التدخين يزيد احتمالية الإصابة بسرطان الجلد لدى النساء
Share your love
أخبار الطبي . أصدر الباحثون تقريرا في أسباب السرطان و طرق السيطرة عليه من مركز موفيت للسرطان,ووجدوا أن الاناث المدخنات بشكل منتظم معرضات لثلاثة أضعاف خطر الاصابة بسرطان الخلايا الحرشفية الجلدية مقارنة بغيرهن. بينما وجد المؤلفون أن خطر الاصابة بسرطان الخلايا الجلدية المغزلية يرتفع بشكل طفيف بين صفوف المدخنين بشكل منتظم من الذكور, وهوغير ملحوظ احصائيا.
دانا روليسون و فريقها قاموا باختيار 380 مريض مصابين بسرطان الجلد و 315 مريض كمرجع للتجربة (أشخاص اصحاء غير مصابين حاليا و لم يكونوا من قبل مصابين بسرطان الجلد) من أجل اجراء دراسة عليهم. وقد أكدت هذة الدراسة بأن 215 مريض مصابين بسرطان الخلايا الجلدية القاعدية و 165 مريض مصابين بسرطان الخلايا الجلدية الحرشفية (كلاهما يصنفان من أنواع السرطانات الجلدية). حيث أ ن 695 مشارك الذين اجريت عليهم الدراسة قاموا بملأ استبيانات, والتي كانت تحتوي على أسئلة فيما يتعلق بماضيهم و حاضرهم كمدخنين.
بعد اجراء بعض من التعديلات التي يمكنها أن تؤثر على النتائج, مثل العمر و الجنس و سرطانات جلدية أخرى, وجد الباحثون أنه:
- كلا الجنسين – بحيث أنهم لم يكونوا من المدخنين قط – ليسوا معرضين لخطر الاصابة بسرطان الخلايا الجلدية القاعدية
- كلا الجنسين – حيث أنهم لم يكونوا من المدخنين بشكل ملحوظ – ارتفع لديهم خطر الاصابة بسرطان الخلايا الجلدية الحرشفية
- لدى كلا الجنسين المدخنين بكثرة ، وجد أنه يرتفع خطر اصابتهم بسرطان الخلايا الجلدية الحرشفية (يتضمن عدد السجائر لكل يوم و عدد علب السجائر لكل سنة )
- الذكور: خطر اصابة الرجال الذين دخنوا على الأقل عشرون علبة سجائر لكل سنة بسرطان الخلايا الجلدية الحرشفية طفيف (غير ملحوظ احصائيا)
- الذكور : خطر اصابة الرجال الذين دخنوا على الأقل عشرون علبة سجائر لكل سنة بسرطان الخلايا الجلدية القاعدية طفيف (غير ملحوظ احصائيا)
- الإناث : خطر اصابة النساء اللواتي دخنَ عشرون علبة سجائر على الأكثر لكل سنة بسرطان الخلايا الجلدية القاعدية لا يزداد
- الإناث – خطر اصابة النساء اللواتي دخنَ عشرون علبة سجائر أو أكثر لكل سنة بسرطان الخلايا الجلدية الحرشفية يزداد بعدل ثلاثة أضعاف غيرهن
استنتج المؤلفون:
“تدخين السجائر أكثر علاقة بسرطان الخلايا الجلدية الحرشفية منه بالقاعدية, خاصة لدى النساء.”
بالرغم من أن النساء – حسب الدراسة – معرضات للاصابة بسرطان الجلد بسبب التدخين أكثر من الرجال, إلا أن الباحثين وجدوا ارتفاع في نسبة اصابة الرجال بشكل عام بسرطان الجلد مقارنة بنسبة اصابة النساء. و تعزى أسباب ذلك, ربما, إلى أن بشرة الرجال أكثر حساسية للأشعة الشمسية مقارنة ببشرة النساء, أو أن النساء أكثر إعتناء ببشرتهن لإستخدامهن المستحضرات الواقية من الأشعة الشمسية مقارنة بالرجال.
ما هو الحد الاقصى يمكن استهلاكه من التبغ دون الاصابة بالادمان
عدم الاستخدام اليومي للتدخين لا يؤدي للادمان
اريد الاقلاع عن التدخين و
– الإمراض القلبية المختلفة– الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم وتسوس الأسنان– الصدعات المتكررة – يضعف القدرة الجنسية لدى الجنسين .
– ارتفاع الضغط الدموي وتسارع في نبضات القلب أكثر من المعتاد– الزيادة في نسبة الكولسترول في الدم .– سرطان الشفة– التهاب القرحة المعدية .– فقدان الشهية للطعام– تأثيره على الحواس الخمس– تأثير خطير على الأعصاب حيث يعتبر التدخين سم الأعصاب .
