اهمية وفوائد ترطيب البشرة
Share your love
نعلم جميعاً أن العناية بترطيب البشرة، ونضارتها، وحيويتها، تعتبر من الأمور ذات الأهمية الكبيرة، التي تؤثر على مظهرنا وصحتنا. حيث يجب إدراج ترطيب البشرة في الروتين اليومي لكل منا، وتزداد أهمية ترطيب البشرة مع التقدم في العمر، فمثلاً تحتاج بشرة الطفل للترطيب بدرجة أقل من بشرة البالغين، أو كبار السن.
تختلف طرق ترطيب البشرة، اعتماداً على نوعها، فهناك أربعة أنواع من البشرة، البشرة الدهنية، والبشرة الجافة، والبشرة المختلطة، والبشرة العادية، والبشرة الحساسة.
فما فوائد ترطيب البشرة؟ وما هي طرق ترطيب البشرة بحسب نوعها؟ وما هي الوصفات أو الخلطات المرطبة الأفضل استخدامها لترطيب البشرة والعناية بها؟ هذا ما سنوضحه في هذا المقال.
أهمية ترطيب البشرة
يساعد ترطيب البشرة على إكسابها ملمساً ناعماً، ومظهراً صحياً، خالياً من التشقق والجفاف، كما يؤدي الإلتزام الدائم باستخدام المرطبات، إلى حماية البشرة من المزيد من الجفاف، ومنع ظهور علامات التقدم في السن على البشرة، مثل البقع الداكنة والخطوط الكبيرة. بالإضافة إلى التقليل من مشكلة حب الشباب، التي يعاني منها أصحاب البشرة الدهنية بشكل كبير.
كما تساعد حركة اليد على البشرة أثناء وضع الكريم المرطب، في زيادة تدفق الدم للبشرة وسرعة تجديدها، وينصح بالمحافظة على شرب الماء، والابتعاد عن استخدام الصابون والمنظفات التي تحتوي على الكحول؛ للحفاظ على رطوبة البشرة ونعومتها.
ماذا عن فصل الشتاء؟
يعتقد البعض أن البشرة قد لا تحتاج إلى ترطيب في فصل الشتاء، ولكن العكس صحيح. فالجو الدافئ الذي نحصل عليه في المنزل من المكيفات والمدافئ، يعمل على سحب رطوبة الجلد وتركها جافة ومتشققة، لذلك يجب ترطيب الجلد في جميع الأوقات وجميع الفصول.
كيفية وضع كريم ترطيب البشرة
- أولاً، اغسل بشرتك بمنظف جيد للبشرة، ويفضل أن يكون غير صابوني، ويحتوي على السيراميد (بالإنجليزية: Ceramide)، الذي يحفز تجديد البشرة الخارجية.
- ثانياً، غسل البشرة بماء دافئ أو بارد، والإبتعاد قدر الإمكان عن استخدام الماء الساخن على البشرة. حيث يعمل الماء الساخن على سحب الرطوبة من الجلد.
- ثالثاً، يجب تجفيف البشرة بطريقة صحيحة، وهي طريقة التربيت وليس المسح.
- وأخيراً توضع طبقة مناسبة من المرطب على البشرة لحبس الرطوبة فيها. ويفضل أن تكون حركة اليد من الأسفل إلى الأعلى.
وبعد تطبيق المرطب على البشرة، تصبح جاهزة لوضع أي كريمات ومكياج عليها.
كم مرة يجب ترطيب البشرة في اليوم؟
يجب ترطيب الوجه مرتين يومياً على الأقل، عند الإستيقاظ قبل وضع المكياج وقبل النوم مثلاً، كما يجب ترطيب الجسم بعد كل استحمام أو حلاقة لشعر الجسم، فذلك من الأمور الضرورية لمنع جفاف الجلد وتقشره.
هل الترطيب يفتح البشرة؟
يتساءل كثير من الناس فيما إذا كان استخدامهم للمرطبات والالتزام بها، يمكن أن يؤدي إلى منح بشرتهم لوناً أفتح وأبيض من ما هو عليه. فهل يعتبر الترطيب هو سر التبييض؟
كما ذكرنا سابقاً، أن المرطب يعمل على تقليل علامات تقدم السن التي تظهر على البشرة، ويخلصها من العيوب والشوائب، مثل البقع الداكنة، والخطوط المزعجة. وهذا من شأنه أن يظهر البشرة بلون أفتح وبمظهر مشرق.
