تجربتي مع علاج وجع الرأس من الأمام مع العين

” علاج وجع الرأس من الأمام مع العين ” يعرف الصداع بأنه الألم في أي جزء من الرأٍس، ويشمل فروة الرأس و اعلي العنق والوجه، ويعتبر الصداع من اكثر الشكاوى المنتشرة طبيا فكلنا معرضين له، أما عن علاج وجع الرأس من الأمام مع العين فهذا ما سنسرده في مقالنا في موسوعة.

علاج وجع الرأس من الأمام مع العين

يوجد العديد من الأسباب المؤدية لوجع الرأس وتتعد طرق العلاج ما بين نوعين:

• العلاج بالأدوية مثل:الأسبرين ونابر وكسين.
•  العلاج بالطب البديل أو بالأعشاب مثل: الزنجبيل والقرفة.
• يرجع سبب وجع الرأس والعين معاً للكثير من الأسباب المرضية التي قد تكمن في العين وبالتالي تؤثر علي الرأس بالصداع.
• لكن ليس بالضرورة أن تكون العين هي السبب فمن الممكن أن يكون العكس صحيح، حيث أن الصداع قد يؤثر علي العين وغيرهم من الأسباب التي تؤدي إلي الم الرأس والعين معاً.

أسباب صداع العين ومقدمة الرأس

تتعدد مسببات صداع العين بين:

الصداع التوتري

هو أحد اكثر الأسباب انتشارا خوصاً في حالة الجلوس كثيرا أمام شاشات الهواتف والكمبيوتر، فتسب العيون الجافة عدم الشعور بالراحة واندفاع في الدم في محاولة من العين للتغلب علي هذا الجفاف.

الصداع العنقودي

• هو نوع نادر من الصداع لكنه في غاية الألم، عادة ما يكون علي جانب واحد من مقدمة الرأس غالبا حول العين أو الجبهة، ويظهر دون إنذارات وقد يستمر لساعات ويعتبر أهم أعراضه هي:
  • القلق أو الغضب.
  • السيلان الأنفي.
  • الأنف المسدود.

الشقيقة

الصلبة هو الضغط الذي يشعر به المصاب خلف العينين، وهو من أسوء أنواع الصداع وهذا لان الألم قد يستمر لساعات بل وأيام، وأهم أعراضه هي:

• • حساسية للضوء.
  • ألم في العين
  • دوخة و غثيان..
  • ضعف الجسد ككل.
  • صعوبة في الرؤية.

التهاب الجيوب الأنفية

تلتهب الجيوب الأنفية بالحساسية أو العدوي، فينتج عنه صداع في مقدمة الرأس وأهم ما يميزه :

• • حركة الرأس تزيد الألم.
  • السيلان الأنفي.
  • الأنف المسدود.
  • الحمي.
  • وجع الأسنان.

إجهاد العين

يؤدي إلي الصداعي الأمامي، وقد يشبه صداع التوتر في حالة سببه كان رؤية غير مصححة أو الاستجماتيزم، وتتعد الأسباب مثل:

• • القراءة لفترات طويلة.
  • التركيز لمدة طويلة.
  • الضغط العصبي.

أسباب محفزة لصداع العين

تتعدد العوامل ويكاد يكون أهمها هو:

• الكحوليات.
• الجوع.
• الروائح العطرية القوية.
• التعب.
• قلة النوم.
• الضغط النفسي.
• العدوي والالتهابات.

علاج صداع العينين

تتعدد طرق علاج صداع العينين حسب السبب المؤدي له

فإذا كان السبب هو صداع التوتر فيكون العلاج هو:

• • الحصول علي قسط كاف من النوم.
  • أخذ فترات منتظمو من الراحة.
  • ممارسة الرياضة.
  • شرب كمية سوائل كافية.
  • الاستحمام بالماء الساخن.

أما الصداع العنقودي فيكون علاجه في:

• • الفيراباميل غالبا ما يكون الخيار الأول لعلاج الصداع العنقودي في بدايته.
  • الكورتيكوستيرويد وهو دواء وقائي من الصداع العنقودي ومفعوله سريع.
  • تكون كربونات الليثيوم فعالة مع الصداع العنقودي في حالة عدم فعالية الأدوية الأخري.
  • أما من الأجرات المنزلية فيمكن تجنب الكحول و الالتزام بمواعيد نوم محددة.

