2-طبق السلطة
![2020_5_2_23_28_23_964 سلطة](https://mrahba.com/wp-content/uploads/2020/05/2020_5_2_23_28_23_964.jpg)
يعتبر طبق السلطة الغني بالخضروات الطازجة، مثل الطماطم والفلفل الملون والبروكلي، وغيرها من المصادر المهمة للوقاية من عدوى الجهاز التنفسي لاحتوائه على فيتامين سي، كما يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية، ما يساعد على خسارة الوزن والتخلص من الجوع.
Source: elconsolto.com