‘);
}

عدم شرب الماء

يعتبر جفاف الشفاه من أحد الأسباب الرئيسية لتشقّقها، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى جفافها، منها عدم شرب كميات كافية من المياه، فالماء مهم جداً لصحّة الجسم والحفاظ على ترطيبه، ويؤدي نقصانه إلى جفاف الجسم، وبالتالي جفاف الشفتين وتشقّقهما، لذا يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء، ووضع مرطّبات خاصّة بهما أثناء الليل لزيادة ترطيبها.[١]

لعق الشفاه وتقشيرها

قد يعاني بعض الأشخاص من سلوكيّات سيئة تضرّ الجسم، ومن إحدى هذه السلوكيات لعق الشفاه باستعمال اللسان، حيث يتمّ وضع كمية من اللعاب عليها، ومع جفاف اللعاب فإنّها ستفقد رطوبتها، وبالتالي ستتشقّق، لهذا يجب التوقّف عن لعق الشفاه تماماً، والتوقّف أيضاً عن محاولة إزالة القشور التي تظهر عليها، حيث إنّ تقشيرها سيزيد من التشقّق، فبدلاً من ذلك يجب وضع المراهم الموضعيّة لزيادة ترطيبها.[١]