق المميز لها.
2. تحتوي كذلك على المنكهات التي تعطيها الطعم المميز لها، بالإضافة إلى العديد من الأحماض وهي حمض الستريك وحمض الفسفوريك.
3. وتحتوي على نسب مختلفة من الكافيين.

تحتوي أيضا على المواد الحافظة والألوان الصناعية.

فوائد المشروبات الغازية

• تعمل المشروبات الغازية على الشعور بتحسن المزاج.
• كما تعمل على تنشيط الجهاز العصبي
• تعمل على إزالة الأوساخ والبقع من المراحيض والأحواض
• تعمل على إزالة بعض البقع من المابس والمفروشات
• كما تستخدم في تنظيف الصنابير وأدوات المطبخ.

اضرار المشروبات الغازية على الجسم

يقول خبراء التغذية أن المشروبات الغازية لها العديد من الأضرار التي تؤثر سلبا على جسم الإنسان، ومن أهم هذه الأضرار:

• تعمل على زيادة نسبة الإصابة بالسمنة، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر. كما أنها تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن.
• تعمل كذلك على ارتفاع ضغط الدم مع الاستهلاك المتكرر وذلك لاحتواءها على نسبة عالية من سكر الفركتوز الذي يساهم في رفع معدلات ضغط الدم.
• الإكثار من شرب الصودا يعمل على إضرار الكبد، حيث يصاب الشخص الذي ستهلك المشروبات الغازية بكميات عالية بما يعرف ب”تشمّع الكبد، وهو من الأمراض التي تصيب مدمني الكحوليات غالبا.
• تعمل على إضعاف عملية الهضم، وتعب المعدة، وزيادة الانتفاخات وعسر الهضم.
• تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الكافيين الذي يؤدي إلى الإصابة بالأرق، والتوتر، واضطرابات الجهاز الهضمي. كما يعمل على منع امتصاص الجسم للحديد الذي يؤدي يدوره إلى الإصابة بفقر الدم.
• تزيد كذلك من نسب الإصابة بأمراض القلب والسرطان والنقرس.
• كما تعمل على الإصابة بالسكري نتيجة لوجود كميات كبيرة جدا من السكر بها، كما أنها تحتوي على المحليات الصناعية التي تضر بجسم الإنسان.

اضرار المشروبات الغازية على العظام

الإكثار من تناول المشروبات الغازية يعمل على هشاشة العظام وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من حمض الفسفور الذي يعمل على منع وجود الكالسيوم اللازم لنباء العظام والمحافظة على صحتها، وبالتالي فهو يؤدي إلى مشاكل عديدة في العظام تؤدي إلى الهشاشة

اسماء المشروبات الغازية

تتعدد المشروبات الغازية وتتنوع الشركات التي تنتجها، ومن أشهر  المشروبات الغازية المعروفة:

• بيبسي: أحد أشهر المشروبات الغازية،وله العديد من النكهات منها: بيبسي دايت، بيبسي خالي من السكر، بيبسي خالي من الكافيين، بيبسي فانيلا، بيبسي كولا مع السكر. وسمي البيبسي بهذا الاسم لاحتواءه على أنزيم الببسين الذي يساعد على الهضم.

• فانتا: من العلامات التجارية المشهورة عالميا. تم إنتاج الفانتا سنة 1941 بألمانيا. يوجد أكثر من 100 نكهة من الفانتا ولكن أكثرها شهرة: البرتقال والتفاح

• سفن أب: إحدى منتجات شركة بيبسي. يحتوي على الليمون ويعمل على تهدئة آلام المعدة.

• سبرايت: تنتجه شركة كوكاكولا لينافس مشروب سفن أب. وهو مشروب غازي خالي من الكافيين

• كوكاكولا: أنتجت الكوكاكولا لأول مرة عام 1886، وكوكاكولا هي واحدة من أوسع العلامات التجارية العالمية انتشارا.

• ميرندا: تم إنتاج الميرندا أول مرة بإسبانيا عام 1960، ويتوفر بعدة نكهات منها البرتقال والتفاح والفراولة والعنب. وتعمل الشركة على فترة على إصدار نكهة جديدة.

• فيمتو: أنتج لأول مرة في بريطانيا عام 1908، ويحتوي على السكر والماء ونكهة الفواكة الطبيعية ومستخلص الكولا

• كندا دراي: مشروب كندي تم إنتاجه لأول مرة عام 1904. ويحتوي على الزنجبيل والصودا، ويوجد في العديد من النكهات المختلفة.

• تروبيكانا: أحد منتجات شركة كوكاكولا،ويأتي بنكهات متنوعة، ويحتوي على عدد أقل من السعرات الحرارية بالنسبة للمشروبات الغازية الأخرى. كما يوجد منه نوع خالي من السكر

المراجع :

1

2

3