اسباب الادمان علي التدخين
انا اقلعت عن التدخين يومين الي متي ستنتهي عندي اثار الاقلاع وتنتهي الرغبه في التدخين
اقلعت عن التدخين والحمدلله ولكن اشعر بضيق كبير دون تدخين وشهوتي للتدخين تزداد كم من الوقت تحتاج لتختفي شهيتي للتدخين و
هل توجد طريقة علمية للاقلاع عن التدخين وهل التدخين عادة ام ادمان توضيح ولكم جزيل الشكر…………
من فضلكن شو الطريقة للاقلاع عن التدخين مع مراعاة عشر سنوات تدخين وهل كما يقولواالاقلاع بشكل مفاجئ عن التدخين يسبب خطورة والافضل الانتهاء من التدخين ب…
عليك عقد النيه الصادقة والتوقف فورا ومقاومة الرغبة بالتدخين . واشغال نفسك بالرياضة والبعض يلجأ لمضع العلك ( اللبان) وهناك مراكز تساعد في التخلص من هذه العاده وتقدم الدعم المعنوي والنفسي.
ما هي الطريقة المثالية للاقلاع عن التدخين
يوجد العديد من الطرق المثالية للإقلاع عن التدخين ويمكن اتباع النصائح والتعليمات التالية من أجل الإقلاع عن التدخين:
- تحديد تاريخ معين للإقلاع عن التدخين بشكل نهائي.
- إخبار العائلة والأصدقاء وزملاء العمل بقرار الإقلاع عن التدخين.
- مواجهة أي تحديات خلال فترة الإقلاع عن التدخين مثل الأعراض الانسحابية والرغبة الشديدة للتدخين.
- إزالة أي من منتجات السجائر والتبغ من المنزل والسيارة والعمل.
- تجنب أي من المواقف التي تحفز وتثير الرغبة بالتدخين مثل شرب القهوة أو الجلوس مع أصدقاء معينين أو التوتر وغيرها.
- التحكم بالرغبة الشديدة بالتدخين من خلال الانشغال بمشاهدة التلفاز أو محادثة الأصدقاء وغيرها.
- تذكر سبب الإقلاع عن التدخين مثلا ادخار الأموال أو تقليل المشاكل الصحية وغيرها.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفاكهة والدهون الصحية.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل.
- تجنب المشروبات الغازية، الكحول، الشاي والقهوة.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجربة المنتجات التي تباع بالصيدليات والتي تحتوي على النيكوتين مع مراعاة طريقة الاستخدام والجرعة مثل العلكة، اللصقات، البخاخ وغيرها.
- مضغ العلكة أو ممارسة المشي أو مشاهدة فيلم أو ممارسة التأمل أو تمارين التنفس عند ظهور الرغبة بالتدخين.
- استشارة الطبيب حول استخدام علاج فارينيكلين للإقلاع عن التدخين.
للمزيد:
- الإقلاع عن التدخين
- كيف يمكنني الإقلاع عن التدخين؟
- رمضان فرصتك للإقلاع عن التدخين
- أدوية الإقلاع عن التدخين – الجزء الأول
- أدوية الإقلاع عن التدخين- الجزء الثاني
- ماذا يحدث لجسمك بعد الإقلاع عن التدخين في فترات زمنية مختلفة؟
- تأثيرات علكة النيكوتين
المرجع:
- How to Quit Smoking
- 10 self-help tips to stop smoking
- Quitting smoking: 10 ways to resist tobacco cravings
- Steps to Manage Quit Day
كيف اقلع عن التدخين
يوجد العديد من وسائل المساعدة في الإقلاع عن التدخين ويكون ذلك من خلال اتباع النصائح التالية:
- إن الخطوة الأولى للإقلاع عن التدخين تكون من خلال تحديد تاريخ معين للإقلاع عن التدخين بشكل نهائي خلال أسبوعين تقريباً.
- إخبار العائلة والأصدقاء حول الرغبة بالإقلاع عن التدخين من أجل تلقي الدعم وتوفير الظروف اللازمة للإقلاع.
- تحديد خطط معينة من أجل التعامل مع أي تحديات قد يواجهها الشخص أثناء الإقلاع عن التدخين مثل الأعراض الانسحابية والرغبة الشديدة في التدخين.
- التخلص من جميع منتجات النيكوتين والسجائر بأنواعها من البيت والمنزل والعمل والسيارة وغيرها.
- استشارة الطبيب حول الحاجة لاستخدام أي أدوية تساعد في الإقلاع عن التدخين مثل بدائل النيكوتين التي تكون على شكل علكة أو لصقات أو أقراص الاستحلاب وغيرها.
- استشارة الطبيب حول الحاجة لاستخدام أي أدوية تساعد في الإقلاع عن التدخين مثل فارينيكلين وغيرها.
