‘);
}

فوائد الماء لعلاج الإمساك

يُعَدُّ شرب الماء من أسهل الطُّرُق التي يمكن اتِّباعها؛ للتخفيف من حِدَّة الإمساك المُزمن، حيث يُساعد على تسهيل حركة الأمعاء، والمحافظة على كتلة البُراز طريّة، ففي حال حدوث الجفاف تُعيد الأمعاء امتصاص الماء الموجود في البُراز، الأمر الذي يُؤدِّي إلى تكوُّن كتلة بُرازيّة صلبة يصعب خروجها، ومن الجدير بالذكر أنَّه يُفضَّل شرب ما يُقارب ثمانية أكواب من الماء يوميّاً، مع مراعاة وجود بعض الحالات التي تُوجِب الالتزام بكمّية مُحدَّدة.[١]

طُرُق أخرى لعلاج الإمساك

يختفي الإمساك من تلقاء نفسه دون الحاجة إلى استخدام الأدوية، إلا أنَّه يمكن اتِّباع بعض الطُّرُق، والعلاجات التي بدورها تُساعد على علاجه، وسيتمّ ذكرها بشيء من التفصيل.[٢]