في حالة الصداع النصفي فيكون العلاج هو:

• • استعمال أدوية مثل سوماتريبتان و الموتريبتان و ريزاتريبتان فعالة ضد الصداع النصفي
  • الليزميداتين محفز لمستقبلات السيرتونين ويشكل علاج فعال ضد الصداع النصفي.
  • يستخدم ثنائي هيدروإرغوتامين عن طريق الوريد أو بشكل رذاذ أنفي.
  • من أساليب السيطرة علي تكرار الصداع النصفي هي الانتظام في ممارسة التمارين وشرب كميات كافية من الماء الانتظام في مواعيد الأكل والشرب.

إذا كان السبب الرئيسي هو إجهاد العين فيكون العلاج كالاتي:

• • إراحة العين كإغلاق العين لثواني والنظر لشئ كبير وتفاصيله بسيطة.
  • تغيير الإضاءة
  • ضبح حجم الخط
  • أخذ فترات من الراحة لان النظر المطول لأشياء صغيرة يجهد العينين.
  • تصحيح مشاكل الرؤية فقد يسبب هذا سبيلا لتخفيف مشاكل صداع العين.

علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية يتمثل افضل علاج في:

• • التسيرويدات القشرية: والتي تمثل الاشكال الانفية مثل: فلوتيكاسون أو الفمية التي تساعد علي تقيل حجم الورد مما يساعد علي تنزيل المخاط.
  • مزيلات الاحتقان التي تساعد علي فتح الجيوب الأنفية.
  • أستنشاق الماء المملح الذي يساعد علي إخراج الإفرازات من الممرات الأنفية.
  • تسهم الكمادات الدافئة بشكل كبير في عملية فتح ممرات الجيوب الهوائية.

صداع جبهة الرأس

• يسبب الصداع الألم في العديد من الأماكن في الرأس بل يكاد يكون في أي مكان في الرأس، لكن الصداع في مقدمة الرأس، يسبب الآلام في جبهه الرأس.
• لكن المهم للذكر هو أن الألم في مقدمة الرأس في العادة هو سبب لنوع صداع أخر.

أسباب وجع الرأس من الأمام

• صداع التوتر: هو أكثر أنواع الصداع انتشارا، وأعراضه تتعدد بين:
  • ألم ثابت في جميع أنحاء الرأس.
  • ألم يبدأ في الجبهة أو العينين.
  • الإحساس بالضغط.
• في المعتاد تصل مدته إلي نصف ساعة أو يستمر لساعات بل وحتي أيام، وغالبًا ما يكون بسبب الإجهاد أو القلق أو الاكتئاب.
• إجهاد العين: يؤدي إلي الصداعي الأمامي، ومن الممكن أن يشابه صداع التوتر في حالة إن كان سببه هو الرؤية الغير مصححة، وتتعد الأسباب مثل:
  • القراءة لفترات طويلة.
  • التركيز لمدة طويلة.
  • الضغط العصبي.
• الصداع العنقودي: هو نوع نادر من الصداع لكنه في غاية الألم، الأكثر يكون في احدي جانبي جبهة الرأس وفي المعتاد يكون حول العين، ويظهر دون إنذارات وقد يستمر لساعات ويعتبر أهم أعراضه هي:
  • القلق أو الغضب.
  • السيلان الأنفي.
  • الأنف المسدود.
• صداع الجيوب الأنفية: تلتهب الجيوب الأنفية بالحساسية أو العدوي، فينتج عنه صداع في مقدمة الرأس وأهم ما يميزه :
  • حركة الرأس تزيد الألم.
  • السيلان الأنفي.
  • الأنف المسدود.
  • الحمي.
  • وجع الأسنان.
• التهاب شرايين الخلايا العملاقة: والمعروف بالشرايين الصدغي، وهو التهاب الأوعية الدموية في مقدمة الرأس بالالتهاب وأهم أعراضة:
  • الألم أثناء مضغ الطعام أو الحديث.
  • فقدان البصر.
  • ألام العضلات.
• أسباب أخرى لوجع مقدمة الرأس: إلي جانب ما ذكر يمكن تعديد أسباب أخري لصداع مقدمة الرأس وهي:
  • الأرق واضطرابات النوم.
  • بعض الطعام مثل اللحم.
  • الكحول وبخاصة النبيذ الأحمر.
  • تغيرات الطقس.

