تجربتي مع الحبة السوداء على الريق وطريقة استخدامها

نوضح لك في موسوعة تجربتي مع الحبة السوداء على الريق حيث تندرج الحبة السوداء ضمن الأعشاب المستخدمة في العديد من الأغراض العلاجية، وتنتمي الحبة السوداء في النباتات إلى الفصيلة الحواذنية من الأعشاب الحولية، وتُعرف أيضًا بـ”حبة البركة” و”الكمون الأسود” و”الكراوية السوداء”، وتُزرع في العديد من دول آسيا مثل الهند والباكستان وإيران والجزيرة العربية، ولا تقتصر استخداماتها على أغراض الطهي بل أيضًا تستخدم في الطب البديل نظرًا لقيمتها الغذائية التي تكمن في احتوائها على الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب1 وفيتامين ب3، إلى جانب المعادن من الكالسيوم والزنك والنحاس والفوسفور والصوديوم.

تجربتي مع الحبة السوداء على الريق

التجربة الأولى

• تروي صاحبة التجربة أنها كانت تعاني من ضعف المناعة الذي تسبب في إصابتها المتكررة بنزلات البرد.
• ومع تناولها لحبة البركة لاحظت نتيجة ملحوظة في التخلص من أعراض نزلات البرد من بينها التهاب الحلق.
• وقد تناولت حبة البركة بعد مزجها مع العسل الطبيعي.

التجربة الثانية

تروي صاحبة التجربة الثانية أنها لاحظت فوائد متعددة لحبة البركة مع مداومتها على تناولها، وقد تمثلت هذه الفوائد في التالي:

• علاج أمراض الجهاز التنفسي.
• تعزيز نمو الشعر.
• تنشيط الذاكرة وتقوية القدرة على الانتباه.
• الوقاية من الاضطرابات الهضمية أبرزها الإمساك والإسهال.
• تعزيز صحة القلب من خلال تنشيط عضلاته.
• اكتساب الحيوية والنشاط.
• ولكن تنصح صاحبة التجربة بعدم تناول حبة البركة في الفترة الأخيرة من الحمل لأنها قد تتسبب في الولادة المبكرة.

فوائد الحبة السوداء على الريق

تشمل الفوائد الصحية التي نحصل عليها من تناول الحبة السوداء على معدة فارغة في التالي:

• تساعد على إنقاص الوزن حيث أنه يعزز من حرق دهون الجسم.
• تعمل على علاج اضطرابات المعدة من الانتفاخ والغازات.
• تساهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان مثل سرطان الدم.
• تساهم في علاج التهابات الجهاز التنفسي من بينها التهابات الجيوب الأنفية.
• تكسب الجسم النشاط والحيوية.
• تعمل على تقوية الشعر من جذوره.
• تعزز من نعومة الشعر.
• تعمل على تخفيف آلام الصداع.
• تساعد على علاج التهابات المفاصل.
• تساعد على تنظيم مستويات ضغط الدم.

تجربتي مع الحبة السوداء للشيب

• تروي صاحبة التجربة أن والدتها كانت تعاني من الصبغات التي لم تلاحظ منها نتيجة فعالة في القضاء على الشيب.
• وقد وجدت نتيجة فعالة في التخلص من الشيب من خلال الحبة السوداء وذلك عبر الوصفة التالية:
• تُخلط كمية مناسبة من الحبة السوداء المطحونة مع ملعقتين طعام من زيت الحبة السوداء.
• يُضاف إلى المزيج السابق 3 ملاعق من زيت الزيتون وملعقتين من قشر البصل المطحون.
• يُطبق المزيج على الشعر مع التركيز في توزيعه على مناطق الشيب.
• وتذكر صاحبة التجربة أنها مع المداومة على تطبيق الوصفة لمدة 3 أيام لاحظت نتيجة فعالة في اختفاء الشيب

تجربتي مع الحبة السوداء للحمل

• تروي صاحبة التجربة أنها كانت تعاني من تأخر الحمل نتيجة الإصابة بتكيس المبايض وعندما سمعت عن فوائد حبة البركة للحمل قررت استخدامه.
• تذكر صاحبة التجربة أن مداومتها على تناول حبة البركة ساعد على علاج تكيسات المبايض وحل مشكلة عدم الإنجاب.

تجربتي مع الحبة السوداء للتنحيف

• تروي صاحبة التجربة أنها لاحظت نتيجة فعالة في التخسيس عند تناول الحبة السوداء.
• حيث داومت على تناول ملعقة من الحبة السوداء المطحونة، ولاحظت إنقاص الوزن بعد مرور 14 يوم من المداومة على تناولها.

