2-لا يجب الوقوف على الميزان يوميًا
عند الرغبة في خسارة الوزن، يجب تجنب الوقوف على الميزان يوميًا، حيث لا يظهر الفارق الكبير صباح اليوم التالي، ومن ثم يتعرض الشخص لاضطرابات الطعام ويواجه مشاعر سيئة.
Source: elconsolto.com
عند الرغبة في خسارة الوزن، يجب تجنب الوقوف على الميزان يوميًا، حيث لا يظهر الفارق الكبير صباح اليوم التالي، ومن ثم يتعرض الشخص لاضطرابات الطعام ويواجه مشاعر سيئة.
