أطعمة صحية في إفطار رمضان
كتبت – ياسمين الصاوي:
تعد وجبة إفطار رمضان ضرورية للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم خاصة بعد ساعات الصيام الطويلة، لذا يجب اختيار الأطباق التي تساعد على تقوية المناعة للوقاية من الأمراض المعدية، وفقدان الوزن بشكل صحي ومثالي.
في الصفحات التالية، يستعرض “المقال” بعض الأطعمة التي تساعد على تقوية المناعة وفقدان الوزن على حد سواء، وفقًا لموقع “Eat this”.
Source: elconsolto.com