فوائد الحبة السوداء

بجانب الفوائد الصحية في تناول الحبة السوداء على الريق فإنه فوائدها العامة تشمل ما يلي:

• تعمل على التقليل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
• تساعد على تعزيز صحة القلب ووقايته من الأمراض المتعددة.
• تساعد على الحد من مستوى السكر في الدم مما يجعلها من الأعشاب المفيدة لصحة مرضى السكري.
• يعمل على تغذية الشعر من جذوره، ويساعد على كثافه وحمايته من التساقط.
• تساهم في علاج التصبغات الجلدية.
• تمنح البشرة النضارة.
• تعمل على تنشيط الذاكرة
• تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حل مشكلات البشرة من بينها حب الشباب.
• تعزز من صحة الرئة ويساهم في علاج الربو.
• تساعد على تقوية جهاز المناعة مما يساعد على الوقاية من الإصابة بعدوى البكتيريا والفيروسات.
• تساعد على علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
• تقلل من التهاب الأنف التحسسي.
• تعمل على مقاومة العدوى التي تصيب العين وتساعد على تحسين الرؤية.
• تعزز من التئام الجروح.
• تخفف من آلام الأسنان.
• تحد من الأعراض التحسسي مثل الطفح الجلدي والحكة.
• تساعد على التخلص من الديدان المعوية.
• تساعد على الوقاية من الإصابة بالسرطان.

فوائد حبة البركة للتخسيس

من بين الفوائد الأخرى للحبة السوداء أنها تندرج ضمن قائمة الأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن، وتتمثل فوائد حبة البركة في التخسيس في التالي:

• تقلل من معدل الكوليسترول في الدم.
• تقلل من مستويات الدهون الثلاثية في الجسم.
• تقلل من معدل الجلوكوز في الدم.
• تعزز من معدل التمثيل الغذائي.
• تعزز من صحة الجهاز الهضمي.
• تحفز من إدرار البول حيث تعالج احتباس السوائل في الجسم.

كيفية تناول الحبة السوداء

يمكنك الاستفادة من حبة البركة بتناولها عبر الطرق التالية:

الطريقة الأولى

• نقوم بطحن كمية مناسبة من الحبة السوداء، ثم نضعها في مقلاة ساخنة ليتم تحميصها.
• نترك الحبة السوداء لتبرد قليلاً، ثم نمزجها مع ملعقة طعام من عسل النحل.
• نضيف إلى المزيج السابق فص ثوم مهروس مع مزج المكونات جيدًا.
• تساعد الوصفة السابقة في علاج السعال الناتج عن الإصابة بنزلات البرد.
• يساعد تناول الحبة السوداء الممزوجة بالعسل على تقوية جهاز المناعة.

الطريقة الثانية

• نمزج ملعقة صغيرة من حبة البركة المطحونة مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من زيت حبة السوداء.
• نضيف إلى المزيج السابق القليل من الماء الفاتر.
• يساعد تناول المزيج على الريق في التخفيف من آلام حصوات المرارة.

الطريقة الثالثة

• نخلط 4 ملاعق صغيرة من عسل النحل مع ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء.
• نضيف إلى المزيج السابق 4 ملاعق صغيرة من الحبة السوداء المطحونة.
• تناول الوصفة السابقة في فترة الرضاعة الطبيعية يساعد على إدرار حليب الرضاعة.

محاذير الحبة السوداء

يجب الحذر من تناول الحبة السوداء لتفادي المشكلات الصحية، وذلك في الحالات التالية:

• في حالات الحمل والرضاعة الطبيعية.
• في حالات الإصابة بمرض السكري.
• في حالات انخفاض ضغط الدم
• في حالات إجراء العمليات الجراحية، حيث يجب الامتناع عن تناول الحبة السوداء قبل مرور 14 يوم على موعد العملية.

أضرار الحبة السوداء

• قد يتسبب زيت الحبة السوداء في بعض الحالات في التعرض لأعراض تحسسية مثل الطفح الجلدي والحكة.
• تناول الحبة السوداء قد ينتج عنه في بعض الحالات الإصابة بالقيء والاضطرابات المعوية الأخرى المتمثلة في الإمساك.
• يُنصح باستشارة الطبيب المختص في حالات الحمل والرضاعة ومختلف الحالات المرضية وفي حالة تناول الأدوية.

وفي ختام هذا المقال نكون قد أوضحنا لك تجربتي مع الحبة السوداء على الريق ، كما عرضنا لك تجارب تناول الحبة السوداء للحمل وللتخسيس، وفوائد الحبة السوداء على الريق وفوائدها العامة، وطرق الاستفادة منها وآثارها الجانبية التي يجب الحذر منها.

وللمزيد يمكنك الإطلاع على ما يلي من الموسوعة العربية الشاملة:

• ما هي فوائد زيت الحبة السوداء وكيفية استخدامها
• فوائد الحبة السوداء للقولون وطريقه استخدامها
• فوائد وطريقة الحبة السوداء لعلاج الثآليل

 المراجع

1