اعراض التهاب اعصاب القدم واسبابها وعلاجها

اعصاب القدم

• تتعرض أعصاب القدم للكثير من الأمراض والإصابات، وذلك لأنها من أهم الأطراف التي يُرهقها الإنسان في العديد من الممارسات اليومية.
• ويُعد مرض التهاب أعصاب القدم، وكذلك الشد العصبي، من أكثر الأعراض التي يُعاني منها عدد كبير من الأشخاص، سواء كانوا من الرجال أو السيدات.
• وينتج عن التهاب أعصاب القدم  إصابة الإنسان بالتنميل، الحرقان، أو الوخز، مما يؤدي إلى فقدان القدرة على الإحساس بشكل سليم.
• أما في حالات الشد العضلي، فينتج عنها التشنج، وعدم القدرة على تحريك القدم بشكل سليم، لفترة من الوقت.
• وفي بعض الأحيان يكون هذا الأمر، ناتج عن وجود مرض آخر بالجسم، ونقدم لكم من خلال السطور القادمة في مقال اليوم، أسباب التهاب أعصاب القدم.

أسباب التهاب أعصاب القدم

هناك مجموعة من الأسباب التي ينتج عنها إصابة أعصاب القدم بالتهابات شديدة، ومن أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى إصابة أعصاب القدم، هي:

• نقص كبير في معدل الفيتامينات والمعادن، التي يحتاج إليها الجسم. مثل فيتامين E، B12.
• وجود بعض الاضطرابات في جهاز المناعة، الأمر الذي يؤثر بالسلب على أعصاب القدم.
• قد يكون إشارة إلى وجود مرض ما، أو خلل في منطقة معينة من الجسم.
• الأشخاص المصابون بمرض السكر هم الأكثر عرضة لمثل تلك الإصابات.
• أصحاب الضغط المرتفع، وكذلك من يُعاني من تراكم السموم في الكلى.
• العامل الوراثي من أهم تلك الأسباب، فإن كان للعائلة سجل مع هذا المرض، فإنه حتماً ينتقل عبر الأجيال.
• اضطرابات في هرمونات الغدة الدرقية، وبالتالي تحتبس السوائل، مما يُشكل ضغط كبير على الأعصاب.
• التعرض لبعض الحوادث التي تُؤثر بشكل مباشر على أعصاب القدم، مثل الكسور، والشروخ.
• الإصابة بمرض الهربس الجلدي، الذي يؤثر على الأعصاب بشكل مباشر، وكذلك مرض نقص المناعة “الإيدز”.
• وجود بعض أنواع العدوى البكتيرية، أو الفيروسية التي تؤثر على سلامة الأعصاب.
• تكون الأورام التي تُشكل ضغط كبير على الأعصاب، سواء كانت الأورام الحميدة أو الخبيثة.
• الإصابة بفقر الدم، أو سوء التغذية.
• ارتداء الأحذية الضيقة، والتي تُشكل ضغط كبير على الأعصاب.
• ومن الجدير بالذكر أن هناك مجموعة من الأدوية، والعقاقير الطبية التي من شأنها أن تُقلل من صحة الأعصاب وسلامتها.
• الأشخاص الذين يدمنون تناول المواد الكحولية، وكذلك المواد الكيميائية الضارة، والمنبهات بشكل كبير، الأمر الذي من شأنه أن يُقلل من صحة الأعصاب.

أعراض التهاب الأعصاب في القدم

هناك مجموعة من الأعراض التي يمكن من خلالها اكتشاف الإصابة بمرض التهاب أعصاب القدم، ومنها:

• الشعور بألم حاد في القدم، وخاصة عند المشي عليها، أو ممارسة بعض التمارين الرياضية.
• وجود حالة من التخدر، وعدم القدرة على الشعور بها بشكل جيد.
• وجود وخزات مؤلمة.
• تنميل في منطقة القدم، أو فقدان الإحساس بها.
• ثقل القدم وفقدان القدرة على تحريكها بشكل قوي.
• حدوث اضطرابات هضمية.
• زيادة نسبة التعرق.
• إصابة الرجال بضعف القدرة الجنسية.
• في بعض الحالات يتعرض الإنسان إلى انخفاض كبير في معدل ضغط الدم.

علاج أعصاب القدم

• من الضروري عند الشعور بالأعراض السابقة، أن يتوجه المريض إلى الطبيب المباشر على الفور، وذلك من أجل الخضوع للفحص، والتعرف على سبب الإصابة الأساسي، ومحاولة علاجه.
• في البداية سيبدأ الطبيب بالفحص السريري، وفي بعض الحالات قد يتطلب الأمر إجراء مجموعة من الفحوصات مثل تحليل الدم للتعرف على مستوى السكر وكذلك نسبة الفيتامينات في الجسم.
• وإن كانت النسب طبيعية، سيطلب منك إجراء أشعة رنين مغناطيسي على القدم، وذلك لبيان إن كان هنك ما يضغط على الأعصاب أم لا.
• وفي حالات أخرى، يضطر الطبيب إلى أخذ عينة من النسيج العصبي للقدم، ليتمكن من فحصها بدقة.
• وبعدها يتمكن الطبيب المعالج من تحديد أنواع الأدوية، والعقاقير التي من شأنها أن تُحد من تلك الآلام، وتقضي على الالتهابات.
• وقد ينصح المختص بضرورة ارتداء جبيرة من شأنها أن تُعالج القدم، وتُخفف من آلامه.

نصائح للحفاظ على أعصاب القدم من الإصابة

هناك بعض العادات، والممارسات اليومية التي يمكن من خلالها تجنب إصابة أعصاب القدم بالسوء، ومنها:

• الحرص على راحة القدمين، بعد يوم عمل طويل وشاق.
• عدم المشي لمسافات طويلة.
• الحصول على فترات راحة كافية أثناء ممارسة الرياضة.
• تناول الغذاء الصحي، الذي يحتوي على الفيتامينات، والمعادن الهامة للجسم.
• الحرص على الانتظام في المكملات الغذائية، وكذلك الفيتامينات التي من شأنها أن تعمل على تقوية الأعصاب.
• عدم الإفراط في التمارين الرياضية الصعبة.
• البُعد عن المواد الكيميائية الضارة.
• تجنب الكافيين، الموجود في القهوة ومشتقاتها، وكذلك البُعد عن الكحوليات.
• استخدام الماء الدافئ، فوضع القدم به لفترة قصيرة من الزمن يُساعد كثيراً على ارتخاء الأعصاب، وتجنب الشد العصبي.
• اتباع الحميات الغذائية الصحية، التي من شأنها أن تعمل على خفض وزن الجسم.
• استخدام الإبر الصينية، والتي نصح بها العديد من المصابين بأمراض أعصاب القدم، لما لها من تأثير قوي، وفاعلية ممتازة.
• تناول المشروبات العشبية التي من شأنها أن تُقلل من حدة الألم، وتهدئ من شدته، ومنها الكركم والزنجبيل، وكذلك البابونج.

على الرغم من أن العصب دقيق جداً، وأرفع من شعرة الرأس الواحدة، إلا أنه قادر على أن يُغير حالتك المزاجية تماماً، بسبب شدة الألم الناتج عنه، لذا من الضروري الاهتمام بوقايته، عافانا الله وإياكم.