المكملات التي تحسن وظيفة الكبد

الكبد هو العضو الأكبر في جسم الإنسان ، و يزن حوالي ثلاثة أرطال ، يوجد على الجانب الأيمن من جسمك تحت ضلوعك و يساعد في العديد من الوظائف . على سبيل المثال ، يعمل الكبد كجهاز لإزالة السموم الرئيسية في الجسم ، و أيض الغذاء ، و تخزن الطاقة و يساعد على بناء العضلات . عندما يتلف الكبد ، لا يمكنه القيام بوظائفه بشكل صحيح . يمكن لبعض المكملات الغذائية المساعدة في استعادة الكبد و تحسين وظائفه ، و مع ذلك ، يجب استشارة الطبيب قبل أخذ مكمل .

المكملات التي تحسن وظائف الكبد

الحليب الشوكي

يشتهر حليب الشوك بقدرته على شفاء الكبد و حمايته . وهو ينتمي إلى الفصيلة النجمية ، موجود  في منطقة البحر الأبيض المتوسط . بذور الحليب الشوكي  تحتوي على مضادات الأكسدة المعروفة باسم فلافوليجنانس flavonolignans ، و مكوناته النشطة ، سيليمارين ، هي مزيج من الفلافوليجنانس ، كما تذكر جامعة واشنطن . السيليمارين يساعد على حماية الكبد من السموم و الملوثات و يجعل الحليب الشوكي علاجا فعالا لظروف الكبد ، مثل التهاب الكبد و التليف الكبدي و أمراض الكبد المزمنة . وفقاً لـ “دليل كليفلاند كلينك لاضطرابات الكبد” ، لا يستطيع جسمك امتصاص حليب الشوك بسهولة ، لذلك من الأفضل أخذه في شكل كبسولات .

حمض ألفا ليبويك

حمض ألفا ليبويك ، يعرف أيضًا باسم حمض الثيوتك ،  هو مادة مضادة للأكسدة  تساعد قدرة الكبد على إزالة السموم من الجسم ، وفقًا لما ذكره Earl L. Mindell ، مؤلف “بدائل الوصفة الطبية” . جسم الإنسان يصنع حمض ألفا ليبويك ، و يوجد في كل خلية ، مما يساعد على تحويل الغلوكوز إلى طاقة ، كما يشير إلى المركز الطبي لجامعة ماريلاند . كمضاد للأكسدة ، فإنه يكافح الجذور الحرة و يحمي الكبد من تلف الخلايا و الأنسجة . تم استخدام حمض ألفا ليبويك بالاشتراك مع سيليمارين لعلاج الأشخاص الذين تناولوا أمانيتا ، و هو فطر سام يسبب تلف الكبد . تتوفر مكملات حمض ألفا ليبويك في شكل كبسولات .

عنصر السيلينيوم

هذا المعدن التتبعي – الذي يعني أنه معدن يحدث بكميات صغيرة جدا في جسمك – له خصائص مضادة للأكسدة و يحمي خلايا الكبد من التلف ، وفقا لساندرا كابوت ، و هي طبيبة متخصصة في اختلال وظائف الكبد و مؤلفة كتاب ” حمية تطهير الكبد ” ، كما أضافت أن السيلنيوم قد يساعد أيضًا في أمراض الكبد الدهنية و يعالج الالتهابات الفيروسية و أمراض المناعة الذاتية في الكبد .

أيضا ، وفقا لمعهد لينوس بولينغ ، العدوى المزمنة مع التهاب الكبد B أو C تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الكبد . و مع ذلك ، على مدى ثماني سنوات ، كانت مكملات السيلينيوم قادرة على الحد من حدوث سرطان الكبد بنسبة 35 في المئة في السكان الصينيين المعرضين لمخاطر عالية لتطوير التهاب الكبد B و سرطان الكبد . يتوفر السلينيوم كملحق من تلقاء نفسه أو بالاشتراك مع المعادن و الفيتامينات الأخرى .