كما تحتوي بعض أنواع المرطبات على فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين سي، وفيتامين هـ، التي تمد البشرة بالنضارة والحيوية. بالإضافة إلى احتوائها على واق للشمس، مما يحمي البشرة من الحروق الشمسية، وعلامات الشيخوخة.
ترطيب البشرة العادية
- يتمتع أصحاب البشرة العادية، ببشرة معتدلة، فهي ليست جافة جداً، وليست دهنية أيضاً.
- يعتبر الكريم بقوامه الخفيف، الخيار الأفضل لترطيب البشرة العادية. عوضاً عن استخدام اللوشن أو المرهم.
ترطيب البشرة الجافة
- يعاني أصحاب البشرة الجافة من الشعور بالنشفان، والتقشير. لذا تحتاج إلى عناية فائقة وترطيب دائم.
- الأمر الجيد لأصحاب البشرة الجافة، هو أن استخدامهم لأي مرطب بسيط للبشرة، يمكن أن يفي بالغرض ويعطي نتائج ايجابية.
- الأمر الأهم في عملية ترطيب البشرة الجافة، ليست نوعية كريم الترطيب للبشرة الجافة، بل الإلتزام والحفاظ على روتين الترطيب بشكل دائم، وعدم تجاهله.
- هناك العديد من الزيوت المعدنية، والطبيعية المختلفة لترطيب البشرة الجافة، مثل ترطيب البشرة بزيت الزيتون، وزيت اللوز الحلو، زيت دوار الشمس، وزيت الجوجوبا.
- يمكن لأصحاب البشرة الجافة ترطيب الوجه بالفازلين، وزبدة الشيا، أو الجليسرين.
- تعتبر مراهم الترطيب، الخيار الأفضل لأصحاب البشرة الجافة، عوضاً عن اختيار الكريمات أو اللوشن، إذ يتمتع المرهم بقوام متماسك وثقيل، يوفر أطول فترة ممكنة من الترطيب للبشرة.
اقرأ أيضاً: طرق العناية بالبشرة الجافة
ترطيب البشرة الدهنية
- يعتبر اللوشن المرطب الخيار الأفضل لأصحاب البشرة الدهنية، نظراً لكون الماء هو المكون الأساسي في صناعتها، فنقلل بذلك من تزويد البشرة بالمزيد من الزيوت الخارجية.
ترطيب البشرة الحساسة
يجب على أصحاب البشرة الحساسة اختيار مرطب للبشرة خال من المعطرات والملونات، ويحتوي على عدد قليل من المكونات؛ لتقليل احتمالية الإصابة برد فعل تحسسي.
اختيار كريم ترطيب البشرة
من المهم عند اختيار مرطب البشرة من الصيدلية تحديد نوعية البشرة أولاً، ومن ثم الحرص على احتوائه على بعض المواد للحصول على أفضل مرطب طبي للبشرة، مثل:
- الفيتامينات.
- عامل حماية ضد الأشعة فوق البنفسجية ٣٠ على الأقل.
- مضادات تأكسد، مثل خلاصة الشاي الأخضر، أو البابونج، أو الرمان.
- حمض الألفا هيدروكسي (بالإنجليزية: Alpha Hydroxy Acid)، خصوصاً للبشرة الدهنية.
- حمض الهيالورونيك (بالإنجليزية: Hyaluronic Acid)، وثنائي الميثيكون (بالإنجليزية: Dimethicone)، خصوصاً للبشرة الجافة.
- الجليسرين، والبروبيلين جليكول (بالإنجليزية:propylene glycol)، واليوريا (بالإنجليزية: urea).
وصفات لترطيب البشرة
يمكن ترطيب البشرة باستخدام مواد موجودة في المنزل، كما هو موضح في ماسكات ترطيب البشرة التالية:
- يمكن وضع نصف حبة افوكادو مهروسة، مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من العسل كماسك على الوجه، لمدة ٢٠ دقيقة؛ لترطيب الوجه وتفتيحه.
- يمكن استعمال زيت الزيتون والسكر لصنع مقشر ومرطب طبيعي للبشرة.
- يمكن إضافة الشوفان إلى ماء الإستحمام لزيادة رطوبة الجلد والمحافظة عليها.
- يمكن استعمال زيت جوز الهند، أو جل الصبار؛ لترطيب الجلد قبل الذهاب إلى النوم.