طرق الوقاية من صداع مقدمة الرأس

يمكن الحد أو التقليل من فرص الإصابة بالصداع من خلال عدة طرق تكون سبب في الإصابة بالصداع مثل:

• الحصول علي الراحة الكافية علي مستوي اليوم.
• النوم بشكل كافي يوميا.
• المواظبة علي ممارسة الرياضة.
• شرب المياه بكثرة.
• عدم الإفراط في الكافيين.

علاج صداع الجبهة

تتعدد طرق علاج صداع الرأس بين طبيبة و عشبية وغيرها وسنتناولها الآن.

• العلاج الطبي: يوجد العديد من الأدوية التي يمكن تناولها للحد من ألام الصداع مثل:
  • الأسيتامينوفين.
  • الأسبرين.
  • الفينوبروفين.
  • الفلوربيبروفين.
  • الإيبوبروفين.
  • الكيتورولاك.
• العلاج بالأعشاب: من المهم استشار الطبيب قبل تناول أي شئ، لكن يوجد أشكال عديدة من أشكال العلاج الطبيعي مثل:
• شاي الزنجبيل: وهو ملئ بمضادات الأكسدة والالتهابات.
• القرفة: وهي أيضا مليئة بمضادات الأكسدة التي تحمي القلب ومضادات الالتهابات.
• لذا ستعالج الصداع بشكل فعال.

علاج الصداع في المنزل

يوجد 7 طرق لعلاج الصداع بشكل طبيبي فالمنزل وهم:

الضغط البارد أو الساخن

• • لعلاج الصداع النصفي يمكننا الأتيان بقالب من الثلج ووضعه علي الجبين لمدة ربع ساعة ثم الاستراحة لنفس المدة، والاستحمام بالماء البارد يساعد علي الحد من شدة الصداع.
  • في حالة صداع التوتر، لفافة ساخنة علي الرقبة او اسفل الرأس.
  • وفي حال الإصابة بصداع الجيوب الأنفية نضع قماشة ساخنة مكان الألم.

خفت الأضواء

• • الضوء الساطع يساهم في الإصابة بالصداع النصفي، لذلك يفضل الابتعاد عن الإضاءة القوية وأشعة الشمس القوية.

تجنب مضغ العلكة

• • يساهم مضغ العلكة علي زيادة الصداع وتقويته، فيفضل تجنب المضغ.

الحصول على بعض المغنيسيوم

• • المغنسيوم من أهم المواد المفيدة للجسم بالإضافة الي أمانه وفعاليته.
  • أثبت بالدليل أن أكثر من يصابون بالصداع لديهم نقص في المغنسيوم.
  • يكون  العلاج 600 ملليغرام من المغنيسيوم عن طريق الفم في اليوم لتقليل شدة الصداع.

الحصول على بعض الكافيين

يعمل الكافيين علي الحد من شدة الصداع مثل القهوة أو الشاي مع مراعاة عدم الشرب بكمية كبيرة لأن انسحاب الكافيين من الجسم يولد بعض الصداع.

  شرب الزنجبيل

• • اكتشفت الدارسون أن الزنجبيل قادر علي الحد وبشدة من شدة الصداع.
  • وذلك لان الزنجبيل يحتوي علي مضادات للالتهابات وللأكسدة.

 التدليك والاسترخاء

• • تدليك الرقبة يساهم في الحد من صداع التوتر الناتج في الغالب عن الإجهاد.
  • يساهم الاسترخاء علي الحد من الصداع.

في النهاية لا يجب الأغفال عن أهمية زيارة الطبيب و أستشارته حول علاج وجع الرأس من الأمام مع العين حول كل من العلاج الذي تحاول التغلب علي الصداع به سواء كان بالأدوية أو الأعشاب أو حتي بشكل طبيعي كالاسترخاء وغيره.

المراجع

• 1
• 2
• 3