- التذكر دائماً أسباب الإقلاع عن التدخين وأهمها تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان الرئة وغيرها.
- محاولة الانشغال معظم الوقت وتجنب أوقات الفراغ.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل.
- ممارسة التمارين الرياضية قدر المستطاع.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه
للمزيد:
- الإقلاع عن التدخين
- التدخين ومضاره
- كيف يمكنني الإقلاع عن التدخين؟
- أدوية الإقلاع عن التدخين – الجزء الأول
- أدوية الإقلاع عن التدخين- الجزء الثاني
المرجع:
- Smoking and How to Quit Smoking
- What are treatments for tobacco dependence?
- How to Quit Smoking Plan – 8 Steps to Quitting For Good
- Tobacco and Nicotine Addiction
- How to Quit Smoking
بعد التوقف عن التدخين هل شرب من الماء يساعد في ازالة اثار التدخين من الرئتين
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي
لا شكراً
إرسال
أخبار الطبي . أصدر الباحثون تقريرا في أسباب السرطان و طرق السيطرة عليه من مركز موفيت للسرطان,ووجدوا أن الاناث المدخنات بشكل منتظم معرضات لثلاثة أضعاف خطر الاصابة بسرطان الخلايا الحرشفية الجلدية مقارنة بغيرهن. بينما وجد المؤلفون أن خطر الاصابة بسرطان الخلايا الجلدية المغزلية يرتفع بشكل طفيف بين صفوف المدخنين بشكل منتظم من الذكور, وهوغير ملحوظ احصائيا.
دانا روليسون و فريقها قاموا باختيار 380 مريض مصابين بسرطان الجلد و 315 مريض كمرجع للتجربة (أشخاص اصحاء غير مصابين حاليا و لم يكونوا من قبل مصابين بسرطان الجلد) من أجل اجراء دراسة عليهم. وقد أكدت هذة الدراسة بأن 215 مريض مصابين بسرطان الخلايا الجلدية القاعدية و 165 مريض مصابين بسرطان الخلايا الجلدية الحرشفية (كلاهما يصنفان من أنواع السرطانات الجلدية). حيث أ ن 695 مشارك الذين اجريت عليهم الدراسة قاموا بملأ استبيانات, والتي كانت تحتوي على أسئلة فيما يتعلق بماضيهم و حاضرهم كمدخنين.
بعد اجراء بعض من التعديلات التي يمكنها أن تؤثر على النتائج, مثل العمر و الجنس و سرطانات جلدية أخرى, وجد الباحثون أنه:
- كلا الجنسين – بحيث أنهم لم يكونوا من المدخنين قط – ليسوا معرضين لخطر الاصابة بسرطان الخلايا الجلدية القاعدية
- كلا الجنسين – حيث أنهم لم يكونوا من المدخنين بشكل ملحوظ – ارتفع لديهم خطر الاصابة بسرطان الخلايا الجلدية الحرشفية
- لدى كلا الجنسين المدخنين بكثرة ، وجد أنه يرتفع خطر اصابتهم بسرطان الخلايا الجلدية الحرشفية (يتضمن عدد السجائر لكل يوم و عدد علب السجائر لكل سنة )
- الذكور: خطر اصابة الرجال الذين دخنوا على الأقل عشرون علبة سجائر لكل سنة بسرطان الخلايا الجلدية الحرشفية طفيف (غير ملحوظ احصائيا)
- الذكور : خطر اصابة الرجال الذين دخنوا على الأقل عشرون علبة سجائر لكل سنة بسرطان الخلايا الجلدية القاعدية طفيف (غير ملحوظ احصائيا)
- الإناث : خطر اصابة النساء اللواتي دخنَ عشرون علبة سجائر على الأكثر لكل سنة بسرطان الخلايا الجلدية القاعدية لا يزداد
- الإناث – خطر اصابة النساء اللواتي دخنَ عشرون علبة سجائر أو أكثر لكل سنة بسرطان الخلايا الجلدية الحرشفية يزداد بعدل ثلاثة أضعاف غيرهن
استنتج المؤلفون:
“تدخين السجائر أكثر علاقة بسرطان الخلايا الجلدية الحرشفية منه بالقاعدية, خاصة لدى النساء.”
بالرغم من أن النساء – حسب الدراسة – معرضات للاصابة بسرطان الجلد بسبب التدخين أكثر من الرجال, إلا أن الباحثين وجدوا ارتفاع في نسبة اصابة الرجال بشكل عام بسرطان الجلد مقارنة بنسبة اصابة النساء. و تعزى أسباب ذلك, ربما, إلى أن بشرة الرجال أكثر حساسية للأشعة الشمسية مقارنة ببشرة النساء, أو أن النساء أكثر إعتناء ببشرتهن لإستخدامهن المستحضرات الواقية من الأشعة الشمسية مقارنة بالرجال.