المراجع
The University of Tennessee Medical Center. The Importance of Moisturizing. Retrieved on the 14th of Aug, 2020, from:
https://www.utmedicalcenter.org/the-importance-of-moisturizing/
Wendy C. Fries. 6 Quick and Easy Dry Skin Relievers. Retrieved on the 14th of Aug, 2020, from:
https://www.webmd.com/beauty/features/6-tips-relive-dry-skin-fast
Diane Keeler. 6 Natural Beauty Oils for Soft-as-Velvet Skin. Retrieved on the 14th of Aug, 2020, from:
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/body-oils-for-dry-skin
Wendy C. Fries. Choosing the Right Moisturizer for Your Skin. Retrieved on the 14th of Aug, 2020, from:
https://www.webmd.com/beauty/features/moisturizers
Lauren Sharkey. What Order Should I Follow When Applying Skin Care Products?. Retrieved on the 14th of Aug, 2020, from:
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/order-of-skin-care#morning-routine
Kristeen Cherney. 10 Natural Dry-Skin Remedies You Can DIY at Home. Retrieved on the 14th of Aug, 2020, from:
https://www.everydayhealth.com/skin-and-beauty/natural-skin-remedies.aspx#:~:text=Creating%20a%20homemade%20mask%20of,and%20then%20wash%20it%20off
كلمات مفتاحية
كريم
بشرة دهنية
ترطيب البشرة
بشرة جافة
كريم مرطب
تفتيح البشرة
ماسكات ترطيب البشرة
وصفات لترطيب البشرة
كريم ترطيب
ترطيب البشرة قبل النوم
ترطيب الوجه الدهني
احسن كريم ترطيب مثا بشرة الاطفال
بدي خلطة طبيعية لتسمين الوجه وترطيبها للبشرة الجافة والعادية
هل فرق بين الصابون والغسول لتنظيف البشرة وهل البشرة العادية تحتاج الى ترطيب
فوائد الدرمودين للبشره واضراره
اريد ماسك طبيعي يعيد للبشره النضاره والاشراق الترطيب للبشره الدهنيه لاني احس ناشفه وغير جميله
فوائد وضع كبسولات من فيتامين ا على البشره
ايه اهميه الترمس المطحون للبشره وازاي استخدمه
لنضارة وحيوية البشرة الجافة ، ينصح خبراء التجميل باستخدام قناع الترمس لاحتوائه على عناصر مهمة تساعد على ترطيب البشرة الجافة وجمالها ، وإليكِ الوصفة .
المكونات :
ترمس يابس .
لوز .
قليل من الحليب .لشعر
الطريقة :
اطحني اللوز والترمس اليابس جيداً واخلطيهم مع قليل من الحليب البارد حتى يصبح ليناً متماسك .
يوضع على الوجهه لمدة عشر دقائق ثم يغسل الوجه بماء فاتر ويوضع عليه مرطب.
ماهي اهم الاطعمة للبشرة والشعر و
ما هى اسماء منتجات صابون و غسول وكريمات ترطيب للبشرة الدهنية تكون مفيدة غير ضارة بالبشرة
عايزة فوائد زيت اللوز المر على البشرة
تتعدد فوائد زيت اللوز المر على البشرة حيث يعتبر مصدر غني لفيتامين هـ وفيتامين أ والزنك وأوميغا 3 وغيرها من هذه الفوائد:
- ترطيب البشرة وتعزيز شفاء البشرة الجافة.
- حماية البشرة من العوامل الخارجية والشوارد.
- شفاء حروق الشمس وبقع التقدم بالعمر.
- المساعدة في تخفيف التجاعيد وخطوط وعلامات التقدم بالسن.
- علاج الالتهابات الجلدية والاكزيما والصدفية وغيرها حيث لها تأثير مضاد للالتهاب ومضاد للبكتيريا.
- التخفيف من الحكة المصاحبة للحالات الجلدية المختلفة.
- التقليل من الانتفاخ والهالات تحت العين.
- تحسين حالات حب الشباب من خلال التخلص من الزيوت الزائدة.
- التقليل من ظهور الندبات وعلامات تمدد الجلد.
للمزيد:
- تعرف على الفوائد الجمالية المذهلة لزيت اللوز !
- زيت اللوز الحلو
المرجع:
- Hemani Bitter Almond Oil 30 ml
- Are There Benefits to Using Almond Oil on Your Face?
فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي
لا شكراً
إرسال
نعلم جميعاً أن العناية بترطيب البشرة، ونضارتها، وحيويتها، تعتبر من الأمور ذات الأهمية الكبيرة، التي تؤثر على مظهرنا وصحتنا. حيث يجب إدراج ترطيب البشرة في الروتين اليومي لكل منا، وتزداد أهمية ترطيب البشرة مع التقدم في العمر، فمثلاً تحتاج بشرة الطفل للترطيب بدرجة أقل من بشرة البالغين، أو كبار السن.
تختلف طرق ترطيب البشرة، اعتماداً على نوعها، فهناك أربعة أنواع من البشرة، البشرة الدهنية، والبشرة الجافة، والبشرة المختلطة، والبشرة العادية، والبشرة الحساسة.
فما فوائد ترطيب البشرة؟ وما هي طرق ترطيب البشرة بحسب نوعها؟ وما هي الوصفات أو الخلطات المرطبة الأفضل استخدامها لترطيب البشرة والعناية بها؟ هذا ما سنوضحه في هذا المقال.
أهمية ترطيب البشرة
يساعد ترطيب البشرة على إكسابها ملمساً ناعماً، ومظهراً صحياً، خالياً من التشقق والجفاف، كما يؤدي الإلتزام الدائم باستخدام المرطبات، إلى حماية البشرة من المزيد من الجفاف، ومنع ظهور علامات التقدم في السن على البشرة، مثل البقع الداكنة والخطوط الكبيرة. بالإضافة إلى التقليل من مشكلة حب الشباب، التي يعاني منها أصحاب البشرة الدهنية بشكل كبير.
كما تساعد حركة اليد على البشرة أثناء وضع الكريم المرطب، في زيادة تدفق الدم للبشرة وسرعة تجديدها، وينصح بالمحافظة على شرب الماء، والابتعاد عن استخدام الصابون والمنظفات التي تحتوي على الكحول؛ للحفاظ على رطوبة البشرة ونعومتها.
ماذا عن فصل الشتاء؟
يعتقد البعض أن البشرة قد لا تحتاج إلى ترطيب في فصل الشتاء، ولكن العكس صحيح. فالجو الدافئ الذي نحصل عليه في المنزل من المكيفات والمدافئ، يعمل على سحب رطوبة الجلد وتركها جافة ومتشققة، لذلك يجب ترطيب الجلد في جميع الأوقات وجميع الفصول.
كيفية وضع كريم ترطيب البشرة
- أولاً، اغسل بشرتك بمنظف جيد للبشرة، ويفضل أن يكون غير صابوني، ويحتوي على السيراميد (بالإنجليزية: Ceramide)، الذي يحفز تجديد البشرة الخارجية.
- ثانياً، غسل البشرة بماء دافئ أو بارد، والإبتعاد قدر الإمكان عن استخدام الماء الساخن على البشرة. حيث يعمل الماء الساخن على سحب الرطوبة من الجلد.
- ثالثاً، يجب تجفيف البشرة بطريقة صحيحة، وهي طريقة التربيت وليس المسح.
- وأخيراً توضع طبقة مناسبة من المرطب على البشرة لحبس الرطوبة فيها. ويفضل أن تكون حركة اليد من الأسفل إلى الأعلى.
وبعد تطبيق المرطب على البشرة، تصبح جاهزة لوضع أي كريمات ومكياج عليها.
كم مرة يجب ترطيب البشرة في اليوم؟
يجب ترطيب الوجه مرتين يومياً على الأقل، عند الإستيقاظ قبل وضع المكياج وقبل النوم مثلاً، كما يجب ترطيب الجسم بعد كل استحمام أو حلاقة لشعر الجسم، فذلك من الأمور الضرورية لمنع جفاف الجلد وتقشره.
هل الترطيب يفتح البشرة؟
يتساءل كثير من الناس فيما إذا كان استخدامهم للمرطبات والالتزام بها، يمكن أن يؤدي إلى منح بشرتهم لوناً أفتح وأبيض من ما هو عليه. فهل يعتبر الترطيب هو سر التبييض؟
كما ذكرنا سابقاً، أن المرطب يعمل على تقليل علامات تقدم السن التي تظهر على البشرة، ويخلصها من العيوب والشوائب، مثل البقع الداكنة، والخطوط المزعجة. وهذا من شأنه أن يظهر البشرة بلون أفتح وبمظهر مشرق.
