تجربتي في علاج الشخير من الصيدلية وطرق طبيعية

نقدم لك في موسوعة علاج الشخير من الصيدلية حيث يعاني الكثير منه أثناء النوم إذ يعد صوت الشخير من بين الأصوات المزعجة التي تصدر من الأنف والفم أثناء النوم، وتننشر بين الرجال أكثر من السيدات، ويحدث ذلك جراء التعرض لانسداد في مجرى الهواء حيث ترتخي العضلات مما ينتج عنه ظهور صوت الشخير.

كما أن هناك أسباب أخرى وراء صوت الشخير أبرزها التنفس من الفم والإصابة بالسمنة، إلى جانب الإصابة بأمراض الأنف والحنجرة، كما أنه من بين العوامل الأخرى الأخرى كثرة التدخين التي تسبب ارتخاء العضلات والتعرض لصعوبة في التنفس جراء تناول كميات كبيرة من الطعام، وهناك العديد من العلاجات التي تساعد على التخلص من صوت الشخير والتي نوضحها لك فيما يلي.

علاج الشخير من الصيدلية

تتوفر في الصيدليات العديد من الأدوية المعالجة للشخير والتي تتمثل أبرزها في التالي:

• ايزي بريث Easy Breath.
• ادينول سبراي Adenol spray.
• بريث ان Breath-In.
• سنور ستوب Snore Stop
• بريثينج ريليف Breathing Relief.

ويجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدام الأدوية السابقة لتفادي التعرض لأي مشكلة صحية.

أجهزة منع الشخير

بجانب العلاجات السابقة فإنه أيضًا يتم علاج الشخير من خلال أجهزة منع الشخير التي نوضحها لك فيما يلي:

جهاز رفع الفك السفلي

يعمل جهاز رفع الفك السفلي على التخلص من الشخير من خلال التحكم في اللسان في حيث يجعله في موضع ثابت في خلف الحلق.

جهاز ضغط مجرى التنفس الإيجابي المستمر

في حالة الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي فإنه يستخدم جهاز ضغط مجرى التنفس الإيجابي المستمر، حيث يعمل على التخلص من الشخير من خلال استخدام مضخة الهواء عند وضع القناع على الأنف.

جهاز الدرع الدهليزي

يعمل جهاز الدرع الدهليزي على التخلص من صوت الشخير أثناء النوم من خلال التحكم في عملية التنفس التي تتم من الأنف وليس من الفم.

موسعات الأنف

• تعمل موسعات الأنف على علاج انسداد المسالك الهوائية المسببة لإصدار صوت الشخير، وتتكون من شرائط يتم وضعها على الأنف تعمل على معالجة انسداد أو ضيق الممرات الهوائية.
• كما أنها تتوفر في شكل رذاذات تؤدي نفس وظيفة الشرائط الأنفية.

علاج الشخير بزيت الزيتون

• هناك العديد من الوسائل الطبيعية المستخدمة في علاج الشخير من بينها زيت الزيتون الذي يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات.
• يستخدم زيت الزيتون في حالات الإصابة بالتورم في المسالك الهوائية التي تتسبب في انسدادها.
• تتم الاستفادة من زيت الزيتون في علاج الشخير من خلال مزج نصف ملعقة من زيت الزيتون وكمية مساوية له من العسل ومن ثم تناوله بشكل يومي.

علاج الشخير بالطرق الطبيعية

بجانب زيت الزيتون فإنه من بين الأعشاب المستخدمة في علاج زيت الزيتون ما يلي:

النعناع

• يعمل النعناع على فتح الممرات الهوائية المسببة للشخير، كما أنه يحتوي على مركبات مقاومة للالتهابات تساعد على علاج التورم في الحلق
• يمكنك الاستفادة من النعناع في علاج الشخير من خلال تطبيق زيت النعناع على الأنف، أو الغرغرة بكوب من الماء ممزوج بقطرتين من زيت النعناع.

الزنجبيل

• يندرج الزنجبيل ضمن الأعشاب المستخدمة للتخلص من الشخير، وذلك لأنه يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات التي تؤدي إلى التخفيف من التهابات الحلق.
• كما يعمل الزنجبيل على علاج الشخير خلال التخلص من ضيق أو انسداد الممرات الهوائية.
• تتم الاستفادة من الزنجبيل من خلال تناوله مغلي مثل الشاي.

الحلبة

تستخدم الحلبة في علاج المشكلات الهضمية المسببة، وتتم الاستفادة منه من خلال تناول منقوع بذور الحلبة.

الهيل

يعمل الهيل على علاج التورم في بطانة الحلق والأنف المسبب للشخير، وتتم الاستفادة منه من خلال مزج نصف ملعقة منه في كوب من الماء المغلي.

زيت الكافور

يساعد زيت الكافور على علاج انسداد وضيق الممرات الهوائية المسببة للشخير، وتتم الاستفادة منه من خلال استنتشاقه.

العسل

• يعمل العسل على الحد من الالتهابات المسببة للتورم في الحلق كما أنه يساعد على التخلص من الشخير من خلال الحد من اهتزازته.
• يمكنك الاستفادة من العسل في هذا الغرض من خلال تناول كوب دافيء من الماء ممزوج بملعقة من العسل.

الكركم

يعالج الكركم التهابات الحلق، ويمكنك الاستفادة منه عبر مزج ملعقتين من الكركم في كوب من الحليب الدافيء.

علاج الشخير في المنزل

هناك عدد من الإرشادات الصحية التي يمكنك اتباعها في المنزل للتخلص من الشخير وتشمل ما يلي:

• محاولة الإقلاع عن التدخين.
• الحصول على قسط كافي من ساعات النوم يوميًا.
• تفادي تناول المهدئات قبل النوم.
• اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن في حالة الإصابة بالسمنة.
• النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر ومحاولة التقليل من النوم على الظهر، وذلك لأن النوم على الظهر يؤدي إلى ضيق الممرات الهوائية.
• رفع مستوى الرأس عند النوم.

أسباب الشخير

يمكنك التعرف بالتفصيل على عوامل الشخير من خلال ما يلي:

• الإصابة باحتقان الأنف المزمن.
• قلة الحصول على قسط كافي من النوم.
• كثرة تناول المشروبات الكحولية.
• الإصابة بانسداد المسالك الهوائية.
• كثرة التدخين.
• الإصابة بانحراف الحاجز بين فتحتي الأنف.
• الإصابة بضيق مجرى الهواء.
• الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
• الإصابة بالحساسية.

وفي ختام هذا المقال نكون قد قدمنا لك علاج الشخير من الصيدلية ، إلى جانب طرق علاج الشخير الطبيعية والمنزلية، وأبرز العوامل المسببة للشخير، وعلينا أن ننوه بأن كافة المعلومات الواردة في المقال لا تغني عن مراجعة الطبيب المختص من أجل الحصول على العلاج المناسب والتعرف على أسباب الشخير.

وللمزيد يمكنك متابعة ما يلي من الموسوعة العربية الشاملة:

• اسباب مرض الشخير وعلاجه مجرب ومضمون
• ما هو علاج الشخير أثناء النوم

المراجع

• 1