التنميل

أسباب تنميل الجسم:

• الضغط العصبي: كما ذكرنا سابقًا، يرتبط التنميل بالأعصاب .
• الديسك: يؤدي ديسك العمود الفقري إلى الضغط على الأعصاب، وبالتالي يحدث تنميل في الجسم، وشعور بعدم القدرة على الحركة.
• نقص الأكسجين: يؤدي نقص الأكسجين إلى عدم توزّع الإشارات العصبية بشكل صحيح في الجسد، وبالتالي يحدث التنميل.
• تلف الأعصاب: مثل الإصابة بالحروق.
• مشكلات الدماغ: مثل نقص الأكسجين، أو الإصابة بالصداع النصفي أو الشقيقة.
• وجود الأورام في الجسم.

أسباب تنميل الوجه:

• نقص الأوكسجين: يؤدي نقص الأوكسجين إلى عدم وصول الإشارات العصبية بالشكل الصحيح.
• تلف الأعصاب.
• العصب السابع: وهو العصب المسؤول عن الحركة والإحساس في الوجه، فأي إصابة أو خلل في هذا العصب يؤدي إلى صعوبة في الوصول إلى الأجزاء التي يغذيها، فيحدث تنميل في الوجه.

أسباب تنميل الظهر:

• الانزلاق الغضروفي: وهو السبب الشائع للتنميل في الظهر.
• عرق النسا.
• مرض التصلب العصبي المتعدد: وهو مرض المناعة الذاتية المزمنة التي تؤثر على النخاع الشوكي والدماغ.

أسباب تنميل اليد:

• الضغط العصبي: يحدث الضغط العصبي نتيجة أسباب عدة، منها: النوم بشكل غير مريح، والجلوس بوضعيات خاطئة، والانزلاق الغضروفي، والإرهاق، والوزن الزائد.
• التهاب الكوع: يحدث بسبب تمزق الأوتار بشكل مستمر، ممّا يتسبب في حدوث ألم وتنميل في اليدين.
• الضغط على الأوعية الدموية: يحدث ذلك بسبب النوم بوضعية خاطئة.
• قصور الغدة الدرقية: قد يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى توقفها عن إنتاج كميات كافية من الهرمونات.
• إدمان الكحول: يتسبب شرب الكحول في حدوث تليّف في الأعصاب، وذلك يؤدي إلى حدوث التنميل.

التنميل عند الحامل:

• البطن المتزايدة في النمو تسبب ضغطًا شديدًا على العصب الوركي لدى المرأة الحامل، والمعروف بعرق النسا، فينشأ هذا التنميل في الحوض ويمتد إلى لأسفل كلا الساقين فيحدث الخدر.
• نقص فيتامين B: فنقص هذا الفيتامين يسبب الإصابة بالتنميل الدائم فى القدمين والساقين.

اسباب تنميل اليد اليسرى التي تستدعي زيارة الطبيب

الأسباب الآتية تؤدي إلى حدوث التنميل في اليد اليسرى.

• ضعف جريان الدم في الأوعية الدموية التي تجهز اليد اليسرى بسبب حالات مرضية مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والعجز الكلوي.
• التعرض لإصابات مثل الكسور أو الحروق أو لسعات الحشرات أو إصابات تؤدي إلى تضرر أعصاب اليد اليسرى مثل متلازمة نفق الرسغ.
• أسباب أخرى مثل الأمراض الانتكاسية والذبحة الصدرية والسكتة الدماغية والتصلب المتعدد واعتلال الأعصاب المحيطي ونقص فيتامين B12 ومرض لايم والشقيقة والتسمم بالرصاص.

أسباب تنميل اليد اليمنى

متلازمة نفق الرسغ (Carpal tunnel syndrome)

سبب شائع لحدوث التنميل والشعور بالوخز والألم في اليد.

تحدث هذه المتلازمة بسبب انضغاط العصب المتوسط في المسار الضيق على جانب الكف من جهة الرسغ والذي يعرف بالنفق الرسغي.

سببها الحركة المستمرة لليد، ووجود كسر في الرسغ والتهاب المفاصل الروماتويدي والأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة واحتباس السوائل.

عدم تحريك اليد لفترة طويلة

كما يحدث عند الاستلقاء ووضع اليد تحت الرأس وعدم تحريكها لفترة طويلة. هذا التنميل يختفي بعد إعادة تحريك اليد وعودة جريان الدم بصورة صحيحة إلى أعصاب اليد.

اعتلال الأعصاب المحيطية (Peripheral neuropathy)

يحدث بسبب تضرر الأعصاب المحيطية ما ينتج عنه شعور بالتنميل والألم وأحياناً يتطور إلى شعور بالحرقة ووخزات قوية في اليدين ينتشر أحياناً صعوداً إلى أعلى الذراعيين.