كما تحتوي بعض أنواع المرطبات على فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين سي، وفيتامين هـ، التي تمد البشرة بالنضارة والحيوية. بالإضافة إلى احتوائها على واق للشمس، مما يحمي البشرة من الحروق الشمسية، وعلامات الشيخوخة.
ترطيب البشرة العادية
- يتمتع أصحاب البشرة العادية، ببشرة معتدلة، فهي ليست جافة جداً، وليست دهنية أيضاً.
- يعتبر الكريم بقوامه الخفيف، الخيار الأفضل لترطيب البشرة العادية. عوضاً عن استخدام اللوشن أو المرهم.
ترطيب البشرة الجافة
- يعاني أصحاب البشرة الجافة من الشعور بالنشفان، والتقشير. لذا تحتاج إلى عناية فائقة وترطيب دائم.
- الأمر الجيد لأصحاب البشرة الجافة، هو أن استخدامهم لأي مرطب بسيط للبشرة، يمكن أن يفي بالغرض ويعطي نتائج ايجابية.
- الأمر الأهم في عملية ترطيب البشرة الجافة، ليست نوعية كريم الترطيب للبشرة الجافة، بل الإلتزام والحفاظ على روتين الترطيب بشكل دائم، وعدم تجاهله.
- هناك العديد من الزيوت المعدنية، والطبيعية المختلفة لترطيب البشرة الجافة، مثل ترطيب البشرة بزيت الزيتون، وزيت اللوز الحلو، زيت دوار الشمس، وزيت الجوجوبا.
- يمكن لأصحاب البشرة الجافة ترطيب الوجه بالفازلين، وزبدة الشيا، أو الجليسرين.
- تعتبر مراهم الترطيب، الخيار الأفضل لأصحاب البشرة الجافة، عوضاً عن اختيار الكريمات أو اللوشن، إذ يتمتع المرهم بقوام متماسك وثقيل، يوفر أطول فترة ممكنة من الترطيب للبشرة.
اقرأ أيضاً: طرق العناية بالبشرة الجافة
ترطيب البشرة الدهنية
- يعتبر اللوشن المرطب الخيار الأفضل لأصحاب البشرة الدهنية، نظراً لكون الماء هو المكون الأساسي في صناعتها، فنقلل بذلك من تزويد البشرة بالمزيد من الزيوت الخارجية.
ترطيب البشرة الحساسة
يجب على أصحاب البشرة الحساسة اختيار مرطب للبشرة خال من المعطرات والملونات، ويحتوي على عدد قليل من المكونات؛ لتقليل احتمالية الإصابة برد فعل تحسسي.
اختيار كريم ترطيب البشرة
من المهم عند اختيار مرطب البشرة من الصيدلية تحديد نوعية البشرة أولاً، ومن ثم الحرص على احتوائه على بعض المواد للحصول على أفضل مرطب طبي للبشرة، مثل:
- الفيتامينات.
- عامل حماية ضد الأشعة فوق البنفسجية ٣٠ على الأقل.
- مضادات تأكسد، مثل خلاصة الشاي الأخضر، أو البابونج، أو الرمان.
- حمض الألفا هيدروكسي (بالإنجليزية: Alpha Hydroxy Acid)، خصوصاً للبشرة الدهنية.
- حمض الهيالورونيك (بالإنجليزية: Hyaluronic Acid)، وثنائي الميثيكون (بالإنجليزية: Dimethicone)، خصوصاً للبشرة الجافة.
- الجليسرين، والبروبيلين جليكول (بالإنجليزية:propylene glycol)، واليوريا (بالإنجليزية: urea).
وصفات لترطيب البشرة
يمكن ترطيب البشرة باستخدام مواد موجودة في المنزل، كما هو موضح في ماسكات ترطيب البشرة التالية:
- يمكن وضع نصف حبة افوكادو مهروسة، مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من العسل كماسك على الوجه، لمدة ٢٠ دقيقة؛ لترطيب الوجه وتفتيحه.
- يمكن استعمال زيت الزيتون والسكر لصنع مقشر ومرطب طبيعي للبشرة.
- يمكن إضافة الشوفان إلى ماء الإستحمام لزيادة رطوبة الجلد والمحافظة عليها.
- يمكن استعمال زيت جوز الهند، أو جل الصبار؛ لترطيب الجلد قبل الذهاب إلى النوم.