تأثير الحلبة على ازدياد و نقصان الشهية

الحلبة من أهم الأمور التي تتبع البقول ، و هذه الحبوب يمكن تناولها لعلاج العديد من الأمور ، و لكنها ينتج عنها عدد من الأثار الجانبية .

الحلبة
قد تتستخدم الحلبة في علاج العديد من الأمراض مثل مرض السكري ، و تعمل على تحفيز إنتاج الحليب بين النساء المرضعات أو لمكافحة مشاكل انقطاع الطمث ، و يلاحظ المركز الوطني للطب المجاني و البديل أن العشب قد يساعد علي خفض مستويات السكر في الدم ، و لكن هناك حاجة إلى المزيد من البحوث قبل أن يتم البدء في الاستخدام ، العلم لا يدعم استخدام هذا عشب لأي ظروف صحية أخرى ، و تقديم المشورة للخبراء في الفريق الاستشاري الوطني ، كما يمكن ان يكون لها اثار جانبية فيما يتعلق بالشهية ، و لذلك لابد من استشارة مقدم الرعاية الصحية المهنية قبل إضافة أي عشب إلى النظام الخاص بك .

زيادة الشهية
يمكن ان تسبب الحلبة زيادة الشهية ، و لذلك تنصح بعض الأبحاث باستخدام العشب لعلاج فقدان الشهية ، و وفقا لأبحاث قام بها غروبرغ وباري فوكس ، قيل أنها يمكن تناولها في حالات فقدان الشهية النفسي التي تعرف باسم اضطراب الأكل العصبي , كما أن جامعة ميريلاند توصي باتخاذ 250 إلى 500 ملج مقسمة إلى ثلاث مرات في اليوم .

الكربوهيدرات
الحلبة لديها تاثيرات محفزة للانسولين ، فضلا عن نقص السكر في الدم ، أو خفض السكر في الدم ، و انخفاض السكر في الدم قد يحفز الرغبة الشديدة في تناول الاطعمة التي تتسم بكونها عالية لكربوهيدرات ، و وفقا لجمعية القلب الامريكية تبين أن تناول الكربوهيدرات يثير الانسولين في الجسم , الذي يعمل بعد ذلك على خفض السكر في الدم , فنجد أن بعض الناس لديهم صعوبة في السيطرة علي الرغبة الشديدة للكربوهيدرات  التي تعرف بإدمان الكربوهيدرات ، ليس كل الباحثين يتفقون علي ما الذي يسبب الرغبة الملحة في تناول هذه الأطعمة ، و يعتقد بعض الناس الذين لديهم مستويات منخفضة من السيروتونين عرضة لهذه الرغبة .

كسب الوزن
يمكنك الحصول علي الوزن المثالي عند تناول الحلبة بسبب خصائصها المحفزة للشهية ، و وفقا لبعض الدراسات تبين أن في شمال افريقيا يأكلن بذور الحلبة لتجهيز أنفسهن قبل الزواج ، و تستخدم البذور أيضا في تغذية الخيول و الماشية لتعزيز زيادة الوزن .

الجهاز الهضمي
الحلبة قد تؤثر علي الجهاز الهضمي نفسه ، و يمكن ان تخفف من العضلات الناعمة الخاصة بالجهاز الهضمي ، الموجودة في أمعائك الدقيقة ، و وفقا لما ذكرته التعاونية العلمية الأوروبية لدراسات العلاج النباتي ، هذا هو التاثير النظري للبشر ، و مع ذلك استنادا إلى دراسات أخرى ، قد يعاني البعض عند تناولها من بعض المشاكل المعدية المعوية مثل الإسهال أو انتفاخ البطن إذا كان الشخص يتناولها في جرعات كبيرة .

أثار جانبية أخرى
للحلبة بعض الأثار الجانبية الأخرى ، و التي تشمل زيادة انقباض الرحم ، و لذلك ينصح بعدم تناولها بإفراط في حالة الحمل ، كذلك يفضل تناولها بحرص من قبل الرجال حرصا على عدم إصابتهم بالخلل الهرموني ، هذا إلى جانب أن الحلبة من بين الأعشاب التي يفضل عدم تناولها لمن هم دون الثانية عام و لمن يعانوا من مشاكل تتعلق بتخثر الدم هذا فضلا عن عدد من الاضرار الأخرى و لذلك ينصح بالاعتدال في تناولها .