يحدث الاعتلال العصبي المحيطي نتيجة عدة أسباب منها السكري، وإدمان المشروبات الكحولية، وأمراض الكبد والكلية،وإصابات الحوادث، والأمراض ذاتية المناعة، وعضات الحشرات والعناكب والأورام السرطانية.

اعتلال الجذور العنقية (Cervical radiculopathy)

يحدث بسبب التهاب الأعصاب الخارجة من الحبل الشوكي وهو ما ينتج عنه شعور بالتنميل في الذراع واليد والأصابع وضعف في عضلاتها.

غالباً ما يزول الألم والتنميل جراء اعتلال الجذور العنقية من تلقاء نفسه بعد مرور عدة أيام أو أسابيع.

نقص فيتامين B

قد يؤدي إلى تلف الأعصاب والشعور بالتنميل والألم.

التصلب المتعدد (Multiple sclerosis)

يسبب ضعفاً وتنميلاً في الأطراف مصحوبة بضعف في الرؤية أو حدوث رؤية مزدوجة مصحوبة بتلعثم الكلام وشعور بالدوخة.

غالباً ما يشعر المصاب بالتنميل بوجود دبابيس أو إبر أو شي زاحف على سطح الجلد وعدم الشعور بالمكان. ينتشر هذا الوخز في الجسم ويُسبب شعورًا بالألم.

أعراض تصاحب تنميل اليد اليسرى تستدعي زيارة الطبيب

الشعور بالتنميل في اليد اليسرى لفترة قصيرة غالباً لا يكون مؤشراً لشيء خطير ومصدر قلق، لكن إذا كان مصاحباً للأعراض التالية عندها يجب طلب العناية الطبية الطارئة:

• ألم وضغط في الصدر.
• ألم في الكتف والظهر والفك.
• صعوبة في التنفس.
• ألم مفاجئ في الرأس.
• دوخة ومشاكل متعلقة بالتوازن.
• غثيان وتقيؤ.

• العلاج الطبيعي: وهو من أهم الطرائق المستخدمة لعلاج مشكلات الأعصاب والمفاصل والعضلات.
• تناول الغذاء السليم: مع التركيز على الأغذية التي تحتوي على معدن المغنيسيوم الذي يُنشط الدورة الدموية في الأوردة.
• التركيز على الأطعمة الغنية بفيتامين B مثل اللحوم ومشتقات الألبان والأطعمة البحرية والبيض أو على شكل مكمل غذائي.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• استخدام الزيوت: كزيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت الخردل، فهذه الزيوت تساعد في تنشيط الدورة الدموية.
• معالجة الأمراض المسببة للتنميل.
• علاج متلازمة النفق الرسغي المسببة للتنميل عن طريق وضع جبيرة على الرسغ واستخدام بعض الأدوية المسكنة للألم مثل نابروكسين أو عن طريق استخدام الستيرويدات القشرية للتخفيف من التهاب العصب مثل ديكساميثازون. في بعض حالات النفق الرسغي قد يحتاج المريض للخضوع لعملية جراحية من أجل إزالة انضغاط العصب المتوسط إذا لم تنفع الأدوية في إزالة التنميل والألم.
• علاج الاعتلال العصبي المحيطي يحتاج لاستخدام الأدوية المسكنة مثل أيبوبروفين أو بعض أدوية الصرع مثل كابابنتين وبريكابالين أو أدوية الاكتئاب مثل نورتريبتالين ودولوكسين.
• إذا لم يزول التنميل بسبب اعتلال الأعصاب العنقية يمكن تناول بعض الأقراص المسكنة أو مضادات الالتهابات القشرية أو الخضوع للعلاج الطبيعي.
• في حالات التنميل بسبب التصلب المتعدد، فلا يوجد حالياً علاج شافي بشكل كامل للتصلب المتعدد لذا فالعلاج يقتصر على تخفيف الأعراض ومنع تقدم المرض.
• قد يستدعي علاج التنميل استخدام الأدوية التي تعالج سبب التنميل مثل مثبطات المناعة كالبريدنيزون، غاما الجلوبيولين عن طريق الوريد (IVIG)، مضادات الاختلاج مثل جابابنتين أو جابيتريل والأدوية المضادة للفيروسات.
• في حالتا تنميل اليد، يمكن تعديل وضعية النوم إذا كان التنميل يحدث صباحاً.
• تحريك اليد باستمرار لتحسين الدورة الدموية إذا كان التنميل يحدث أثناء النهار.
• تجنب تعريض اليد للإجهاد المتكرر.

هل تنميل اليد خطير؟

قد يكون سبب تنميل اليد اليسرى بسيطاً جداً كوضع اليد تحت الرأس لفترة طويلة أو نتيجة لشيء خطير مثل الذبحة الصدرية.

https://www.healthline.com/symptom/numbness#modal-close

https://www.livestrong.com/article/252496-what-are-the-causes-of-numbness-in-the-hands-arms/

https://www.livestrong.com/article/270452-what-causes-numbness-in-fingers-and-feet/